Бременност

Как бързо да увеличите гърдите у дома

Pin
Send
Share
Send
Send


Пластичната хирургия на млечните жлези е доста скъпа и опасна процедура, която всяка жена, която иска да увеличи гърдите си и да запази естествеността на формите, се опитва да избегне.

Днес съществуват редица разногласия сред специалистите относно ефективността на методите за домашно приготвяне за увеличаване на бюста. Въпреки това, вековният опит, предаван от поколение на поколение, подсказва, че не е необходимо да се подхожда под ножа за желаните форми. Домашните методи включват:

  • масажи и специално обучение,
  • хормонални лекарства
  • гама продукти
  • използване на специални дрехи,
  • други народни средства.

Всеки един от тези методи има своите предимства, недостатъци и функции на приложение, които ще разгледаме по-нататък.

Масаж за увеличаване на гърдите

Основната цел на масажа за увеличаване на гърдите е подобряване на кръвообращението, като по този начин се подобрява кърменето, а гърдите се увеличават.

Има четири най-ефективни вида масаж на гърдите. Всички имат една индикация (увеличаване на обема), но противопоказанията включват твърде висока чувствителност на кожата, както и наличието на всякакъв вид тумори, влакнести и кистозни образувания. Странични ефекти - зачервяване, дразнене и възможно увисване на кожата.

Масаж за корекция на гърдата

Извършвайте с помощта на мазен крем или специален гел в 5 стъпки:

  1. Извършвайте кръгови движения с три пръста по цялата област на гърдите, с изключение на зърната за 2 минути.
  2. Вземете същото време, поглаждайки кожата от зърната.
  3. Плъзнете от вашите зърна до горната част на гърдите с върховете на пръстите си за 2 минути.
  4. С едната си ръка закопчайте гърдите, а другата - леко я потупайте.
  5. Преминете към гладене с леко притискане.

Масаж на гръдния вакуум

Извършвайте с помощта на овлажнител или специален гел, който се осигурява от производителя на вакуумната дюза. Механизмите са различни, но принципът на използване за всички производители е почти същият:

  1. Прикрепете приставката към гърдите.
  2. Използвайте помпа за изсмукване на въздух от устройството.
  3. Задръжте привързаността на всяка гърда за 10-15 минути.

Японски масаж на гърдите

За да го постигнете, ще ви е необходима помощ от втори човек. Същността на процедурата е да кликнете върху специалните точки, разположени в различни части на тялото:

  • 8 точки по протежение на щитовидната жлеза (4 от всяка страна),
  • 6 точки над лопатките (3 от всяка страна),
  • 2 точки на раменете над ключицата.

Натискайте всяка точка в продължение на 5-7 секунди три пъти с интервал от 20 секунди.

Хормонални лекарства

Може да увеличи гърдите и хормоналните препарати, съдържащи естроген, прогестерон, пролактин и др. Те включват:

  1. Яринът е популярен контрацептив на естроген и прогестоген. В допълнение към контрацептивното направление, лекарството е показано за метаболитни нарушения в мастната тъкан и подпухналост. Противопоказания: бременност, кърмене, тромбоза, силна мигрена, усложнения от диабет.
  2. Regulon е друг контрацептив на базата на аналози на женски полови хормони. Подтиска началото на овулацията и затруднява навлизането на спермата в матката. Противопоказания: бременност, кърмене, хипертония, тежко чернодробно заболяване, епилепсия, тежък диабет, естроген-зависими тумори, нарушения на кръвосъсирването.
  3. Джанин е аналог на Регулон. Основната функция на лекарството - контрацепция, но етинил естрадиол, съдържащ се в Занин, запазва телесни течности, които увеличават обема на бедрата, талията и гърдите. Противопоказания включват бременност, кърмене, захарен диабет, тромбоза, тромбоемболия, тежко чернодробно и бъбречно заболяване, маточно кървене и възрастовия период след менопаузата.
  4. Byzanna - таблетки с комплексен ефект. Прогестинът, който е основният компонент на лекарството, променя метаболизма на организма по подобен начин, както по време на бременност. Поради това се наблюдава увеличаване на млечните жлези. Противопоказания: захарен диабет, тромбоза, тежки чернодробни и сърдечно-съдови заболявания, непоносимост към галактоза, хормонално-зависими злокачествени тумори.
  5. Divigel е предназначен за жени с естрогенен дефицит по време на менопаузата и за предотвратяване на появата на остеопороза по време на менопаузата. Сред противопоказанията емболия, тромбоемболия, порфирия, остро заболяване на черния дроб, хормонозависими тумори.

Честите нежелани реакции, които хормоналните лекарства могат да причинят, включват оток и наддаване на тегло, емоционална раздразнителност, високо кръвно налягане, гадене, повръщане и др.

Продукти за подобряване на гърдата

Включването на определени храни в диетата ви е най-безболезненият начин за увеличаване на гърдата. Много продукти дължат положителното си влияние върху растежа на бюста на присъствието на естроген и тестостерон в тях, които са отговорни за растежа на млечните жлези. Тези продукти могат да бъдат безопасно приписани на соя, мляко и млечни продукти.

Голяма стойност в този случай са ленените семена. От древни времена, момичетата ги смляват в хаван и ги прибавят към различни ястия. Същото се отнася и за различни подправки, съдържащи компоненти, които влияят на растежа на млечните жлези. Тези подправки включват:

Тя включва също пипер, куркума и червена детелина.

Първите места сред продуктите за уголемяване на гърдите са боб и грах. От голямо значение е бобът от аспержи, леща и грах. Включете ги в диетата си в дневна порция от 50 до 100 грама и не само можете да увеличите формата, но и значително да подобрите тялото като цяло.

Много от наличните ни плодове и зеленчуци съдържат компоненти, включени в метаболитни процеси. От особено значение при растежа на гърдите са:

  • червено, брюкселско зеле и карфиол,
  • цвекло,
  • моркови,
  • броколи,
  • ябълки,
  • гранати,
  • ягоди и боровинки.

Тези продукти, благодарение на високото съдържание на антоцианини, също помагат на организма да се бори с раковите клетки и свободните радикали.

Ненаситените мазнини също участват активно в растежа на гърдите, което можете да получите като ядете херинга, ядки, семена, маслини и зехтин.

Упражнения за увеличаване на гърдите

Трябва да се помни, че гърдата не е съставена изцяло от мускулна тъкан, затова, за да изпомпва гръдния мускул, ще трябва да работите много повече, отколкото, например, в случая с увеличаване на задните части.

Най-ефективните упражнения:

  1. За да се затопли, седна и се облегне на гърба на един стол. Свържете дланите си пред гърдите си и ги стиснете, сякаш се опитвате да разделите орех. Притискане на дланта, наблюдавайте равномерността на товара на двете гърди. С интервал от 10 секунди дръжте дланите си на 5 cm.
  2. Вземете гири и имитирате ски. В този случай лактите трябва да са възможно най-близо до тялото, а движението на ръцете да премине от бедрата към гърдите. Извършвайте бавни и равномерни движения без ритания.
  3. Извършвайте ежедневни pushups. Те дават пряко натоварване на гръдните мускули. В същото време в подходите се редуват разстоянията между ръцете - от изключително близо до най-отдалечените. Push-ups - доста трудно упражнение, но трябва да изпълните поне веднъж на подход. Всеки ден се опитвайте да увеличите броя на лицевите изходи с 1.

Компресира като народен лек

Жените се интересуваха от увеличаването на гърдите през цялото време, а освен комплекс от продукти и упражнения, беше възможно да се даде обем на форми с помощта на специални компреси. Факт е, че недоразвитите гърди в много случаи са резултат от лошо кръвообращение, което може да се нормализира чрез външно влияние.

Като ефективен инструмент за популярни компреси:

  • смес от етерични масла от бадем, иланг-иланг и здравец,
  • оризова каша с мляко
  • синя глина.

