Малки деца

Подготовка и планиране на бременността на Medside

Pin
Send
Share
Send
Send


Бременността е голям тест за женското тяло. И именно от състоянието, в което бъдещата майка ще се срещне с бебето си, зависи в голяма степен хода на бременността и здравето на трохите. Между другото, здравето на бъдещия татко също играе важна роля. Следователно за зачеването на двамата партньори трябва да се подходи напълно въоръжен. Има няколко основни етапа на планиране на бременността.

Подготовка за бременност (Етап 1) - Лоши навици

Според медицинските досиета, хората, които са смекчени от пиенето (само по време на празници), е достатъчно да спрат да пият алкохол около три месеца преди планираното зачеване. Това се отнася както за мъжете, така и за жените. Въпреки че е разрешено червено вино в разумни количества. Ситуацията е по-трудна с никотина. На жените пушачи се препоръчва да се откажат от цигарите една година преди предполагаемото зачеване. Достатъчно е мъжете да правят това три месеца преди определения ден. Именно през този период никотинът се елиминира напълно от тялото. Между другото, това важи и за пасивните пушачи. Така че, ако трябва да сте в стая, пълна с дим всеки ден, трябва да вземете спешни мерки. Пасивното пушене е още по-вредно за бъдещата майка, отколкото реалната.

Етап 2 - Правилно хранене и здравословен начин на живот

Храната на обикновен обитател на града не може да се нарече правилна и пълна, особено за мен. Любимите ми ястия са сладолед и шоколад, и свързвам млечните продукти с лекарства. Но нищо не може да се направи. В името на здравето на бъдещото дете (и на собственото си) реши да премине към правилно хранене. Купих куп различни сирена и извара. Оказва се, че те не са толкова гадни, колкото си мислех. Започвам да харесвам този начин на живот.

Според медицинската статистика, жените, които подхождат на бременността напълно здрави и пълни със сила, на практика не страдат от токсикоза (особено през първата половина на бременността), а рискът от спонтанен аборт е много по-малък. Ето защо менюто на бъдещата майка много преди концепцията трябва да бъде възможно най-разнообразно. Млечни продукти, сирене, риба, пълнозърнест хляб, месо, зеленчуци, както и пресни зеленчуци и плодове трябва да присъстват на вашата маса всеки ден. Също така трябва да се обърне специално внимание на ежедневието ви и, ако е необходимо, радикално да го преразгледате. Безсънните нощи и работата без почивки не са подходящи за бъдещата майка. Необходимо е да планирате работния си ден разумно и да спите поне осем часа на ден. Тялото трябва да почива преди предстоящия тест.

Етап 3 - Време е да се пият витамините

Много жизненоважни органи на детето се формират през първите няколко седмици след зачеването. Докато тестът покаже заветните две ивици, ембрионът вече е на поне две или три седмици. Затова лекарите препоръчват приблизително три месеца преди зачеването да започнат да приемат мултивитамини за бременни жени. Той е много по-удобен от всички витамини, взети поотделно. В допълнение, мултивитамини за бъдещите майки съдържат всички необходими витамини и микроелементи, от които се нуждаете сега, и най-важното, в правилните пропорции. Ако по някаква причина мултивитамини са противопоказани за вас (това се определя от лекаря), тогава приемайте само фолиева киселина. При недостиг на фолиева киселина се дължи развитието на всички видове патологии при нероденото дете.

Етап 4 - Избор на лекар

Това е последният етап от планирането на бременността. През следващите девет месеца гинекологът ще бъде за вас най-важният лекар. Здравето на бъдещата майка и бебе до голяма степен зависи от неговия професионализъм. Затова изборът на лекар трябва да се подходи с цялата отговорност. Тук има много възможности - от районния лекар в антенаталната клиника до специалистите в търговските медицински центрове. И правилото "колкото по-скъпо, толкова по-добре" тук не работи. Практиката показва, че много професионалисти от висок клас работят в женските клиники. Просто трябва да изглежда добре.

Планиране на бременност - Преди да започнете

Преди да започнете най-приятната част от събитието, трябва да се подложите на медицински преглед. Докато не настъпи бременност, това е много по-лесно. И ако е необходимо, ще е време да се възстанови и да се срещне напълно с нероденото дете.

