Малки деца

Д-р Комаровски за менюто на детето на 10-12 месеца

Pin
Send
Share
Send
Send


Карапузът на 11 месеца е щастлив да наблюдава готвенето и да разпознава любимите ви ястия. Той вече е формирал определени вкусове, на които е трудно да се влияе. Повечето бебета до тази възраст без майчиното мляко. Някои деца с ентусиазъм помагат на майката да “се храни” и не трябва да се разстройвате, ако кухнята напомня за полето на Полтавската битка - най-важното е, че детето ви е енергично, здраво и добро настроение.

Диетата на 11-месечното бебе

Наборът от продукти на практика не се е променил: съдържа месо от различни видове, постно риба, обширен списък на зеленчуци, мляко, кефир, кисело мляко и извара, брашно продукти (без сметана). Разширява само списъка с ястия. Тяхната рецепта постепенно се променя. Ако преди майката внимателно нарязани храни на състоянието на картофено пюре, сега няма нужда от това: бебето вече е в състояние да дъвче храната си. Разбира се, той все още трябва да бъде замесен с вилица, но не толкова добре, както преди.

Често срещана грешка на много родители е да прехвърлят дете на общата маса. Въпреки че бебето е свикнало с повечето храни, храносмилателната му система все още не е достатъчно подсилена, за да се справи с пържени, пикантни, кисели или солени ястия. Не е необходимо да се предлагат трохи и консервирани храни за възрастни, тъй като те съдържат подправки, освен това, за тяхното производство те не винаги използват продукти с приемливо качество.

Под забрана на пушени меса, различни полуготови продукти, шоколад, близалки и други сладкиши. Те имат лош ефект върху храносмилателната система, могат да причинят запек, подуване на корема или други проблеми. Вие не искате това? След това се опитайте да предложите на детето си здравословни храни като супи, зеленчукови яхнии (задушени), напитки от естествени зеленчуци.

Характеристики на готвене за бебето 11 месеца

Две или три пъти седмично бебето си струва да се предложи риба, Не е задължително варено, то може да бъде приготвено в двоен котел или задушено в тенджера. Ако бебето е неутрално към носа - може да се използва като добавка и да се направи вкусът на рибата по-приятен, добавете малко зелено към него. Препоръчително е да си купите филета - така ще бъдете сигурни, че вареното ястие е безопасно за вашето дете.

Списъкът се разширява месни ястия, Сега детето може да готви пилешко яхния, телешки кюфтета или просто пюре от пуйка или говеждо месо. Ако детето вече е добре развито дъвчене умения, е позволено да му дам ситно нарязано варено месо, но повечето деца предпочитат ястия от кайма, а е много по-лесно да се справят с тях. Не е необходимо да се добавя хляб към котлетната маса, той може да бъде заменен, например с картофено пюре, след това котлетите ще излязат по-меки и по-меки - тествани на практика.

Поради липса на време често младите майки злоупотребени зърнени култури, Разбира се, те са полезни, но не забравяйте за зеленчуците. Нашата препоръка: желателно е да се дават каши не повече от 1-2 пъти на ден. Пригответе останалите ястия със зеленчуци. Не се ограничавайте до такъв популярен картоф, редувайте го с тиква, всички видове зеле (карфиол, кольраби), периодично предлагайте на детето си спанак - това е изключително полезно.

Млечни продукти в диетата на 11-месечно бебе

Ако бебето понася нормално лактозата, тя се нуждае предлагат ежедневно млечни продукти, В допълнение към витамините, те съдържат калций, който е толкова важен за формирането на скелетната система. Предимно бебетата консумират мляко заедно със зърнени храни. За да направите всяко хранене дете приятно, допълнете ги с плодове или боровинки: къпини, малини, ягоди, кайсии, праскови.

Изварата и киселото мляко са идеалната възможност за следобедна закуска. Разбира се, по-добре е да ги подготвите сами, но ако не се получи, изберете продукти с натурални съставки: без консерванти, аромати и други "химикали". За приготвяне на йогурти можете да закупите специален квас в аптека или магазин за бебешки храни.

Плодове в детското меню

Магазините за хранителни стоки са пълни с отвъдморски плодове и изкушението да се отнасяме към детето си с екзотичен деликатес е страхотно. Но е по-добре да се ограничите до стандартни ябълки, кайсии, ягоди и праскови - на тази възраст тялото на бебето не може да възприема манго или авокадо. Това се дължи на факта, че при нас идват плодове с не най-добро качество - много от тях са събрани незрели и далеч от подходящи за тях условия за съхранение.

Как да се справим без прищевки?