Нанесете съставките на гърдите, затоплени до умерено топла температура. Компресът може да се нанесе преди лягане и да се излезе сутрин.

Увеличаване на гърдите

Увеличаването на гърдите също е възможно визуално. За тази цел днес в модната индустрия има отделна линия „Push-up“, която се отнася до:

  • сутиени,
  • Тениски, пуловери, блузи, пуловери,
  • рокля
  • жилетки.

Всички тези видове дрехи изпълняват една основна задача - повдигнете бюста и го издърпайте напред.

Най-популярните в серията Push-up днес са сутиени. Според метода на визуално увеличаване на гърдите, те се разделят на 4 вида:

  1. С пяна чаши - меки и удобни сутиен на ежедневието природа. Добре повдига гърдите и е подходящ за поставяне дори и под най-тънките, полупрозрачни дрехи.
  2. С подвижни втулки - има в специалните части на джобовете под втулките, които или вече са включени в комплекта, или купуват собствените си. Съответно, колкото по-голям е лайнерът, толкова по-красиво се създава формата. Сложете се под дрехи, както с малки, така и с дълбоко рязане.
  3. С силиконов пълнител - добре поддържана гърдата и не нарушава гладкостта на формите. Водоустойчивият силикон се използва най-често в бански костюми, което позволява дори на плажа да не се усложнява от размера на гърдите им.
  4. Коригираща - предназначена за най-малкия размер на гърдите. Специалният сутиен за пълнеж от пяна придава на собственика си закръглена съблазнителна форма и високо чувство за комфорт.

Работете върху себе си или как да увеличите гърдата за 1 месец

За да се увеличи бюста, много жени решават за кардинална стъпка - пластична хирургия. Всъщност, да отидете под ножа на хирурга и да носите остатъка от живота си в чуждо тяло е съмнителна перспектива.

Много по-разумно е да се започне самокорекция на тялото отвътре и отвън. Разширяването на гърдата бързо, само за един месец, е напълно възможно, ако следвате няколко метода в комбинация един с друг.

Хормонални лекарства и лекарства

На първо място, размерът на млечните жлези и техният растеж в стадия на пубертета е в пряка зависимост от хормоналния фон на жената. Ето защо, хормоналния дисбаланс може да повлияе неблагоприятно на формите на млечните жлези. За да решите проблема по този начин, трябва да се консултирате с ендокринолог, да проверите нивото на женските и мъжките полови хормони. Лекарят ще предпише липсващите хормони с едно или друго хормонално средство.

Четири хормона са отговорни за размера на млечните жлези и тяхната правилна комбинация: естроген, ксеноестроген, тестостерон и пролактин.

Има безопасни лекарства. Лично аз използвах този. +1.5 до размер за 2 седмици.

Хранене за растеж на гърдата

Първото нещо, което една жена трябва да знае, когато се стреми да увеличи размера на гърдите, не е диета.

Липсата на мастна тъкан, витамини и микроелементи в храната води до изчерпване на млечните жлези. Тъй като размерът на гърдите зависи и от броя на мастните клетки в жлезите, балансираната диета ще помогне за увеличаването им и ще запълни млечните жлези с растителни хормони.

  • Пиле, млечни продукти, морски дарове - продукти, в които голямо количество протеини помага за укрепване на мускулите и сухожилията на гърдите,
  • Хмел и конуси - продукт, който е ценен доставчик на растителни естрогени (курс на отвара от шишарки - една седмица),
  • Зърнени храни и зърнени храни - храни, богати на микроелементи, а именно ориз, овес, ечемик и просо, t
  • Храните, богати на мононенаситени мазнини, са ленени семена, авокадо, риба с маслени филета, зехтин, сусам (такива мазнини не допринасят за увеличаване на теглото).

Прочетете повече за храненето за растежа на гърдите тук.

За жената, която иска бързо да увеличи гърдите си у дома, самомасажът трябва да бъде приятен ежедневен навик. Преди да се впуснат в нея, експертите препоръчват да се използва душ, който помага за повишаване на тонуса и подобряване на притока на кръв към млечните жлези. След това, с помощта на топъл поток вода от душ, гърдите се масажират за известно време в кръг, като се избягва зоната на зърното. Също така, след водни процедури, самомасажът се извършва с помощта на мазен, подхранващ крем.

Разпределил е крема върху зоната на млечните жлези, разтрийте го от зърната до мишниците и раменете с леки движения на ръцете. Много е важно да не натискате гръдния кош, за да не го нараните и да не разтегнете тънката нежна кожа. За всяка гърда ще е достатъчно да извършите такива манипулации за 3-5 минути, повтаряйки ежедневно масажа.

Курс на упражнение

Височината и формата на гърдата са пряко зависими от силата на гръдните мускули и сухожилията.

Ярко изразеният релеф в областта на деколтето визуално трансформира гърдата, подобрява кръвообращението и снабдяването с кислород на млечните жлези, изпълвайки я с хранителни вещества и допълнителен обем. В момента експертите препоръчват голям списък от ефективни упражнения за увеличаване на гърдите с диаметър 2-3 см, но следните класове се считат за най-ефективни:

  • Push-ups, които трябва да се извършват три пъти седмично от 5 до 20 пъти, съгласно принципа на натрупване. Такива упражнения ще бъдат ефективни, ако държите гърба направо на пръстите на краката си и докосвате брадичката до пода.
  • Стискането на дланите, което се извършва около 5 пъти в три подхода. Сгъване на дланите пред млечните жлези, повтаряне на позата на човек, който се моли, те трябва да бъдат притиснати възможно най-близо един до друг. В това състояние дланта е фиксирана за известно време.
  • В допълнение, всяко упражнение с гири ще бъде от полза за гърдите.

Как да увеличим гърдата за 10 минути: доказани методи и хакване на живота

За млади дами, които не са в състояние да работят усилено, за да подобрят своето тяло, има няколко трика за бързо визуално нарастване на гърдите у дома. Като правило е възможно да се дават гърди на пищност и форма с помощта на правилно подбран гардероб и бельо.

С тези методи можете да увеличите гърдите много бързо!

  • сутиен, За малък гръден кош, експертите отдавна са изобретили специален елече с вдлъбнатини. Както показва практиката, такова бельо ще помогне за увеличаване на гърдите с един размер. Благодарение на атипичната си форма, такъв елече повдига млечните жлези и ги сближава, създавайки появата на пълнота и пищност на гърдите. Но такова бельо е забранено от лекарите за често носене.
  • Пуловери и тениски, За малки гърди са разработени специални тениски за поло и V-образно деколте. В същото време, такива дрехи трябва да бъдат плътно прилепнали към тялото, като се направи облекчение на великолепна гърда.
  • Блузи и ризи, Можете да скриете малък сандък с помощта на женски руш и жилетка в ризи и блузи. В допълнение, този стил се вписва перфектно със строга пола или панталон, създавайки нещо като офис стил. Цветът на блузата трябва да бъде лек или в светла лента, цветовите контрасти трябва да бъдат минимални.
  • Пуловери, Една жена с малка гърда е по-добре да избере един отрязан женски пуловер от кашмир. Не мислете, че такива дрехи ще скрият вече малките гърди. Напротив, принципът „от обратната страна” ще позволи да не се съсредоточава вниманието върху малкия размер на бюста, създавайки някаква мистерия. Много е важно да се предпочитат пастелни пуловери.
  • жилетки, Жена, която иска да превърне една малка гърда, може да си сложи сутиен с вложка и да сложи деним жилетка върху дрехите си. В допълнение, жилетките са идеално съчетани с офис стил и класически тоалети.

Готини видео инструкции за увеличаване на гърдата за 5 минути:

"Utility" за женските гърди

Независимо от размера на гърдата, с която е естествено дадена жена, за да запази младостта и оригиналните си форми, трябва да знаете основната „полза” за гърдите.