Да се ​​подложи на медицински преглед и да се изследва за предпочитане на същото място, където планирате да наблюдавате бременността. В този случай резултатите от анализите незабавно ще бъдат записани на картата ви и след това няма да се налага да ги правите отново. В този случай не е необходимо да се преминават всички специалисти, които съществуват само в клиниката.

Първата стъпка е да посетите вашия гинеколог. Лекарят ще извърши общ преглед на репродуктивната система (гениталии, яйчници и матка). Именно върху тези органи основната тежест пада върху зачеването и носенето на дете. И всяко отклонение от нормата може да ви причини много проблеми по време на бременност и раждане.

В допълнение към прегледа, гинекологът трябва да вземе тест за полово предавани болести от вас (хламидия, микоплазма, уреоплазма и др.). Ако откриете някоя от тези заболявания, тогава, преди да забременеете, трябва да се възстановите. Освен това вие и бъдещият баща ще трябва да се подложите на лечение. Ако не излекувате тези заболявания преди бременността, те могат да доведат до спонтанен аборт и дори до смърт на плода.

Лекарят също така ще ви даде препоръка за кръвен тест за СПИН, антитела срещу рубеола, варицела, токсоплазмоза, хепатит В и С, херпес, за определяне на кръвната Ви група и резус фактора и за желязо. Всички тези заболявания са много опасни по време на бременността. Например, рубеола в първия триместър може да доведе до глухота или сърдечни заболявания в бъдещото бебе. За всички бъдещи майки е необходим кръвен тест за СПИН, дори и ако сте абсолютно уверени в себе си и партньора си. Между другото, кръвен тест за определяне на кръвната група и Rh фактор трябва да бъде предаден на бъдещия папа. Този анализ показва дали Вие и Вашето дете сте изложени на риск поради конфликта на кръвните Ви групи или Rh фактори. Анализ на кръв за желязо ще помогне за предотвратяване на анемия, която често се среща по време на бременност. Ако е необходимо, Вашият лекар ще предпише добавки с желязо.

Ваксинациите се правят в зависимост от резултата от кръвен тест. Ако никога не сте имали варицела, хепатит В или рубеола и ако анализът показва липса на антитела към някой от тези вируси, тогава преди бременност трябва да се направят подходящи ваксинации. Ваксината срещу хепатит В се прилага за шест месеца (общо три инжекции) и след последната инжекция не можете да забременеете поне три месеца. След ваксинация срещу варицела и рубеола също трябва да бъдат защитени в продължение на три месеца. Ако планирате есенно-зимна бременност, препоръчително е предварително да получите ваксина срещу грип. Ваксината срещу грип продължава около 6-7 месеца, така че миналата година ваксината вече не защитава. Освен това вирусът на грипа се променя всяка година и затова е необходима нова ваксина.

Помните ли израза, че всяко дете си струва зъб? За да не бъде оправдано, е необходимо да посетите стоматолога. По принцип зъбите могат да се лекуват по време на бременност, но е по-добре да го направите предварително. В крайна сметка, бъдещите майки трябва да избягват рентгенови лъчи. Зъбите не са нокти: нови няма да растат. Трябва да се лекува. Между другото, преди началото на бременността при лечение на зъби, можете да използвате различни силни болкоуспокояващи и "замръзване", които са противопоказани за бъдещите майки.

Препоръчително е да посетите преди бременността ендокринолог и проверете състоянието на щитовидната жлеза. Особено ако страдате от ендокринни смущения. Първо, лекарят изследва щитовидната жлеза за ултразвук, а след това, ако се открият отрицателни промени, е необходимо да се преминат допълнителни тестове за холестерол и съдържанието на различни хормони в кръвта. По време на бременността се увеличава натоварването на ендокринната система и дори здравите хора могат да имат проблеми. Между другото, липсата на йод в тялото на бъдещата майка може да не е най-добрият начин да се повлияе на умственото развитие на детето.

Друг много важен лекар е - генетик, Посещението в генетиката не е необходимо, а е желателно. Посещението в генетиката е задължително за онези, които попадат в генетичната рискова група (родени са деца с генетични заболявания, първото дете е родено болно, вие или съпругът страдате от наследствени заболявания и т.н.).

Ако страдате от хронични заболявания или сте страдали от сериозно заболяване, тогава трябва да посетите допълнителни специалисти от съответния профил. Наистина, по време на бременност може да се влоши хроничните заболявания. Преди сериозно заболяване може да засегне хода на бременността. Следователно, в тези случаи непосредствено преди зачеването и по време на бременността, е необходимо да бъдат наблюдавани не само от гинеколог, но и от допълнителни специалисти.

