Бременност

Как да поемем финансите под контрол

Pin
Send
Share
Send
Send


под - 1) а, предложение. около огнище, на огнището, м. Долна хоризонтална повърхност в пещта, в пещната камера. Лопатата на хлебарите беше зло и бързо се размърда под фурната, спускаше хлъзгави, варени парчета тесто върху гореща тухла. М. Горки, Двадесет и шест и един. Жени ... ... Малък академичен речник

под - I. Под а, пред. около огнище, на огнището, м. Долна хоризонтална повърхност в пещта, в пещната камера. Жени на горещо огнище печени ролки. Шпарка пека Шаркала на печката. II. Под (без акцент, освен когато се прехвърля от ... ... енциклопедичен речник

под - I 1. пред., = Под без стрес, освен когато се прехвърля от съществително към предлог, например: от / d нагоре, от / d ръка, от / d крак, от / d нос някой 1) a ) Показва обект, място, лице и т.н., под които и под ... ... речник на много изрази

под - I. с обвинителен случай 1. Използва се при посочване на обекта, местата, под които е насочено действието, движение. Поставете под чашата. Сложи куфара под леглото. Пиер седна на дивана, под него прибрани крака (Л. Толстой). 2. Когато се отнася за ... ... речник за управление

контрол - I, m. contrôle] 1. Наблюдение с цел проверка или надзор, проверка. К. за качеството на работата. К. над производството. Вземете под к. К. за въоръжение. 2. Институция, която проверява нечия л. дейност. Състояние k. (Системен ... ... енциклопедичен речник

контрол - Аз, м. (Френски. Controle) виж също. контрол 1) Наблюдение с цел проверка или надзор, проверка. Contra / eh за качеството на работата. Contra / eh над производството. Вземете контрола на / e. Counter ... Речник на много изрази

КОНТРОЛ НА ПРЕПАРАТИТЕ ЗА БАКТЕРИ - (ваксина) като състояние. контрол на ваксини и леч. Сера е въведен в РСФСР през 1919 г. и е съсредоточен в Москва в Института за експериментална терапия и контрол на серуми и ваксини. Tarasevich. Всички ваксини. серуми и други бактериални препарати ... ... голяма медицинска енциклопедия

Вземете ръка - 1) кой е какво да получи в негово притежание, да поеме контрола. Тя предполага примат в ситуации, свързани с притежаването на имуществени, информационни и други ценности, дело, власт, инициатива. Това означава, че човек или група ... ... фразеологичен речник на руския език

Вземете ВАШИТЕ ръце - 1) кой е какво да получи в негово притежание, да поеме контрола. Тя предполага примат в ситуации, свързани с притежаването на имуществени, информационни и други ценности, дело, власт, инициатива. Това означава, че човек или група ... ... фразеологичен речник на руския език

Вземете собствените си ръце - 1) кой е какво да получи в негово притежание, да поеме контрола. Тя предполага примат в ситуации, свързани с притежаването на имуществени, информационни и други ценности, дело, власт, инициатива. Това означава, че човек или група ... ... фразеологичен речник на руския език

ВЗЕМЕТЕ СЕ С РЪЦЕ - кой да постигне пълен самоконтрол, контрол над чувствата си, емоциите, настроението. Предполагам, че кой съм. е в емоционално възбудено състояние, има силни чувства, причинени от ситуацията. Средства, ... ... Фразеологичен речник на руския език

2. Похарчете по-малко, отколкото можете да си позволите

Е, ако се научите да живеете в рамките на вашите средства. Но е по-добре да отидем по-далеч. Ако започнете да харчите по-малко, отколкото можете да си позволите, ефектът няма да отнеме много време. Можете да запишете спестените пари или да ги депозирате в банкова сметка. Тези пари ще станат основа на бъдещото ви материално благополучие.

3. Не бъркайте разходите с прикачени файлове

Понякога изглежда, че това е едно и също нещо. Но в действителност съществува основна разлика между обикновените разходи и инвестициите.

Инвестициите са тези парични разходи, които водят до някаква специфична полза (професионални курсове, закупуване на акции) С обикновени разходи парите ви отиват на факта, че след кратко време тя ще загуби своята стойност и съответно няма да ви донесе никаква полза ( вечери в кафене или нова лятна рокля).

Разумният контрол на финансите не означава, че винаги ще предпочитате обичайните разходи за инвестиции. Разходите са част от нашия живот. Трябва само да разберете как да подредите по приоритет правилно, за да може вашият доход да работи за вас.