Растителни хормониС които много храни са богати, те значително ще подобрят здравето на "женските" органи, ще установят менструалния цикъл и ще дадат гърди на великолепни форми. Както показва практиката, много храни се считат за превантивни мерки за образуването на тумори. В диетата на жените трябва да присъстват плодове и зеленчуци от оранжев цвят, всички сортове зеле, зехтин, млечни продукти и морски дарове.

Активен начин на живот и упражнения те спомагат за укрепване на мускулите на гръдния кош, рамото и гърба, което има положителен ефект върху тялото и позата на жената, както и коригира формата на гърдата. Освен това спортът спомага за подобряване на еластичността и гъвкавостта на лигаментите, което предотвратява костните заболявания.

За женските гърди и общо благосъстояние е наложително да се придържате към правилния режим на пиене. Лека и кадифена кожа, нормален метаболизъм и функциониране на всички вътрешни органи зависи от количеството вода, която се пие. В деня лекарите препоръчват пиене от един и половина литра чиста вода. Особено важно е да се пие вода по време на спортни дейности, като се компенсира загубата на течност.

В допълнение, различни домашно приготвени маски от естествен състав, както и редовен самомасаж с използването на подхранващи кремове ще помогнат да се запълни кожата в областта на гърдите с тонус и да му се даде еластичност.

5 причини за деликатен проблем

Редица фактори, които често не зависят от действието или бездействието на млада дама, засягат обема на гърдите. Има пет причини, поради които бюстът запазва малкия си размер и не иска да расте.

  1. Наследственост. Гърдата, сякаш не звучи лудо, е наследена. Это не значит, что в период полового созревания девушка внезапно приобретает мамин размер. Однако можно оценить возможности своей груди, глядя на женскую половину родственников. Если мама, бабушка, тетя имеют пышный бюст четвертого-пятого размера, можно рассчитывать на прибавку. «Родовой» второй размер, скорее всего, не даст продвинуться дальше.
  2. Липса на естроген. Хормоните влияят върху растежа на млечните жлези по време на пубертета. За да се идентифицира липсата на женски хормони може само специалист след проучването, изучаване на резултатите от тестовете. Нарушаването на хормоналния баланс често се свързва със стрес, липса на витамини и микроелементи, физическо натоварване.
  3. Диета и тънкост. Женската гърда се състои от жлези, които се активират по време на кърмене и мастни тъкани. Ето защо, с отслабване мазнини на първо място напуска бюста. Лекотата и принудителните диети не допринасят за увеличаване на гърдите.
  4. Спортни дейности. По време на тежко физическо натоварване мазнината постепенно се изгаря по цялото тяло, включително и в млечните жлези. Трудно е да се тренира интензивно и да се развиват големи гърди. Единият изключва другия.
  5. Млада възраст. Повечето момичета, които са влезли в пубертета, изпитват различни видове комплекси, свързани с външния вид. Ако едно необразовано момиче е притеснено за размера на гърдите, трябва да бъдете търпеливи. Млечните жлези се формират до 21 година. Ето защо, ако на 13-годишна възраст, гърдите са само леко очертани, това не е причина за паника.

Начини за разширяване на гърдите: плюсове и минуси

Осъществяването на гърдите ще помогне на комплекса от мерки, насочени към укрепване на мускулите и поддържане на здрава кожа. Младите дами, които мечтаят за увеличаване на бюста с два или три размера за две седмици, вероятно ще бъдат разочаровани. Козметиката помага на кожата да се подрежда, а физическата активност - мускулите в тонуса. Ако е възможно да увеличите обема, тогава не повече от един размер. В този случай ефектът ще изчезне много бързо без постоянна грижа.

Много продукти съдържат елементи и вещества, полезни за увеличаване на гърдите. Разбира се, не трябва да разчитате на ефекта на „младите ябълки“: ядох тиква, а на следващата сутрин се събудих с великолепна гърда. Въпреки това, за да се включат в диетата някои продукти няма да бъдат излишни за поддържане на здравето и красотата на бюста, кожата. Какво да ядем, кажете на масата.

Таблица - Диета за постигане на заоблени гърди

Противно на добре познатите слухове, размерът на бюста не засяга:

  • бялото зеле е добър източник на хранителни вещества, но не засяга размера на гърдите,
  • Суровото тесто от дрождите е противопоказано за употреба, няма ефект, може да причини сериозни нарушения в работата на храносмилателната система,
  • бира - е пристрастяваща, съдържа женски хормони, които помагат за увеличаване не само на гърдата, но и на други части на тялото.

Класически масаж

Важно е правилно да се масажира за увеличаване на гърдите, за да не се увредят млечните жлези. Кожата в областта на деколтето е мека, тънка и чувствителна, така че внезапните, груби движения могат да оставят синини и дискомфорт.

Масажът помага за коригиране на формата на гърдата, благодарение на стимулирането на обилен кръвен поток. Метаболизмът се ускорява в клетките, епидермисът се подновява по-бързо, кожата става свежа, еластична. В допълнение, масажът на гърдите е превенцията на рака. Има четири начина за масаж на гърдата.

  1. Контрастен душ. Достатъчно топла вода от дюзата. Извършете кръгови движения, заобикаляйки първия гръден кош, после втория. Постепенно намалете температурата на водата и я вдигнете до топло.
  2. Преработката. Сгънете една гърда с длани под и над. Изправете пръстите си, направете движения встрани, сякаш „смилате” гърдите в ръцете си. Действайте внимателно, без усилие.
  3. Вибрация. Чукнете пръстите по гърдите, избягвайки зърната. Светлинните вибрации осигуряват прилив на кръв.
  4. Стречинг. Преместете пръстите си от зърното до основата на гръдния кош и аксила. Работете гладко и плавно с плъзгащи движения.

Начало Козметика

Без естествени компоненти навсякъде, ако става въпрос за женска красота. Увеличаването на гърдите у дома в няколко размера с помощта на маски е трудно, но е лесно да се увеличи еластичността и да се даде свежест на кожата. Рецепти с натурални съставки са представени в таблицата.

Таблица - Козметика и тяхното използване

Една от народните средства е йодната мрежа, която се нанася с памучен тампон директно върху млечните жлези. Според прегледите на жените, това е доста ефективен инструмент, който си струва да се изпробва. Вземете под внимание особеностите на йодната тинктура, за да изсъхне и боядисвате кожата.

Набор упражнения

Можете да се опитате да увеличите обема на бюста с помощта на физическо натоварване. След няколко седмици на сложна тренировка, гръдната обиколка най-вероятно няма да се промени, но бюстът ще стане много по-голям. Тайната е, че млечните жлези са прикрепени чрез съединителна тъкан към гръдните мускули. Когато мускулите са отслабени, жлезите "се свиват" и изглеждат по-малки. Смяна на гърдите ще вдигне и визуално ще увеличи бюста. За гръдните мускули, пет упражнения са признати за ефективни.