Сега, когато подготовката приключи, най-приятната част от предстоящия процес е концепция.

Основни методи за изчисление

Няма един точен начин да забременеете. Всичко върви по различен начин. Не изхвърляйте от погледа концепцията за случайността и съдбата. Въпреки това, съществува универсален метод за изчисление, който според статистиката работи за повечето семейни двойки.

В женското тяло всички циклично. Менструацията и овулацията се появяват всеки месец. Едно момиче може да забременее само веднъж месечно по време на овулацията. Средният (класически) цикъл за една жена се извършва за 28 дни. Съзряването на яйцето се случва в средата на цикъла, т.е. на 14-15 ден. В деня на овулацията, както и няколко дни преди и след нея, процентът на възможността за зачеване на дете е много голям. Но това е идеалният вариант.

Тялото на жената е много сложна система и фактори като стрес, диета, физически упражнения и много други имат огромно влияние върху нея.

Поради тази причина горните средни стойности могат да се изместят. Така, например, овулацията може да се появи не по средата на цикъла, а след само няколко дни след менструацията, или дори по-близо до края на цикъла. Също така, овулацията през този месец може да не е, въпреки наличието на менструация.

Какво трябва да знаете, преди да планирате бременност

Всяка жена рано и късно стига до заключението, че тя ще стане майка. Вече след три години играе с приятелката си като дъщеря-майка, момичето се подготвя за това коя ще бъде след двадесет години. Но времето минава, ние носим тази мисъл в главите си и чакаме - кой е нетърпелив и кой е предпазлив към това, когато това се случи. Как да разберем, че е дошъл моментът? Нека се опитаме да го разберем.

Психологически аспект на планирането на бременността

Помните ли епилога на „дъщерята на капитана“? - Погрижете се за честта от младите - нареди ни Александър Пушкин. Планирането на бременност е един от начините правилно, честно да влезете в новия статус на родител. Ето защо, първото нещо, което трябва да се направи от всяка жена, която иска да има бебе, но все още не е бременна, искрено отговаря на следните въпроси:

  1. Защо ви е необходимо дете? Защо го искате?

Възможни опции за отговор:

  • годините минават, тогава ще бъде по-трудно
  • Аз съм единственият без деца,
  • Искам майка ми да види внуците си,
  • Няма да съм толкова самотен с дете
  • запази съпруга си
  • вземете кредит / построите апартамент / получите обезщетения / ...

Ако поне нещо от този списък ви отговори, трябва много внимателно да оцените майчините си способности. Защото нито една от горепосочените точки няма дете в резултат на силна взаимна любов между двама възрастни, а само капризни стремежи за привличане на внимание, самоактуализиране ... С една дума, за постигане на целите си чрез друг жив човек.

  1. Готови ли сте за появата на бебето?

Този въпрос предполага конкретен, хладнокръвен, пълен с предпазливост отговор на първо място. Защо? Защото преди да придобиете ново качество на живот, нова социална роля, трябва да оцените всички налични ресурси.

Много вероятно сте много нетърпеливи и много склонни да станете майка. Ако смятате, че ендорфините и увереността са диви, а очите ви са затъмнени от изображения на розови и сини пелени, в това състояние не трябва да вземате това решение. Много е вероятно, че сте просто под влиянието на хормони и не сте в състояние да вземете такива съдбоносни решения. Изчакайте хормоналната буря и се върнете към този въпрос след няколко дни / седмици. Може би желанието ви да забременеете е продиктувано от овулацията. Ако чувствата и стремежите останат непроменени, това означава, че вече наистина сте взели правилното решение.

  1. Има ли човек, готов да ви подкрепи?

Днес това не е необичайно: момичето иска дете сега и тя решава да се ожени в брак по-късно - казват те, ще има време, но не можете да превъртите назад времето. Такава мотивация има право на живот, но имайте предвид, че сега сте наистина независими и силни, но ще дойде моментът, когато ще бъдете двама - и един ще зависи от вас толкова много, че няма да имате време за личния си живот, желание. ще пропусне. Помислете: възможно е да се справите сами с бременността, но е трудно. И би било по-добре да има човек с вас, който е в състояние да подкрепя, помага и понякога просто да бъде там. Поне сигурно. Имате ли такъв човек - кой няма да ви остави в труден момент?