4. Платете за качество

За да научите как разумно да харчите пари, не е необходимо винаги да избирате по-евтини стоки или услуги. Вместо това анализирайте за какво наистина си струва да харчите пари. Понякога в резултат на този анализ ще изберете по-скъпо, но в същото време висококачествено нещо.

Понякога всеки от нас се изкушава да купи евтини обувки, но ако след няколко месеца трябва да го замените с нов чифт, няма да спестите нито стотинка. По-добре е да се вземат по-скъпи обувки, които ще имате достатъчно за две или три години. Не забравяйте: скъперникът плаща два пъти.

5. Избягвайте заеми

Заемният лихвен процент е плащане за опит да се живее извън вашите средства. Да, има ситуации, при които кредитът наистина спестява ситуацията. Но лесно можете да станете пристрастени към постоянните заеми. Последствията са много тъжни за портфейла ви. И с идеята да научите как да контролирате своето материално състояние, обикновено трябва да се сбогувате.

6. Не бъркайте желанието с реалните нужди.

Съвременната реклама ви насочва към обратното. Това е цяла индустрия, която измисля нуждите. Но в действителност не ни е нужно толкова много. Това е основно храна, безопасен дом и способност за поддържане на здравето.

Но какво да кажем за тази самопочистваща, захранвана със слънчева енергия, ароматна лавандула и мобилна подложка за котки, контролирана от телефона? Колко жалко съществуване ще извадиш без това съществено нещо!

Всъщност информацията, дадена в тази статия, не е супер съвет за постигане на материално благополучие, а просто описание на баналните принципи, които трябва да следва всеки финансово грамотен човек. Тъжният факт е, че това, което беше норма, сега се възприема като значително ограничение. Може да си струва да вземем пример от по-старото поколение и да се научим да се ръководим от здравия разум. Тогава действително можете да поемете контрола над вашите финанси.

Колкото е възможно повече упражнения.

В тази връзка трябва да се отбележи, че кратките тренировки в интензивен режим са много по-продуктивни от кардиологичните програми, които са доста дълги. Благодарение на упражненията в режима, които са по-интензивни от обичайните тренировки, се концентрират растежни хормони, премахвайки излишъка в стомаха. Поради това тялото може по-ефективно да издържи на ефектите на кортизола, квалифициран като растежен хормон.

Необходимо е да се нормализира сънят, да се обърне внимание на въпроса колкото е възможно повече.

Само не повече от 3% от хората имат по-малко от 7 часа сън на ден. За повечето нормален здравословен сън трябва да продължи поне 8 часа. Това е гаранция, че кортизолът ще остане на приемливо ниско ниво, тялото няма да остарее преждевременно, лицето няма да има проблеми с наднорменото тегло. Както следва от Аюрведа, най-добре е да си легнете в 22 часа

Необходимо е внимателно да се проучат причините за стреса.

В това отношение би било хубаво да се развие някакъв философски възглед за живота, да се погледне всичко спокойно, без да се навлиза в прекомерни преживявания. Както знаете, всичко в живота минава. И временно. Затова се опитайте да се обградите с положителна атмосфера, да се смеете и да се усмихвате повече. Полезно е да се увлечете с нещо (нещо като хоби). Също така е препоръчително да се направи списък на нещата, които е желателно да се изключат, и списък на това, което трябва да продължи. Например, започнете да си лягате преди 22 часа и ставайте до шест и половина сутринта, за да можете да имате време да направите джогинг или да тренирате във фитнеса.

Стойте далеч от ксеноестрогените.

Различни синтетични съединения (повече от 700) имат сходен ефект с естрогена и в токсична форма. За съжаление, но бързият напредък в научната и техническата сфера има много негативни последици. Проведените изследвания показват, че светът около нас става всеки ден все по-токсични (бои, козметика, пестициди и др., влияят неблагоприятно на работата на хормоните).

Общата токсичност на организма по един или друг начин причинява такива явления като пубертета по-рано от очакваното, безплодие (както при жените, така и при мъжете), менструални нарушения, диабет, рак, преждевременно стареене и някои други.

1. Организация на живота

Аз съм доста неподготвен и не съм добре организиран в много области и не мисля, че съм сам в това, защото всички сме заети хора.

Поддържането на нещата е много трудно. Освен това може да не се нуждаете от ред по всички въпроси. От друга страна, ако премахнете грапавостта, движението напред ще стане по-лесно. В края на краищата, ние непрекъснато харчим енергия и ако поемем твърде много - физически или емоционално - е по-трудно да отидем.