  1. Стиска. Можете да изпълнявате заседание на стол или стоене. Сгънете дланта пред носа в позицията "молитва". Разстелете лактите си настрани, за да изглеждат ръцете ви паралелно на пода. При вдишване стиснете ръцете заедно, без да се отклонявате от първоначалната позиция, броете пет секунди. Докато издишвате, отпуснете се. За да започнете, повторете десет пъти, постепенно увеличавайки количеството по време на тренировка.
  2. Повдигащи се ръце. Стиснете дланите в юмруци, сгънете предмишницата заедно вертикално пред себе си. Коляното трябва да направи ъгъл 90 °. Внимателно повдигнете ръцете при вдишване, бавно издишайте докато издишвате. Колкото по-високи са лактите, толкова по-голямо е напрежението в мускулите.
  3. "Тичане" с гири. Изправете се с гири в ръцете си. Вдигнете ръцете си последователно от бедрата до гърдите. Колкото по-голямо е теглото на гири, толкова по-трудно е да се извършват движенията, затова килограмните тегловни съединения ще бъдат подходящи за началото.
  4. Лицеви опори. Традиционните преси за гърдите се правят с акцент върху чорапите. За жените е позволено да почиват с колене. Важно условие е напълно изправен гръб без закръгление и увисване. Ръцете са разположени малко по-широки от раменете, дланите - успоредни един на друг. Когато се огънат, лактите се издърпват и раменете са успоредни на пода. Можете да започнете с две натискания на тренировка, като постепенно увеличавате броя.
  5. "Стена". Поставете дланите си на стената, леко огънете лактите си, изправете гърба си. Опитайте се да „избутате” стената далеч от себе си, напрягайки раменете и гръдните мускули. Алтернативно напрежение и почивка. Можете да направите десет пъти два или три подхода.

Билкови експерименти

Традиционната медицина предлага свои собствени начини, как да увеличи бюста на народните средства, а именно отвара и билкови тинктури. Растенията са наситени с масла, фитонциди, мастни киселини, фитоестрогени, които са сходни по състав с женските хормони. Билковата инфузия ще подкрепи бюста, ще възстанови здравето на жените.

Коприва и липа

  1. Пригответе сушени билки една чаена лъжичка - липа, коприва и пелин.
  2. Сварете три чаши вода, охладете се леко.
  3. Пригответе билките в тенджера, покрита с капак.
  4. Настоявайте за часа.
  5. Декантирайте отвара.
  6. Пийте на празен стомах една чаша веднъж дневно.
  7. След четири седмици на прием, вземете месечна почивка.
  1. Изсипете 20 г шишарки с чаша вряща вода.
  2. Настоявайте поне два часа.
  3. Прецедете през сито.
  4. Пийте по половин чаша 40 минути преди всяко хранене. Хмелът е много горчив, така че можете да добавите мед към инфузията.
  1. Пригответе 60 грама риган за една чаша вряща вода.
  2. Напълнете растението, оставете го да вари поне един час.
  3. Течността се прецежда през цедка или марля.
  4. Пийте по половин чаша три пъти дневно за 15-20 минути преди хранене.
  1. Изсипете две супени лъжици корен от слез с три чаши вода.
  2. Сложете огъня, ври 15 минути.
  3. Охлажда се и се прецежда.
  4. Пийте чаша три пъти дневно преди хранене.

Бърз резултат: визуални трикове

Един прост и мързелив метод за увеличаване на гърдата без операция е да изберете правилните дрехи. Нещата и аксесоарите могат визуално да подчертаят гърдите, да направят фигурата по-тънка. Отбелязвайки шест съвета за това как визуално да увеличите гърдите, всяко момиче може да постигне желаната форма без много усилия.

  1. Стил на империята Вечерната рокля на империя, перфектно подбрана (с висока талия и ярко декорирани буйни елече), ще направи бюст открояван. Визуално фигурата се изтегля, става тънка. Поради това гърдите изглеждат по-големи.
  2. Тесни ризи и тениски. Подходящи тънки дами. Дрехите с дълбоко V-образно деколте ще подчертаят дори най-скромния бюст.
  3. Дънки и дантела. Обикновените блузи с дантела в областта на гърдите ще направят бюста визуално по-голям. За същата цел подхождат буйни люлки с къдри.
  4. Bra. Правилно подбраният сутиен с вложки или лицеви опори визуално може да увеличи гърдите с 2 размера. В зависимост от модела, сутиенът поддържа, повдига, стиска бюста до центъра. Необходимо е да се вземе бельо в размера. Пресоването на бюста нарушава кръвообращението, което е вредно за кожата. Не се препоръчва ежедневното носене на сутиени с вложки.
  5. Чертежи и светли цветове. Кръстови ленти, шарки, модели в областта на деколтето визуално увеличават бюста. По-добре е да изберете леки, меки, бели тонове от едноцветни дрехи. Черният цвят е тънък, но прави гърдите по-малки.
  6. Пуловер. Меките тънки пуловери, въпреки свободното изрязване, са в състояние да пасват грациозно на гърдите. В цветовата схема се предпочитат светли нюанси.

Няма магически начин да се увеличи гърдата на момичето у дома: всякакви промени в тялото са свързани с генетична предразположеност. Възможно е да се върне предишният размер на гърдата след бременност, но едва ли ще се окаже, че ще се увеличи естественият обем на гените. Можете да подобрите състоянието на кожата, да регулирате формата на гърдата. Изборът на метод зависи от възрастта, хроничните заболявания, нивото на естроген. Бързо увеличаване на обема на бюста е възможно само с помощта на малки визуални трикове.

Отзиви и съвети

Супер маска от маслена сметана! Купете сметана е най-дебелата по-добре в насипно състояние "дом". Предварително измийте гърдите си с лек скраб. Сложи сметана върху цялата гърда, деколтето и шията (аз също веднага намазвах лицето си) Взех 2-3 супени лъжици и изчаках, докато напълно се абсорбира, докато маската стане прозрачна, след това изплакнете с топла вода. Кожата става перфектна, подобна на детска, добра повдигане и най-разпространеното увеличава обема на гърдите. Препоръчвам да го правя 3 пъти седмично, направих го всеки ден, купих 150-200 грама на седмица. Много съм доволен, само когато ходиш или седиш с тази маска, избягвай течения, по-добре е да затвориш прозореца изцяло, където ще седнеш, гърдите ти могат да замръзнат! Също така експериментирах с тази маска, когато гърдите ми бяха намокрени с отвара от хмел или подобен ефект с тревата би се абсорбирал много добре в бульона. Отделно ще кажа за лицето, макар че може да не е потъмняло, но ружът е осигурен през целия ден! Направих го в продължение на два месеца и естествено бях го набъбнал + 1 см, не го правех вече месец, а разликата вече не е подуване, въпреки че сега пия трева.

Искам да ви кажа как исках да увелича гърдата без операция и до каква степен е довела до нея. Е, веднага ще кажа, че първоначално не вярвах в крем-гел-други триене и не го използвах. Опитах всякакви устройства, ефектът е там, но толкова кратък, че инвестициите просто не се изплащат и никой не знае какво става с гърдата по-късно заради това, така че не продължих. След като прочетох за различни фитнес програми и спорт, реших да плувам (3 пъти седмично), а след шест месеца гърдите ми можеха да се увеличат с един размер и да постигнат добра форма. Но сега плувах от година, всичко, никъде другаде. Мисля, че е наистина невъзможно да се постигне повече без пластмаса.

Опитах се да правя упражненията у дома, но имах ефект на увеличаване на гърдите само когато отидох във фитнес центъра и започнах да тренирам с добри тежести, помогнаха ми да увелича малко гърдите си. Ето защо, ако искате резултати, направете така, че поне няколко пъти седмично да тренирате във фитнеса.

Вярвам, че мряна ще ви помогне да увеличите гръдния кош, и ако изпълните пълен набор от упражнения на гърдите и с гири включително, тогава резултатът ще бъде. Но трябва да разберете, че за да расте до пети размер, той няма да расте, но ще се засили и ще стане по-закръглена и със сигурност няма да се увеличи в размер за сметка на мускулите.

Опитах смес от етерични масла, кремове. Форма и така нормално. Размерът не се е увеличил. Само един крем помогна временно, вече не си спомням името, поръчах го по интернет, гърдите ми бяха малко подути. След като свикнах, след две седмици се върнах в предишното състояние. Тя също е взела сминдух вътре (има особена миризма на тяло от него, докато го приемате). Не всеки ще го хареса. Плюс екстракт от детелина. Гърдите също набъбнаха, но някак понякога, докато рецепцията спря. От екстракт от хмел се появява при тези, които се намират, целулита. Така че може би просто яжте правилно и спортувайте. Препоръката не се допълва за всички. Гръдният кош може да се увеличи леко, но останалата част от тялото ще стане много мазнина и диспропорцията ще остане. Може би по-добре да работят на кръста и краката. Когато една жена е много тънка, тогава гърдата ще изглежда повече.