Здравен статус при планиране на бременността

Не можете да стартирате маратон, дори след като прочетете многостранично ръководство за това как да стартирате маратон. И сега говорим дори не за необходимостта от предварително обучение (ще говорим за това по-долу), а за това как да се пристъпи правилно, за да се подготвим за маратона.

Както при големите спортове, преди зачеването винаги трябва да мислите откъде започвате. Имунитетът ви е достатъчно силен? Колко време се отдадете на лоши навици? Има ли някакви усложнения във вашето здраве, които намаляват качеството на живота ви дори без допълнително натоварване под формата на бременност? Или може би водиш активна спортна (или не) кариера, която няма да бъде лесно да се комбинираш с бременността?

Всички тези въпроси звучат много страшно, нали? След като сте решили да забременеете, трябва да разберете, че доброволно и постоянно напускате познатата зона на комфорт. Но не се разстройвайте. Бременността не означава, че трябва да се “вкара” в професионално израстване или завинаги да се откажете от любимите си сладкиши. Всичко е относително. Например, по отношение на мигрените и болезнените периоди, тези симптоми изчезват при повечето момичета след раждането на първото им дете. Сега е важно правилно да оцените първоначалното си ниво на обучение. Спокойно анализирайте всички точки, които ви тревожат и могат да претърпят промени поради бременност и да планирате!

Планиране на бременност: възраст на жена, която иска да бъде в положение

Повтарям: да се роди дете само защото се страхувате да пропуснете „правилната възраст” е глупаво! Въпреки това често този момент е решаващ фактор за решаването на този въпрос. Ако честно (дори ако не винаги правилно) отговори на горните въпроси, тогава сте наясно с предстоящата отговорност и промените, които ще настъпят в живота ви не след раждането, а веднага след зачеването на дете.

Възрастта винаги е един от последните фактори в полза на бременността. Тъй като искате да не искате, и след 35-годишна възраст, репродуктивната функция на една жена започва да избледнява. И ако искате да раждате повече от едно бебе, не трябва да отлагате планирането за бременност. В продължение на 10 години - от 25 до 35 - тялото на момичето буквално пее за това, че е време да се появи нов живот. Вземете това предизвикателство с радост, ако чувствате, че сте готови.

Кога да се подготвим за бременност?

Можете да започнете да планирате бременност по всяко време. Лекарите съветват да се обърне внимание на неотложни проблеми не по-късно от три месеца преди желаната бременност. В този случай всички етапи на подготовка трябва да преминат през двамата партньори. Това е предпоставка, тъй като инфантилното поведение на млад човек може да се превърне в рисков фактор и да повлияе на бъдещата бременност.

Логично, планирането може да бъде завършено, ако бременността вече е настъпила. Това обаче не е напълно вярно. Периодът на подготовка за зачеването е времето, когато не е ужасно да се „прекъсне“: например, можете да си позволите да пушите „последната цигара“. Въпреки това, за следващите девет месеца, докато ембрионът расте и се развива в тялото ви, по-добре поддържайте себе си в контрол. Следователно, дори и след като непосредственото планиране на бременността завърши, вашият начин на живот до голяма степен ще остане същият по време на бременността. Дали неприятностите ще се увеличат.

Планирование беременности: факторы риска будущей беременности

На что в первую очередь стоит обратить внимание тем, кто планирует беременность?