В книгата си “Седемте умения на хората от високоефективни хора” Стивън Кови казва, че сред нашия бизнес има спешно и има важни такива. В същото време повечето хора отдават приоритет на спешни, но незначителни въпроси (например, те могат да бъдат отговори на имейли или някакви ежедневни притеснения).

Само малцина организират живота си по такъв начин, че да дават приоритет на наистина важните - образование, здраве, взаимоотношения с партньора, пътуване и дългосрочни цели.

Никой освен теб няма да се погрижи за успеха ти - ако не се отнасяш внимателно с живота, това не е достатъчно отговорно и не заслужаваш това, което искаш да постигнеш.

Околна среда и енергия

  • Как е къщата ви? Дали всичко е наред или лежи навсякъде, мръсно или чисто?
  • Имате ли много ненужни неща, като дрехи, които вече не носите?
  • Ако имате кола, дали е чиста или е просто друго място за съхранение на боклуци?
  • Околната среда, в която живеете, ви кара да се чувствате добре? Попълва ли ви енергията или, обратно, източвате я?
  • Имате ли допълнителни дългове?
  • Знаете ли колко харчите месечно?
  • Печелите ли толкова, колкото искате?
  • Какво ви пречи да увеличите тази сума?

Повечето хора не следят разходите си, а всъщност някои категории разходи, като храна, могат да ви изненадат неприятно.

Ако финансите не са в ред, тогава с някакъв доход парите може да не са достатъчни и докато не поемете пълната отговорност за тази част от живота, ще останете роб на парите.

  • Как оценявате връзките си с хората? Това е приятна част от живота ви - или не?
  • Прекарвате ли достатъчно време в тях?
  • Поддържате ли нездравословни взаимоотношения, които дълго време ви обременяват?
  • Честни ли сте в отношенията си с хората?

Както и в случая с финансите, по въпроса за взаимоотношенията, хората често отиват с потока. Но това е много важна част от живота, което означава, че е по-добре да го изградим съзнателно.

  • Мислите ли за какви храни ядете?
  • Как храната засяга други области от живота ви?
  • Имате ли перфектно тяло от вашата гледна точка? Достатъчно здрава ли е?
  • Здрав ли си сега, отколкото преди три месеца?

Здравето е богатство и ако прекарваш цялото си време в леглото, каква е разликата в начина, по който животът ти е прекрасен? В същото време е лесно да започнете здраве - да започнете да спите, да ядете стимуланти и да ядете нискокачествена храна.

А дребните неща, както вече споменахме, се държат в снежна топка и рано или късно ще ви настигне.

  • Имате ли някаква цел в живота?
  • Срещнахте ли се с живота и смъртта?
  • Как успявате да контролирате собственото си бъдеще?

Смъртта не е толкова страшна, колкото и да е на прага й, за да разбереш, че никога не си живял истински.

Подреденият духовен живот дава възможност да се разбере какво си струва и какво не си струва да се губи времето, за да се разбере какво е наистина важно и какво може да бъде изтласкано на заден план.

Всеки човек има морален вектор, който насочва поведението му, макар и не винаги ясно дефиниран. Например, повечето хора се стремят да бъдат честни и добри. Въпреки това, докато не развиете определена система за себе си, ще продължите да се сблъсквате с вътрешни конфликти и понякога да действате противно на вашите ценности.

  • Колко време наистина контролирате?
  • Може би прекарвате време в неща, които не харесвате?
  • Всичко, което прекарвате време, ви доближава до идеалния образ на бъдещето?
  • Прекарвате ли по-голямата част от времето си напредвайки към целите си или към другите?
  • Има ли нещо повече в живота ви?
  • Колко ли ден губите?
  • Как изглежда вашият съвършен ден?
  • Какви въпроси може да делегирате или автоматизирате?

Докато не организираш времето си, то си тръгва.

В организираното лице времето тече по-бавно, по-богато и той сам определя това, което иска да изпълни един или друг от неговите интервали. Контролирайте времето и не ходете с него.

Пуснете всичко и организирайте живота си

Организацията и осъзнаването на обстоятелствата (домашна среда, финанси, взаимоотношения, цели и време) ви позволяват да започнете да изграждате бъдещето.

За да се придвижите бързо напред, не е нужно да правите повече - първо спрете да правите ненужни неща.

Кажете, ако искате да отслабнете, да се откажете от лошите навици, ще постигнете много по-добри резултати от започването на култивиране на полезни.

Преди да се занимавате със спорт, откажете се от нездравословна храна, защото, докато не спрете да наранявате тялото си, всяка стъпка напред ще бъде последвана от две стъпки назад.

Преди да се съсредоточите върху растежа на приходите, намалете разходите - изхвърлете крайностите и се научете да се задоволявате с това, което имате. Докато това не се случи, ще продължите да харчите всичко, което печелите (или повече).