Възможно ли е да се разширят гърдите без операция?

Желанието да обичаш мъжете често принуждава жените и момичетата да прибягват до хирургическа пластмаса за увеличаване на гърдите. Този метод е радикален и скъп, но помага за разрешаване на проблема възможно най-скоро. Въпреки това, хирургичната намеса не винаги е гладка, съществува риск от нараняване. Затова днес жените се опитват да намерят техники за това как да увеличат гърдите без операция.

Ако искате да постигнете резултати безплатно, без да увреждате здравето, експертите препоръчват следното: спорт, правилно хранене, постоянна грижа за гърдите. Такива методи са особено важни за юноши и жени, които са хранели дете за дълго време. Процедурите за увеличаване на гърдите у дома ще изискват известни усилия, но те няма да причинят проблеми със здравето и външния вид, но ще донесат осезаеми ползи за тялото като цяло, ще спомогнат за увеличаване на обема.

Начини за увеличаване на гърдата

Експертите препоръчват прости начини за увеличаване на гърдата наистина и визуално, които можете да опитате сами, без да причинявате увреждане на тялото у дома. Много растения съдържат фитоестрогени, които помагат да се даде фигура на женственост. На базата на екстракти от плодове и билки се създават масла, маски, кремове и мехлеми, които увеличават бюста. Зеленчуците и плодовете с тази естествена съставка са добри за консумация за отглеждане на гърди (патладжани, соя, орехи).

Важна роля в процеса на това как да се увеличи гърдите у дома, се упражнява. Те ще укрепят гръдните мускули, което благоприятно подчертава размера на млечните жлези. В салона можете да използвате процедурата на мезотерапия. Инжекциите проникват дълбоко, така че можете да получите бързо увеличение. Ако само визуалният компонент на въпроса е важен за вас, носете специално бельо, което визуално ще подчертае гърдите.

Подобрители на гърдата

Жените и момичетата, които искат да привлекат млечните си жлези с консервативни методи, трябва да мислят за това как да увеличат гърдата без операция. Можете да организирате специални грижи в салона за красота или у дома. Средствата за увеличаване на гърдите могат да бъдат намерени в аптеките. На рафтовете е представен богат избор от кремове на базата на натурални съставки. Можете да направите маски и мазила да се увеличават у дома. Приятните процедури ще спомогнат за запазване на формата на гърдите.

Как да увеличим гърдата у дома

Най-важната роля при определяне размера на млечните жлези е наследствеността. Ако обаче създадете определени благоприятни условия, можете да организирате увеличаване на гърдите у дома. За да се постигне желания резултат, комплексът ще се състои от следните мерки:

  • редовни специални упражнения за увеличаване на гърдите,
  • рационална диета, изключване на твърде строги диети,
  • контрол на стойката, защото прегъването води до увиснали гърди,
  • носенето на качествено бельо,
  • използване на козметични процедури за поддържане на еластичността и тонуса.

Подобряване на облекчението на тялото ви ще помогне на храната за увеличаване на гърдите. Полезно е да се ядат следните продукти:

  • Зеле. Включването на този зеленчук в диетата в юношеството допринася за растежа на един красив бюст. Възрастни, това е полезно за подобряване на функционирането на храносмилателната система, почистване на организма от вредни вещества.
  • Орехи. Ядките съдържат голям брой фитоестрогени, което има положителен ефект върху увеличаването на гърдите. За да работи продукта ефективно, нарязвайте ядките, смесете ги с мед. Яжте този деликатес три пъти на ден. Богат на естествен естроген и патладжан.
  • Мляко се смесва с 1 ч. Л. куркума. Този пикантен коктейл се изисква да се пие преди хранене, за да се увеличи обемът на млечните жлези. От млечните продукти е полезно и сиренето.
  • Друг начин за увеличаване на гърдата у дома е използването на ленени семена. Продуктът е богат на голям брой вещества, които са полезни за увеличаване на бюста при редовна употреба.

Ефективен метод за поддържане на еластичността и тонуса е масаж за увеличаване на гърдите. Можете да извършите тази процедура сами у дома или в специализиран салон. Самомасаж може да се направи по няколко начина:

  • Аккуратными, мягкими и плавными движениями поглаживайте и похлопывайте грудь. Для улучшения эффекта используйте массажные масла. Поглаживания осуществляйте по часовой стрелке, делайте массирующие надавливания в направлении снизу-вверх. Каждый сеанс такой процедуры должен длиться около 15 минут.
  • Проводите контрастный душ. Чередуйте обработку теплой и холодной водой зоны декольте и молочных желез, стараясь не задевать область сосков. Използвайте по време на процедурата средно налягане. Времето за обработка на всяка гърда за увеличаване на ефекта трябва да бъде 2-3 минути.
  • За масаж можете да използвате специално устройство - вакуумна помпа. При прилагане на устройства на гърдите се осъществява кръвен поток, което допринася за увеличаване на размера.

Упражнения за еластичност

Физическата активност е полезна и за формирането на красива, обемна бюст. Използвайте някои упражнения за еластичността на гърдите у дома:

  • Стойте изправени, повдигнете горните крайници успоредно на гръдния кош. Сложи ръцете си като молитва. Стиснете дланите си за 10 минути. Направете упражнението 8 пъти. За да се увеличи ефективността ще помогне малка топка, която трябва да бъде взета в ръка.
  • Вземете права поза докато стоите. Разгънете ръцете си напред, направете движения, които приличат на сутиени за плуване. За по-голямо натоварване вземете гири. Повторете 8-10 пъти, направете 2 комплекта за по-ефективно увеличаване на гърдите.
  • Дръпнете предните крайници напред, притиснете дланите си. Преместете ножиците с ръце, като ги държите успоредни на пода. Направете упражнението за около 10 минути.
  • Дръжте ръцете си зад главата, заключете ги. Опитайте се да дръпнете лактите напред напред, после обратно. Направете 10 повторения. Можете да извършите упражнение с помощта на помощник, така че да разтеглите мускулите.

Упражнения за увеличаване на гърдите

Направете бюст по-визуално ще помогне на упражнения за увеличаване на гърдите. Те се основават на набор от лицеви опори, които трябва да се извършват чрез промяна на разстоянието на ръцете един от друг. Такива упражнения няма да изискват специални умения или оборудване. Започнете с класически pushups. Следващата стъпка е да поставите ръцете си колкото се може по-широко - така ще можете да натоварите по-силно гърдите. След това слезте на пода, доколкото е възможно, за да докоснете гръдната му кост. Извършвайки последната версия на това упражнение, поставете дланите си близо един до друг. Тя трябва да направи 3 комплекта от 30 движения.

Народни средства

Естествените народни методи за увеличаване на гърдите се основават на 2 свойства на билки и вещества: съдържанието на фитоестрогени и подобрен приток на кръв. У дома можете да направите следните прости инструменти:

  • Налейте 250 мл вода в тигана, сложете няколко шишарки от хмел, малко риган, градински чай и липа. Сложете всичко на печката, сварете с умерена топлина за около 6 минути, след което влейте 1 час. Пийте бульон за увеличаване на гърдата е необходимо преди хранене за 3 супени лъжици. л.
  • За да направите компрес, накиснете парче плат с етерично масло от бадем или грейпфрут. Поставете върху гръдния кош, оставете през нощта. Сутрин отстранете тъканта, измийте остатъците от увеличаването на гърдите под душа.
  • В областта на гърдите се прилага мрежа от йод. Това лекарство се счита за безопасно, но трябва да се внимава той да не нарани деликатната кожа.
  • Масажът на млечните жлези може да се извърши с масло от сминдух. Направете процедурата сутрин и вечер.