Ако бебето не иска да яде супа или зеленчуково пюре, то е практически безполезно да го принуждаваме. Това може само да увеличи съпротивлението му. Има няколко доказани начина за повишаване на апетита на трохите:

  • красиво украсяват ястия - порасналото бебе вече проявява интерес към творческите „мозайки“, изложени на плоча,
  • уверете се, че менюто е различно,
  • като яде едно и също нещо като самото дете - той ще види, че възрастните имат същата храна, каквато прави, и ще имитира мама и татко.

Не клоуни и изпълнения, в противен случай ще трябва да танцува с бубен за дълго време, така че бебето яде най-малко още една лъжица.

Меню 11-месечно бебе за седмица

Предлагаме на вашето внимание образцово меню за бебета 11 месеца. Така че:

  • Закуска. Елда на мляко. Пюре от кайсии. Чай със сухар.
  • Обяд. Оризова супа с броколи в пилешки бульон с малко парче хляб. Картофено пюре с тиквички и моркови, кюфтета с ориз. Ябълков сок от моркови.
  • Време за чай Варено сирене със ягоди. Компот от сушени плодове.
  • Вечеря. Домашно приготвена юфка с котлета, кефир с бисквити.

  • Закуска. Просо каша с мляко. Чай с бисквити.
  • Обяд. Детски борш (без пържени зеленчуци). Овесена каша с вода на риба. Желе от касис.
  • Време за чай Бананово кисело мляко Компот от пресни плодове, като опция - от ябълки и сливи. Cracker.
  • Вечеря. Растително пюре. Пастет от пилешки дроб. Чай с бисквити.

  • Закуска. Овесена каша със сливи. Пюре от моркови и ябълки. Компот от сушени плодове.
  • Обяд. Тиквена супа. Растително пюре от броколи, тиквички и моркови. Кайсиев сок.
  • Време за чай Извара с ягоди. Чери желе.
  • Вечеря. Картофено пюре с телешки котлети. Чай с бисквити.

  • Закуска. Млечна оризова каша с ябълка и стафиди. Компот от пресни плодове и бисквити.
  • Обяд. Супа от пилешко филе, яйце и зеленчуци. Спанак и картофено пюре. Кюфтета. Морков и ябълков сок.
  • Време за чай Кефир с бисквити и извара.
  • Вечеря. Райс задочник с пилешко филе. Чай с бисквити.

  • Закуска. Елда овесена каша във водата с пастет на черния дроб. Малиново желе. Cookies.
  • Обяд. Борш. Картофено пюре с риба. Салата от варено цвекло (на фина ренде). Чай със сухар.
  • Време за чай Пудинг сладолед с праскова. Компот от сушени плодове.
  • Вечеря. Вермичели с кюфтета от пуйка. Чай.

  • Закуска. Пшеница от зърнени култури с мляко. Чай с бисквити.
  • Обяд. Супа от елда Картофено пюре с яхнии и зеленчуци. Компот от ябълки.
  • Време за чай Плодово пюре и ябълков сок.
  • Вечеря. Растително пюре, кюфтета. Чай с бисквити.

  • Закуска. Овесена каша. Желе от круши и бисквити.
  • Обяд. Пилешки бульон оризова супа. Броколи, тиквички, зеле и пюре от моркови. Телешки котлети. Компот от сушени плодове.
  • Време за чай Извара с плодове. Кайсиев сок или сок от слива.
  • Вечеря. Елда каша с месен пудинг. Чай с бисквити.

Преди лягане, предлагайте на бебето част от сместа, кефир или кърма.

На 11 месеца размерът на порция супа или зеленчуково пюре е средно около 200 гр. Но ако детето яде значително по-малко - не се притеснявайте, това означава, че в този момент той няма апетит или напълно отговаря на нуждите му. Гответе с любов, а трохите ще оценят усилията ви.

Възрастни функции

На възраст от 10-11 месеца, децата вече, като правило, имат няколко зъба, и затова майката вече не се нуждае от внимателно мелене и превръщането й в пюре. Една ябълка, нарязана на малки парченца или круша, нарязана на груби ренде, ще донесе много по-голяма полза от поглъщането в бързо и равномерно пюре от тези плодове.

На тази възраст, според Евгени Комаровски, на бебето трябва да се даде възможност активно да развие дъвчащия рефлекс. Това е много важно за правилната работа на храносмилателната система. Също така е важно да се даде на трохи лъжица и чаша, той вече трябва да се научат да използват тези устройства, се опитват да се хранят сами, да свикне с масата за възрастни.

Вече няма биологична необходимост от хранене до часа, но майката трябва да работи, за да накара бебето да се събуди в 7-8 часа сутринта, и следователно през деня тя трябва да разпределя храна по такъв начин, че детето да може да яде и да спи добре до сутринта.