Това е въпрос на отговорност и организация. Какво да се стремим да получим колкото е възможно повече, по-добре е да се научим как интелигентно да се отървем от това, което е. Представете си, че животът ви е градина. Каква е ползата от засаждане на дървета, без да се подготвя почвата и да не се изкореняват плевелите?

Защо повечето не успяват да успеят? Те не могат да рационализират живота си: да се опитват да печелят повече, да увеличат производителността или да намерят нов подход, но без организация всичко е напразно.

2. Планирайте бъдещето си и инвестирайте в него.

„Най-добрият момент за засаждане на дърво е преди 20 години. Вторият най-добър момент е сега. ”- Китайска поговорка

За да се постигне образ на идеалното бъдеще, наложително е да се вземат различни основни области на живота и да им се подреди.

Много малко хора съзнателно планират живота си. Удивително е как малка част от американците инвестират пари - например, повечето милениани се страхуват от дългосрочни инвестиции и от фондовия пазар. По-голямата част от бейби бум никога не са инвестирали систематично, но са подкрепили зависимостта на американската икономика от потреблението.

Но помнете, че имате пълна власт над живота си - просто трябва да решите да вземете юздите в ръцете си. Какво означава това? Това означава, че трябва да коригирате или прекъснете проблемната връзка и да се научите да изоставяте това, което изглежда като загуба на време. Направете ума си веднага.

"Ако не планирате нищо, планирате да се провалите!" - Бенджамин Франклин

На първо място, забравете за въпроса “какво да правите” - трябва да се интересувате от “защо”.

„Защо“ е източникът на вашата мотивация, а „какво“ е само изразът му под формата на конкретни действия. Например моето „защо“: искам да помогна на хората да измислят собствения си живот и да им помогнат бързо да постигнат целите си. Средства могат да бъдат всякакви - това може да бъде блогване, отглеждане на деца, учене, отиване на обяд и така нататък.

Много хора смятат, че за да формулират своята визия за бъдещето, означава да излезе с точен план за 20 години, но това не е така. Проблемът с такъв дългосрочен подход е, че рано или късно ще започне да те забавя.

Например Тим Ферис, вместо да изготви подробен план, поставя в момента 3–6 месечни експеримента по темата, която представлява интерес. В същото време той казва, че няма абсолютно никаква представа какъв ще бъде резултатът от неговите експерименти и това илюстрира безсмислието на дългосрочното планиране. Въпреки че никога не знаем кои врати ще ни се отворят, той иска да бъде отворен за всякакви възможности.

В същото време неговото „защо“ не се променя.

Когато активно се създавате в сътрудничество с други хора, цялото става повече от сумата от нейните части, така че няма да можете да планирате всичко. В някакъв момент ще се окажете на ниво, на което личните ви нужди няма да имат значение, защото ще разберете, че с помощта на другите можете да правите неща хиляди пъти по-значими, отколкото сами.

Без да очаквате определен резултат, ще бъдете сигурни, че всичко ще се окаже по най-добрия начин - това е резултат от творчеството и сътрудничеството и надхвърля разбирането и способностите на индивида. Сотрудничество между людьми и синергия ведут к инновациям и, в конечном счете, двигают человечество вперед. В то же время старые правила меняются, и мир становится другим.

Вкладывайтесь в будущее

Всякий раз, когда вы решаете отказаться от сиюминутного удовольствия ради отдаленного успеха, вы инвестируете в будущее. Большинству людей это не удается.

Они неспособны целенаправленно вкладывать ресурсы в свои финансы, отношения, здоровье и время. Но когато инвестирате в себе си (и в бъдещето си), вие подобрявате своето бъдеще и вашето настояще.

По този начин животът ви ще се подобри и приближи до идеалния образ, който държите в главата си.

3. Проследяване на резултатите

Организацията и инвестициите в бъдещето са безполезни, ако не следите ефективността на вашите усилия - това са най-важните аспекти на живота и те трябва да бъдат контролирани.

Трудно е и ако някога сте се опитвали да направите това, вероятно сте я оставили след няколко дни.

В същото време в хода на изследването многократно беше показано, че когато се наблюдава и оценява поведение, то се подобрява драматично.

Ако не следвате резултатите в най-важните за вас области, вероятно сте загубили пътя си и ако сте били честни със себе си, ще бъдете изненадани от това, как вашият живот е извън контрол. Както пише Джеймс Бари, автор на Питър Пан Приказка:

"Животът на всеки човек е дневник, в който той ще напише една история и ще напише друг, а най-нещастният час е, когато сравнява мащаба на това, което наистина е постигнал с това, което щеше да постигне."