Специални медицински и козметични продукти, които правят бюста пухкав, могат да съдържат естествени хормони, да подобрят притока на кръв или да стимулират растежа на мастната тъкан. Можете да закупите крем за увеличаване на гърдите в аптека или салон. Популярните лекарства са следните:

  • Pupa - съдържа екстракт от гардения и комплекс от витамини. Действието на агента се основава на стимулиране на растежа на мастната тъкан. Инструкциите за употреба казват, че ефектът се проявява след 4 седмици употреба всеки ден. За да поддържате резултата, трябва постоянно да прилагате крема.
  • Eveline - лекарството има богат състав, включително и екстракт от плацентата, който ще помогне да се промени размера на гърдата от нула до първия за един месец. Ръководството отбелязва бързо действие с отрицателни промени след период на хранене или прекалено бързо отслабване.
  • Harmony Shape - свойствата на крема са насочени към увеличаване на млечните жлези в няколко размера, като им придават закръглена форма, еластичност и твърдост. Необходим е пълен курс на лечение, за да се определи резултата от увеличението.

В допълнение към аптечните кремове, можете да използвате маз за увеличаване на гърдите, приготвена у дома. Продуктите са естествени, безопасни и ефективни. Можете сами да направите мазта, като използвате следните рецепти:

  • За първата рецепта за мехлем, насочена към увеличаване на гърдите, ще са ви необходими: класическо кисело мляко - 60 г, пилешко яйце - 1 бр., Масло от витамин Е - 1 ч. Л. Смесете всички съставки добре. Необходимо е да се намаже масата на гърдите, извършване на масажни движения. След 25 минути изплакнете с вода.
  • Вземете свежа краставица, прекарайте я през ренде с малки дупки. Получената каша се смесва с течен витамин Е (1-2 ч.л.). Нанесете мазта върху областта на бюста с кръгови движения, без да докосвате зърната. Изплакнете у дома с вода след 25 минути.

Ефективна добавка може да бъде водоразтворима и мастноразтворима витамини за увеличаване на гърдите:

  • Витамин А - ще помогне на момичетата и жените да възстановят еластичността на млечните жлези след период на лактация или други процеси, когато гърдата започне да се свива. Тя ще изглежда здрава и годна.
  • Витамин Е е важен елемент за женското тяло, който не само помага на млечните жлези да растат, но и е отговорен за репродуктивното здраве на женското тяло като цяло. Продават се в аптеките в капсули и течност.
  • Витамин С - насърчава образуването на колаген. Този елемент, попадащ в кръвта, помага за отглеждане на бюста.
  • Рибено масло - съдържа полиненаситени мастни киселини. Употребата му ще повлияе положително върху растежа на малките гърди.

Природните маслени екстракти на много растения се абсорбират перфектно, увеличавайки интензивността на производството на женски хормони. Необходимо е да се нанасят с масажните движения, като се избягват области около зърното. Можете да изберете подходящо масло за увеличаване на бюста:

  • розмарин - прави епидермиса по-еластичен и нежен,
  • Гераний - засяга надбъбречните жлези, регулира хормоналния баланс, допринася за еластичността на кожата,
  • Ylang Ylang - влияе върху производството и синтеза на половите хормони при жените, подмладява кожата,
  • пачули - намалява отпуснатостта на бюста, изглажда,
  • хвойна - помага за изглаждане на стриите, правят епидермиса еластичен.

За да получите буен и устойчив бюст, опитайте се да използвате маски, за да увеличите гърдите у дома:

  • Смесете до еднаква консистенция настъргана ябълка, една супена лъжица масло, която трябва предварително да се омекоти, и 50 г мед. Полученият състав с нежни масажни движения се втрива в областта на гърдите, оставя се за половин час и се измива с топла вода.
  • Сварете малки картофи, каша. Добавете 50 ml растително масло, мед (50 g) и сметана (50 g) в картофено пюре. Смесете всички съставки добре. Сложете много върху бюста, задръжте за 20 минути, изплакнете с вода. След като нанесете маската, смекчете кожата с крем.
  • Прекарайте през фината ренде 1 бяла ряпа. Сложете пюрето в тензух, за да подредите сока. Към филтрираната маса се добавя растително масло (1 супена лъжица. Л.), смесва се добре. Разстелете сместа равномерно върху повърхността на марлята, поставете кърпата върху кожата за четвърт час. След процедурата измийте остатъците, нанесете овлажнител.

Как да увеличим гърдата у дома

Причините, поради които гърдата може да загуби своята форма:

  • слабост на гръдните мускули,
  • ранно стареене и липса на грижа за тялото,
  • ефекти на лактация
  • генетична предразположеност
  • хормонален дисбаланс
  • малък размер на бюста - като характеристика на тялото.

Размерът на гърдите зависи до голяма степен от генетичните характеристики на тялото, формата на тялото, както и от начина на живот като цяло. Ако природата не е щедро дарявала момичето с буен бюст, тогава тя трябва да предприеме стъпки за коригиране на тази ситуация. Съвременните красавици все повече прибягват до радикални методи за увеличаване на гърдите.

Как да увеличим гърдата без операция

Има няколко метода за увеличаване на гърдите без операция, която може да се извърши у дома. В допълнение към техниките, има определени състояния на тялото, които също могат да увеличат размера на гърдата.

Помислете за основните:

  1. Контрастен душ. Такива манипулации с вода ще подобрят микроциркулацията на кръвта и ще направят тъканите еластични.
  2. Балансирано хранене. Основният компонент на гърдата е мастната тъкан. Веднага трябва да се отбележи, че момичетата, които обичат диети, трябва да забравят за буйните гърди. Ограничаването на доброто хранене е особено опасно по време на юношеството, когато има интензивно образуване на женски органи.
  3. Pобикновен секс Експертите са показали, че редовният сексуален живот допринася за развитието на "хормоните на красотата" в организма, които имат положителен ефект върху здравето на жените.
  4. Прилагане на компреси на основата на билки и етерични масла.
  5. Йодна мрежа. Този метод е много популярен, защото насърчава притока на кръв към тъканите, което води до тяхното затягане.
  6. Сауна. В парната е полезно да се направи масаж с мед, който подхранва кожата и насърчава подмладяването на тъканите.
  7. Хормонални лекарства. Растежът на гърдата регулира хормона естроген. Ако в женското тяло е настъпила хормонална недостатъчност, тогава не само гърдата може да намалее, но може да възникне нарушение на много функции. За да се коригира ситуацията, гинеколозите предписват хормонални медикаменти за жените.
  8. Масаж на гърдите, подобрява кръвообращението. За да бъдат тези манипулации ефективни, е необходимо да се използват специални кремове, съдържащи хормони естроген и витамини.
  9. Бременност. През този период има активно производство на женски хормони, които благоприятно влияят върху красотата на косата, кожата и гърдите. Въпреки това, такъв ефект за мнозина е краткотраен: след раждането и кърменето, гърдата придобива първоначалния си размер.
  10. Спортни упражнения. Специалната гимнастика е насочена към укрепване на гръдните мускули, което води до еластичен гръден кош и тонизирано тяло като цяло. Този процес е дълъг, но най-сигурният.

Храна за великолепен бюст

Млечните жлези започват активно да растат в бъдещите майки, а по време на кърмене гърдите могат да се увеличат с 2-3 размера. За някои това е временен ефект, но за останалите късметлии, гърдите могат да останат завинаги буйни. Това се дължи на производството на женския хормон - естроген.