Докато храненето на "нормалната" храна все още трябва да се редува с обичайните трохи на майчините гърди или адаптирани млечни формули., ако детето е на изкуствено хранене, но с всеки месец преди първата годишнина, биологичната необходимост на детето в кърмата бързо намалява. Комаровски смята, че след 12 месеца кърменето трябва да бъде спряно, храненето с бутилки също трябва постепенно да бъде изоставено, въпреки че специални смеси с възрастова марка от 12+ могат да бъдат хранени до една и половина до две години. Най-важното, което трябва да запомните е, че в тази възраст нито млякото, нито смесите напълно задоволяват всички нужди на един растящ организъм.

10 месеца

В диетата на трохите на тази възраст вече трябва да има продукти като риба, месо, извара, плодове, пиле или пъдпъдъци (не повече от половин пилешки жълтъка седмично), чиста питейна вода и сокове от напитки, но от изключителна домашна кухня. без багрила и консерванти (не повече от 100 мл на ден). Ами готвене бебе компоти, желе, правят плодови напитки.

Евгений Комаровски препоръчва нещо подобно:

  • 7.00 - детето просто се събуди и докато тялото му не е конфигурирано да получава сложна храна. Затова най-добре е да дадете на вашето бебе обичайното кърма или адаптираната формула.
  • 10.00-11.00 - ниско съдържание на мазнини кефир (около 120-150 мл) и извара (не повече от 30 грама).
  • 14.00 - 15.00 - зеленчукова супа или пюре от зеленчуци в месен бульон (около 200 грама).
  • 18.00 - кърма или формула.
  • 22.00 - каша от млечни зърнени храни в обем до 200 ml. Овесената каша трябва да се подхранва, за да може детето да се насити и да спи по-добре.

През нощта храненето на дете на възраст 10 месеца не се нуждае.

11 месеца

По набор от продукти, той се различава малко от менюто за 10-месечно малко детеМоже би, на тази възраст е препоръчително да се добави растително масло към диетата (не повече от 1 чаена лъжичка на ден), добавяйки към различни храни. Всички ястия са по-добре да се готви, яхния или готви за двойка. Месото и рибата в супата или картофеното пюре вече не се нуждаят от избърсване, просто се нарязват на ситно или се разделят на влакна.

В супа, можете да добавите макаронени изделия (в малки количества), можете да ври бебешки трохи вермичели. Диетичният режим Евгени Комаровски препоръчва да се придържате към същото като преди месец.

12 месеца

На възраст от една година, човек трябва леко да коригира диетата, препоръчително е да се „измести” последното хранене и да се извърши малко по-рано (не в 22-23 часа, а в 20:00, в крайни случаи в 21 часа). Не въвеждайте цялото краве мляко, защото това все още е твърде рано. Но вече е възможно и необходимо да се добавят супи в рибен бульон, както и малко парче хляб за вечеря.

С хляб, трябва да бъдете внимателни - пресни дрожди е по-добре да не се дава, е по-трудно да се смила. Перфектно се поставя парче, което е лежало в хлебницата за 1-2 дни.

Въвеждайки нов продукт за детето, внимателно го наблюдавайте. Започнете с малки порции, буквално с 1-2 чаени лъжички. С неадекватна реакция на тялото към нов деликатес, трябва да премахнете новите ястия от диетата.

Пазете дневник на допълнителни храни, напишете какво и кога детето яде за първи път, в бъдеще ще ви помогне бързо да разберете какъв вид алергия на продукта се е случило.

На децата под една година не трябва да се дава храна, която не е позната на техните ширини (ако детето живее в Сибир, тогава не са нужни портокали, а жителите на южната част на страната едва ли ще се нуждаят от хранене на бебето си с далечни източници).

Най-интересното за въвеждането на детски храни може да се види в следващия клип на д-р Комаровски.

Овесена каша със сушени кайсии

Кук обичайните овесена каша във вода с добавянето на малко количество мляко или адаптирана смес. Добавете маслото към върха на ножа и затворете капака. В готовата храна, фино котлет предварително старателно измити сушени кайсии.

Супа с кюфтета

В бульон месо (от постно месо), се вари ситно нарязани парчета картофи, тиквички, настъргани моркови без добавянето на подправки и дафинови листа. От кайма (говеждо), навийте няколко малки кюфтета и ги пуснете в супата за готвене 15 минути преди края на готвенето.

Елда каша с ябълка

Кук варено елда каша, всяко зърно трябва да бъде варено мека. Добавете малко масло към овесената каша. Настържете зелена ябълка на груби ренде, добавете топла каша преди сервиране, за да запазите максимум витамини.