  1. Патологические заболевания — не только у родителей, но и дальше в роду. Предрасположенность к некоторым болезням передаются генетически через поколения, и выявить их можно только сдав специальные тесты. Говорете с близките си, консултирайте се със семейния си лекар.
  2. Възраст. С възрастта тялото на жената се трансформира, започва да избледнява, така че бременността след 35 г. може да застраши жена с медицински усложнения.
  3. Безразборният сексуален живот, незащитеният секс. Основните проблеми, пред които е изправен този начин на живот, са болести: инфекциозни, паразитни, полово предавани инфекции ... Всяко заболяване, свързано с горепосоченото, е много трудно да се лекува, и второ, рядко се решава без последствия. Дори и да успеете да си възвърнете първоначалната "чистота" на гинекологичните тестове, трябва да запомните, че в крайна сметка трябва да преминете през допълнителен курс на рехабилитация.
  4. Работите ли в неблагоприятни условия? Често използвате токсични химикали, устройства, които излъчват опасни вълни? Не забравяйте: в периода от зачеването до 9 седмици тялото на жената е най-чувствително и уязвимо. Според статистиката, в 3-6% от вродените аномалии на плода се развиват във връзка с рисковите условия на живот и труд.
  5. Хроничните инфекции - вариращи от бавен кариес и млечница, могат да се влошат в най-неподходящия момент и да наложат сериозни лекарства.
  6. Както става ясно от горния параграф, планиране на концепцията, не можете да вземете отделни групи лекарства. Сред нежеланите са хормонални лекарства (контрацептиви, стероиди), антибиотици. Трябва да отнеме поне 2 месеца преди зачеването, за да може тялото да се върне в хода на самостоятелната работа, което най-добре ще повлияе на здравето на бъдещото бебе.
  7. Никотинът, кофеинът, алкохолът и другите лекарства трябва да бъдат изрично изключени. Безусловно.
  8. Друго вещество, което е строго забранено да се използва вътре по време на планирането на бременността, е мъдрец.
  9. Стрес. Това е рисков фактор за развитието на патологии във всяка област на медицината, включително при зачеването на дете. Вие сериозно ще си помогнете, ако внимателно отговорите на въпросите от първата част на тази статия, тъй като именно подсъзнателните процеси водят до латентен стрес, което е особено трудно да се идентифицира, с което е трудно да се справим.

Това не са всички рискови фактори, на които трябва да се обърне внимание - списъкът е буквално безкраен. Въпреки това, ние сме изброени най-основните, които по-голямата част от бъдещите родители, като правило, позволяват в живота си. Ако се страхувате от размера на вероятната опасност, опитайте се да се успокоите: рисковите фактори съпровождат буквално ВСЯКА двойка, която иска или вече е заченала дете.

Планиране за бременност: начин на живот на бъдещите родители

В много отношения начинът на живот на бъдещите родители е продиктуван от рискови фактори, които трябва да се избягват. Те обаче могат да бъдат преведени в положителна посока, за да не се забраняват лошите навици и да се заменят с полезни. Помислете за това, но за сега ние ще ви кажем какъв начин на живот би трябвало да водят бъдещите родители (и двете!), За да раждат здраво бебе.

  1. Погрижете се за тялото си. Не е нужно да се претоварвате със сериозни тренировки, само няколко часа на ден, ходещи в парка, за да приведете тялото във форма. Внимание: не прекалявайте с термични процедури. За сауните и баните е по-добре да забравите.
  2. Вие отдавна искате да отидете на диета, но постоянно са били принудени да се отдадете на техните слабости поради стрес фактори? Сега е моментът за това начинание, защото сега имате най-силната мотивация в света: да раждате здраво бебе! Това ще е от полза за всички, включително за дейността на спермата на бъдещия баща.
  3. Спи 8 часа на ден. Сега не е просто възможно, а необходимо!
  4. Витамините са много важни при планирането на бременността. Ако вашата бременност не е изключение от общите тенденции, тогава ще ви е необходим комплекс от мултивитамини, които сега са широко разпространени по целия свят. Въпреки това, бъдете внимателни при избора на лекарства.

Посетете лекарите по време на подготовката за бременност

Ако ви се струва, че по време на систематичен преглед ще научите всичко за тялото си, пригответе се да чуете повече. Трябва да минете през почти дузина докторски ръце, за да сте сигурни, че сте готови да забременеете.

  • терапевт
  • генетик
  • оптометрист
  • зъболекар,
  • гинеколог / уролог,
  • ендокринолог.

Ето частичен списък от лекари, които ще трябва да посетите, без да се провалят. След посещението на терапевта ще стане ясно кои специалисти трябва да посетите. По правило това са лекари, чиято дейност е свързана с минали или настоящи хронични заболявания.

Какви витамини при планиране на бременност трябва да се вземат

Нагласите към наркотици в двойка, които планират да заченат дете, трябва да бъдат скептични. Експериментирайки с лекарства, е лесно да се прекъсне баланса между това, което ще бъде полезно и вредно. За жени, които ще забременеят за първи път и не са изключения (те нямат опасни патологии за зачеване), съставът на витаминната диета е както следва.