Съществува набор от продукти, които съдържат този хормон:

  • Мляко, извара, заквасена сметана.
  • Зеле. Този уникален зеленчук, богат на витамини, се счита за традиционен "женски" продукт. И това не е изненадващо, защото зелеви листа са полезни не само за ядене, но и за прилагане на гърдите по време на женски заболявания: мастит, болезнена менструация. За да получите шик бюст в бъдеще, зелето трябва да се консумира от 12-годишна възраст.
  • Смес от орехи, мед и лимон.
  • Корен от женско биле. Тази коренова култура подобрява кръвообращението в гърдите, обогатявайки съединителната тъкан с кислород и хранителни вещества.
  • Зелени ябълки.
  • Риба и морски дарове.
  • Пилешко месо.
  • Соя. Този продукт съдържа изофлавон, който влияе на растежа на гръдната тъкан.

Така че, за да увеличите гърдата у дома, може да бъде, ако редовно ядете специални храни, необходими за образуването на мастни тъкани на млечните жлези.

Как да увеличите гърдите си с йод

Има и друг общ метод за увеличаване на йодната решетка на гърдата. За да направите това, памучен тампон трябва да се прилага хоризонтални и вертикални ивици на повърхността на гърдите 1 път на ден.

За да се избегнат изгаряния на кожата, всеки път трябва да се нанасят ленти не повече от следващата.

Момичетата, които са преживели този метод сами по себе си, твърдят, че гърдата се увеличава за 1 месец с 1 размер. Някои се нуждаят от много повече време, за да видят резултата.

Този съмнителен метод за увеличаване на бюста обаче не е за всеки да се възползва. В крайна сметка, дългосрочното прилагане на такъв химичен елемент като йод е изпълнено с последици: изгаряния могат да се появят върху кожата. В допълнение, излишък на йод е вреден за тези, които страдат от хипертиреоидизъм - заболяване на щитовидната жлеза.

Съществуват редица други противопоказания за увеличаване на бюста:

  • наличието на тумори
  • заболяване на щитовидната жлеза,
  • болести на жените,
  • бременност и кърмене.

Лечебно средство на основата на риган

Трава риган се счита за първа трева, тъй като съдържа фитоестрогени, които са много подобни на женските хормони. Нейните инфузии се препоръчват за лечение на много женски заболявания, хормонален дисбаланс, както и за увеличаване на бюста.

За приготвяне на инфузия от риган, трябва да вземете 60 грама натрошени сухи растения и да ги излеете с 1 чаша вряща вода. Вливайте билковата смес в продължение на 1 час и след това филтрирайте. Пийте 100 грама отвара 3 пъти на ден 15 минути преди хранене.

Тинктури от ленени семена и шишарки от хмел

Ленените семена се считат за отлична превантивна мярка срещу рака, пренасочват менопаузата и подобряват репродуктивната функция. Редовната употреба на тинктура от ленени семена допринася за растежа на бюста.

За да направите това, вземете 1 супена лъжица билки и добавете към чаша всяка ферментирала млечна напитка: кефир, кисело мляко, кисело мляко. Пийте този коктейл трябва да бъде 2 пъти на ден. Първите резултати ще бъдат забележими след 1,5-2 месеца.

Конусът от хмел съдържа големи количества фитоестрогени. С помощта на инфузии на шишарки от хмел могат да се отразят хормоните, които водят до растеж на гърдата. За да направите това, вземете 20 грама шишарки от хмел и налейте чаша вряща вода. След 2 часа, прецедете инфузията и пийте по 0,5 чаши дневно.

Инфузия на корен малви

Трябва да вземете 2 супени лъжици нарязан корен и да излее 3 чаши вода. Сместа трябва да се вари 15 минути, охлажда се и се прецежда. Пийте приготвена отвара трябва да бъде за 2 месеца 3 пъти на ден, 200 грама преди хранене.

Коренът на малава може да се влива с мляко, както и да се правят лосиони от инфузии. Първите резултати ще бъдат забележими след 1,5-2 месеца.

Маски и други средства

За увеличаване на гърдите у дома ще помогнат такива маски:

  • Ябълка и зеле. За да направите това, смилайте тези съставки в състояние на каша и разбъркайте с 1 чаена лъжичка мед. Нанесете сместа върху гърдите и покрийте с пластмасова обвивка за 30 минути.
  • Картофи. Варете корена и го месите с вилица до състояние на картофено пюре. Добавете 50 мл сметана, същото количество слънчогледово масло и 1 супена лъжица мед. Смесете всичко добре и нанесете върху млечните жлези.
  • Синя глина Този минерал е широко известен със своите лечебни свойства. Глина прави кожата еластична, мека и чиста. За повдигащ ефект, трябва да вземете торба със синя глина и да разредите съдържанието с чиста преварена вода.

Растежът на гърдата подобрява бирата. Този продукт засяга производството на женски хормони. В същото време обаче бирата помага да се спечелят допълнителни килограми. Ето защо, този метод е препоръчително за тънки момичета, които ще се възползват само от допълнително тегло.

Питие от топло мляко и тинктура от ягодови листа ще ви помогнат да увеличите бюста. Също така подходящ в този случай, редовно пиене на черен чай с мляко.

Билкови лекарства трябва да се извършват след консултация с лекар. Билките съдържат биологично активни вещества, които могат да предизвикат странични ефекти в отделни случаи.

Упражнения за увеличаване на бюста

Спортуването е един от най-верните и ефективни методи за придобиване на красива фина фигура. В резултат на обучение, насочено към укрепване на гръдните мускули, е възможно да се постигне тяхното натрупване и следователно да се увеличи. За това не е необходимо да си купувате фитнес зала, а гимнастиката може да се направи у дома.

Ежедневният комплекс от упражнения ще помогне за бързо увеличаване на гърдите:

  1. Ножици. Легнете по гръб, вземете гиби в ръцете си. Вдигнете ръцете си нагоре и след това бавно се разтворете до стените на рамото. Вдигнете отново ръцете и ги пресечете пред гърдите, след което започнете зад главата. Повторете движението 12-15 пъти.
  2. Премести стената. Станете изправени пред стената, на разстояние от 0,5 м, с дланите си на стената на гърдите. Огънете лактите си, напрягайки гръдните мускули. Фиксирайте тази позиция за 10-15 минути и след това се върнете в първоначалното си положение.
  3. "Молитва". Седнете в лотосовото положение и сгънете дланите си пред себе си, огъвайки лактите на гърдите. Натиснете дланите си здраво един за друг за 5 секунди, след което отпуснете крайниците. Това е много ефективно упражнение. Трябва да се прави поне 20 пъти на ден.
  4. Лицеви опори. Доверете се на дланта и крака и изстискайте 8-10 пъти. Ако е трудно да се направи това, тогава може да се облегне на колене.
  5. Махни ръцете си. Стани права, свързвайки стегнатите крака. Вдигнете едната си ръка и я върнете колкото е възможно по-далеч и след това я върнете в първоначалното си положение. Направете същото и с другия крайник. Повторете 4-5 пъти за всяка ръка.
  6. Развъждане на ръце. Станете прави, краката на ширината на раменете. Вдигнете ръце над главата си и ги раздалечете. След това вдигнете отново и направете памучна горна част. Трябва да се внимава ръцете да са прави и повдигнати перпендикулярно на хоризонталната повърхност.
  7. "Лястовица". Вземете малко столче и се облягайте на стомаха му. Краката издърпват и се облягат на пода на чорапите. Огънете гърба си, протягайки ръцете си. Гръбначният стълб трябва да се простира колкото е възможно повече. Това упражнение е много ефективно не само за гръдните мускули, но и за гърба. Изпълнявайки такава фитнес зала, ще бъде осигурена царска поза!