Но искам да ви моля, когато планирате и започнете да проследявате резултатите, желаните промени идват бързо.

Първо, подчертайте приоритетите. Както Джим Колинс казва в книгата си „От добро към голямо“:

- Ако имате повече от три приоритета, нямате такива.

Приоритетите са това, в което е изграден вашият живот, те трябва да отразяват вашето „защо“, а не обратното. Те могат да бъдат:

  1. Важни отношения за вас
  2. Бизнес и финанси
  3. Самоусъвършенстване (например здравословно или ефективно използване на времето).

Вие избирате приоритетите си, но аз ви обещавам, че когато бъдат избрани, и вие ще започнете да ги третирате съзнателно, ще можете да ги управлявате, да ставате по-уверени в себе си и животът ще стане по-лесен.

Простотата и организацията ще подобрят качеството на живота ви, ще има повече отговорност, но отговорността е същата като свободата.

4. Молитва и медитация

Днес хората прекарват дните си в суета. Суета, суета, суета. Но без значение колко суетни, ако отидете по грешен начин, това няма да помогне. Вие ще правите грешки, ставате и правите грешки отново, и така до безкрайност. Поетът Томас Мертон веднъж каза:

"Човек може да прекара целия си живот, като се изкачи по стълбата на успеха, така че, когато стигне до върха, може да открие, че стълбата се обляга на грешната стена."

Това се случва - ние се удавяме в блатото на дреболии и твърде късно разбираме, че целите, към които се стремехме, са чужди.

Затова трябва да отделите значително време за медитация или молитва - това ще ви помогне да видите по-ясно какво се случва с вас и да отворите ума си за възможности, които ви избягват, докато сте потопени в суета.

Например, преди няколко дни се молех цяла нощ, мислех много, слушах вдъхновяваща музика и написах дневник. И след няколко часа имах блестяща идея.

Освен това през това време разбрах нещо за важните за мен взаимоотношения и веднага написах писма до хората, за които мислех. Резултатът беше страхотен опит за сътрудничество.

Нашите мисли са много мощни, те контролират не само вас, но и хората около вас. Ако мислите за някой добре, животът му става по-добър. Ето защо хората „изпращат положителна енергия” или се молят за другите - наистина работи.

Вашите мисли създават безкрайни вълни от последствия, които се разминават около вас.

Ако редовно отделяте време за молитва или медитация, силата на мислите ви ще се увеличава и ще започнат да се случват интересни неща - ако идеята за чудо ви плаши, помислете за това като за късмет.

Каквото и да го наричате, ако прекарвате всеки ден част от времето си за размисъл, късметът няма да ви накара да чакате.

Например, по време на моето дълбоко потапяне в себе си, един от любимите ми автори се натъкна на моя блог. Той ревюира един от моите статии и написа лично съобщение, а сега станахме приятели и разговаряхме по телефона с часове.

Ако сте скептични към тези идеи, просто опитайте. Защо смятате, че такива неща се практикуват в една или друга форма от почти всички успешни хора?

В допълнение към нашия свят има и друго, по-високо и, прониквайки в него, ще получите неограничени възможности.

И единственото нещо, което ви държи назад, е вашият ум.

5. Движете се до целта си всеки ден.

Преди колко дни сте правили нещо, за да се придвижите към целта си?

Ако не правите съзнателно усилие, животът с неговите дреболии ни потапя, като не оставяме време за самоусъвършенстване и движение в избраната посока и скоро след като остареем, ще се върнем и ще се запитаме къде е времето. Писателят Харолд Хил каза:

- Ако отложиш всичко за утре, някой ден ще откриеш, че вчера са останали само много празни пространства.

Ако сте успели да организирате, да съставите план, да се научите как да проследявате резултатите и да сте свикнали с молитва или медитация, останалото автоматично ще бъде последвано - ще се фокусирате върху правилните неща и ще бъдете в правилното състояние да изпълните плановете си.

Този вид важен бизнес се прави най-добре сутрин, когато имате максимален волеви ресурс.

И не забравяйте: нищо не е направено, а до края на деня ще издишате и ставате затънали в дребни дела. Винаги има един милион причини да се отложи нещо за утре, но само това утре никога не идва.

Така че, тук е вашата мантра: неприятно на първо място. Започнете деня с най-важното и повторете утре.

И ако всеки ден правите крачка към целта, много скоро ще откриете, че не е толкова далече, колкото си мислите.

Pin
Send
Share
Send
Send