  1. Фолиева киселина (В9) - 800 mg. Това е необходимо за всички майки, без изключение. Може да се използва както в продукти, така и в медицински препарати. При липса на В9 в тялото на майката, плодът може в бъдеще да развие патологии на нервната система.
  2. Токоферол (витамин Е) при планиране на бременността е необходим за бъдещата майка. Тя ще помогне за зачеване и раждане на дете, оказва силно въздействие върху възпалителните процеси. За да не се понижи нивото на витамин Е в организма, се отказвайте от кафе, силен чай, алкохол, контрацептиви.
  3. Желязото (най-малко 60 mg във витаминни комплекси за бременни жени) е необходимо за предотвратяване на анемия.
  4. Витамин D3 е много важен за организма - той помага за укрепване на костите, което ще бъде много полезно за жена, която планира да носи дете с тегло около 3 кг по време на раждането. Въпреки това, с това лекарство трябва да бъде много внимателен и да не надвишава дозата от 500 IU на ден, в противен случай заплашва аномалии във физическото развитие на плода.
  5. Кобаламинът (витамин В12) стимулира метаболитните процеси в организма, включително хемопоетичната функция на тялото.

Днес има много витаминно-минерални комплекси за бременни жени и тези, които искат да бъдат в положение на жени. Един от най-добрите при планиране на бременността е feimbion. Но въпреки факта, че е най-балансиран, не трябва да стартирате приложението, без да се консултирате с лекар.

Планиране на бременността в определени случаи

Като цяло този текст е посветен на момичетата, които искат да се подготвят за първата си бременност. Но какво, ако случаят ви е специален? Ако вече сте завършили всички стъпки по-горе, сега със сигурност ще се нуждаете от различен план за действие. Какви случаи изискват голямо внимание или коренно различна подготовка за зачеване на бебето? Това планиране:

  • ... втора бременност
  • ... след извънматочна бременност,
  • ... след претърпяла пропусната бременност,
  • ... бременност след цезарово сечение
  • ... след лапароскопия.

Тези и други случаи изискват търсене на индивидуална програма за подготовка за бременност, често приблизително шест месеца преди желаната дата на зачеване. Затова не отлагайте момента на отиване при лекар.

В допълнение към витамините, жените често се предписват хормонални лекарства, които помагат на женския организъм да се подготви, да реорганизират необходимия начин за най-добро отлагане на бременността. Много от тях се показват само на жени, които по някаква причина раждането на дете не се е случило (поради обичайния аборт, други патологии).

  1. Duphaston се отнася до така наречените "хормони на бременността". Тя помага за връщане на менструалния цикъл в нормално състояние, има положителен ефект върху органите на женската репродуктивна система, помага на тялото да съхранява мазнини, което ще й помогне да осигури жизнено необходимото енергийно снабдяване.
  2. Утрожестан е показан и на жени, които по някаква причина не могат да понесат дете. Неговото действие има за цел да гарантира, че женското тяло е претърпяло (а не оторга, например) плодовете.
  3. Фалшивата утроба е друг наркотик, който ще подхожда на жените, които се опитват да забременеят дълго време без успех. Съдържа фитохормони, които влияят на менструалния цикъл. Въпреки това, лекарите не винаги приемат лекарствата на традиционната медицина, особено в този деликатен бизнес като планиране на бременността.

Планиране на календар на бременността

Календар на бременността е много полезно нещо. С него можете не само да следите развитието на плода, но дори да изберете желаната дата на раждане на детето!

Започнете с календара на бременността си е лесно.

Стъпка 1: Пребройте менструалния си цикъл. Маркирайте в календара дните от началото на месеца за няколко месеца - и ще идентифицирате модела. По правило този брой е от 25 до 32 дни.

Стъпка 2: Изчислете дните на овулация. Това е и цикъл, като менструалния цикъл и обикновено продължава от 5 до 7 дни. Овулацията настъпва приблизително една и половина до две седмици след началото на менструацията (също зависи от продължителността на менструацията). Пикът на вероятността да забременеете пада на средния ден от този цикъл.

Стъпка 3: Изчислете датата на раждане на бебето. За да направите това, в случай, че бременността е дошла, трябва да преброите 45 седмици ... и да се подготвите за появата на малък сноп от щастие!

Ако се съмнявате в математическите си способности или просто искате да хеджирате, в интернет лесно можете да намерите календарно планиране на бременността, което ще ви съпровожда през целия период на бременността.

Pin
Send
Share
Send
Send