Как да увеличите визуално гърдите

В допълнение към всички техники, има малки тайни, с които можете визуално да увеличите млечните жлези:

  • Красива поза. При красивой женственной походке и прямой спине даже маленькая грудь выглядит величественной. Добиться красивой осанки можно с помощью спортивных упражнений, описанных выше, и постоянного контроля спины во время ходьбы и сидения.
  • Осиная талия. С всяка форма: тънка или закръглена, трябва да има определен баланс между талията и бедрата. Това означава, че при вдигането и изпускането на килограми, талията винаги трябва да бъде по-малка от бедрата. 90-60-90 - това е идеалната формула за женска фигура, но ако тези размери са по-големи, запазвайки пропорциите, тогава гърдите винаги ще изглеждат изключителни.
  • сутиени, които увеличават размера на гърдите.
  • Правилният избор на дрехи. Всички блузи и рокли, които са оборудвани с различни декоративни обемни вложки, драперии, дантели, къдрици, лъкове, значително увеличават бюста. В същото време трябва да се избягват V-изрези и плътно прилепващи върхове.
  • Цветовата схема и чертежите. Големите фигури в гръдния кош визуално ще увеличат обема му. Момичетата с малки гърди трябва да предпочитат светли дрехи и да избягват черните. Хоризонталните ивици в областта на гръдния кош също ще го увеличат.

Модерният пазар на бельо предлага на жените широка гама сутиени с различни размери и цветове. Бельо, което увеличава млечните жлези, е от следните видове:

  1. Лицеви опори. Този елече увеличава обема на бюста и приближава гърдите, създавайки съблазнителна кухина между тях.
  2. Лиф с подложки. Сутиенът вдига гърдите със специални вложки от пяна.
  3. Вложки, пълни с гел, вода или въздух. За разлика от подложките от пяна, такива вложки имат анатомична форма на тялото, което прави уголемените гърди по-естествени. Това пране е много по-скъпо от предишните.

Правила за избор на сутиени:

  • ремъци не трябва да излизат,
  • Не купувайте сутиен с размер по-голям, тъй като той ще виси и ще създадете ефекта на "увиснали гърди",
  • закупуване на висококачествено бельо в специализирани магазини.

Въз основа на прегледите на момичетата, които са опитали всички рецепти за домашно увеличаване на гърдите върху себе си, можем спокойно да кажем, че това е възможно без радикални мерки!

Трябва да се отбележи, че не трябва да чакате незабавни резултати. Увеличаването на гърдите е физиологичен процес, по време на който се възстановяват много функции на тялото. Необходимо е да се изпълняват специални упражнения всеки ден, да се пият билкови настойки и да се вярва в резултата!

Защо гърдите губят формата си

Много момичета могат да имат великолепна гърда, но по определени причини такава красота може да се получи само като се изключат причините за малкия й размер. Гърдите губят формата си, защото:

  • мускулите са отпуснати, няма физическо натоварване върху гърдите,
  • жената кърми (последиците от кърмене),
  • няма основни грижи за бюста,
  • дехидратация на кожата,
  • генетична предразположеност
  • хормонални смущения
  • черти на тялото (малки гърди).

Размерът на гърдите често зависи от генетиката. Ако всички жени в семейството не могат да се похвалят с великолепен бюст, е напълно възможно да срещнете такъв проблем.

Размерът на гърдите се влияе от начина на живот, храненето, грижата за кожата и дори екологията. Важно е да се разбере, че с активни спортове, използвайки "правилните" продукти, извършващи козметични процедури, ще можете да увеличите бюста с порядък.

Балансирана диета за увеличаване на гърдите

Както е споменато по-горе, млечните жлези увеличават обема си по време на производството на хормона естроген. Може да се намери в храната.

  1. Облегни се на цялото краве или козе мляко. Яжте домашно извара със съдържание на мазнини от 15 до 20%. Също така се нуждаят от заквасена сметана.
  2. Вашата диета трябва да съдържа бяло зеле. Съдържа много витамини и женски хормони. Зелето и препоръчва да се консумира, като се започне с 13 години.
  3. Има коктейл, който ще ви помогне да намерите шик бюст. Обелете шепа орехи, нарежете ги (или пропуснете тази стъпка). Смесете с лъжица мед, една трета от лимонов сок. Яжте тази смес на обяд всеки ден.
  4. Станете собственик на голям размер на гърдите, ако се облягате на зелени ябълки. В деня трябва да се яде най-малко 5 парчета. Подходящи сортове ябълки "Симиренко" и "Златни".
  5. Направете го навик да ядете морски дарове най-малко 2 пъти седмично. Ако не можете да си позволите скъпи деликатеси, във всеки супермаркет вече се продават буркани с морски коктейл. Цената е ниска.
  6. Не забравяйте да влезете в диетата постно месо. Всеки ден трябва да ядете пуйка, пиле, патица или заек.
  7. Ако е възможно, яжте храни със соя. Съдържа вещества, отговорни за производството на естроген. Можете да образувате кръгли млечни жлези, като пиете чаша соево мляко на ден.

Йоди на гърдата

  1. Въоръжете се с буркан йод, натопете памучен тампон в него и стиснете малко. Лекарството не трябва да се оттича. Направете мрежест гръден кош, без да засягате зърното.
  2. За да се избегнат изгаряния, лентите трябва да се поставят на относително разстояние една от друга. Повтарящата се процедура се извършва, когато йодът се абсорбира напълно.
  3. Момичетата, които са опитвали тази техника на собствените си тела, твърдят, че гърдите им се увеличават с половин размер на месец. Методът е съмнителен, но си струва да опитате.
  4. Основното нещо е да се вземат предвид противопоказанията. Те включват гинекологични заболявания, заболявания на ендокринната система (включително щитовидната жлеза), тумори, лактационен период и бременност.
  5. Ако след сесията имате треска, трябва незабавно да елиминирате този метод на увеличаване на гърдата без операция. Не прибягвайте до това отново. Йодът трябва да се опита да се измие с вода.

Възможно ли е да увеличите гърдите у дома?

Днешната медицина предлага на жените различни възможности за увеличаване на размера на гърдите. Но повечето от тях включват хирургическа намеса. Инсталирането на импланти или липофилиране не е подходящо за всеки пациент, тъй като разходите за такива процедури са високи, а рискът от развитие на усложнения кара човек да се зачуди.

Възможно е да се увеличи гърдите у дома, без да се прибягва до операция. За да направите това, трябва да се запознаете с основните техники и да изберете най-подходящия вариант за себе си.

Основни принципи

За да увеличите гърдите у дома, трябва да знаете по какви причини бюстът може да не отговаря на желания размер:

  • Деформация на гърдата след раждането.
  • Диети и често смяна на телесното тегло.
  • Физическа активност.
  • Липса на естроген.
  • Наследственост.

Идентифицирайки истинската причина, можете да направите и избора на техники, за да увеличите гърдата без операция. Основните принципи за увеличаване на бюста:

  • класически масаж
  • храна
  • използване на йод
  • упражнения
  • народни средства
  • хормонални лекарства.

Увеличаване на гърдите с йод

Йодната мрежа е един от най-популярните методи за увеличаване на гърдата с размер или два. За да направите това, нанесете окото на всяка гърда, повтаряйки тази манипулация ежедневно в продължение на един месец. Обикновено този период е достатъчен за постигане на желания резултат.

Решетката трябва да се нанася само веднъж на ден и на различни места, за да не се получат изгаряния на кожата.

Противопоказания за този метод включват:

  • кърмене и бременност
  • наличието на тумори
  • женски болести,
  • проблеми с щитовидната жлеза.

Инфузия на коприва

За 3 чаши вода вземете чаена лъжичка от коприва, пелин и вар. Поставете билките в керамична чиния, налейте вряла вода и влейте в продължение на 5 часа. Средство се прилага ежедневно на празен стомах върху 1 чаша. Резултатът от увеличаването на гърдите става забележим след месечен прием.

За да увеличите млечните жлези у дома, трябва да налеете 70 грама сух риган с чаша вряща вода. Събраният разтвор се използва 3 пъти дневно преди хранене. Максималната доза е 100 грама.

Pin
Send
Share
Send
Send