Зеленчукови блюда

В месо или рибен бульон, сварете парчетата картофи, зеле, моркови, тиквички, тиква. Когато всички зеленчуци са готови, изцедете бульона, добавете малко масло и се превърнете в гладка каша с блендер. В готовите картофено пюре добавете нарязаното варено постно месо, нарязано на малки парченца.

Пюре от карфиол

Сварете парченца от карфиол в подсолена вода, изцедете, добавете малко масло и половин варен пилешки жълтък и преминете през блендер. Преди сервиране, разбъркайте ситно нарязано месо или риба.

извара палачинка

Сирене се смесва с лъжица заквасена сметана, малко количество захар и настъргана ябълка. Добавете половината суров пилешки жълтък. Направете малки палачинки от получената маса и ги изпечете на хартия за печене във фурната, докато се направи. Проверете степента на готовност може да използвате клечка за зъби (ако остане суха, сте готови). Това ястие е страхотно като обилна и здравословна следобедна закуска.

Парни котлети

Добавете малко осолено мляно месо или кайма от риба, добавете половината суров пилешки жълтък, образувайте котлети и варете в двоен котел за около 40 минути.

Д-р Комаровски ще говори за разнообразието на бебешката храна в следващото видео.

Правила за изработване на меню за 11-месечно бебе


Разбира се, за този период от време за съставяне на меню за вашето бебе е по-лесна задача от менюто, например за първото хранене. Но все пак трябва да знаете няколко правила и тънкости. Същността на диетата за изкуственото дете, както и за тези, които са кърмени на 11 месеца, са почти същите. "Млечните закуски" и употребата на млечна смес трябва да останат 2 пъти на ден. В идеалния случай, ако това е първата сутрин и вечер, вече непосредствено преди лягане, хранене.

За да направите менюто и да го подготвите е необходимо с спазването на определени правила:

  1. Храна трябва да се готви само за двойка, яхния или ври, и трябва да се готви толкова, колкото е посочено в рецептата.
  2. Не се разрешава подправка с подправки, захар, нишесте и други подправки.
  3. Не е необходимо да се меси храната в картофено пюре. Парчетата могат да останат непокътнати, но те все пак трябва да са по-малки, отколкото при възрастните. Месо и риба също не си струва много нарязани, те могат да бъдат разглобени с влакна или каша с вилица.
  4. Диетата на дете на 11 месеца трябва да изключва силни алергени: шоколад, цитрус, екзотични плодове и ядки.
  5. Вземете под внимание предпочитанията на детето към храната. Ако иска да яде банани, а не ябълки, тогава му дай банани. Същото важи и за зърнените култури и месото: нека просто искаме това, което той предпочита.

Дозировки и обеми


Количеството консумирана храна е друг важен аспект, тъй като детето трябва да яде, но не да преяжда. Дозата при децата, които са кърмени, е малко по-различна от тази, предназначена за деца, които са изкуствени.

Нека да разгледаме каква доза се счита за приемлива:

Що се отнася до използването на други млечни продукти, тогава разчитайте на желанията на вашето дете. Много деца не обичат извара в чиста и дори печена форма. Но въпреки това, до 11-тия-12-ти месец от живота, количеството протеин, което се намира в кърмата, се намалява, така че изварата трябва да присъства в диетата на бебето. Единственото нещо е, че не можете да давате на децата извара или домашно сирене, алтернативна опция се счита за детско сирене, закупено в магазин. В допълнение, опитайте готвене ястия или други ястия с добавянето на сушени плодове.

Единична доза от съда може да бъде не повече от 50 g за бебета, които са на всякакъв вид хранене. Ако искате да подсладите живота на бебето, нека изпарим сушени плодове. В този случай, детето ще бъде в състояние да определи дозата, която е удобна за себе си, и ако искате да му дадете бисквитка, тогава дозата трябва да бъде не повече от 10-15 грама наведнъж. И накрая, както за рибата. Със сигурност вече сте опитали този продукт и знаете дали бебето ви има алергия към него. Ако няма алергия, разнообразете обичайното меню с парче речна риба, за предпочитане с бяло месо.

Готови ястия или домашно приготвена храна


Асортиментът на бебешката храна в магазините е толкова широк, че можете да изберете точно какъв продукт харесва вашето бебе. Съвременните фабрики и растения произвеждат не само зеленчуци и плодове, но и месо. Тази алтернатива помага не само да се разшири диетата на бебето, но и да улесни живота на майката. В крайна сметка можете да смесвате домашно приготвено картофено пюре с моркови или месо.Можете също да приготвите кюфтета или варени на пара, както и индустриални зеленчуци, които да служат като гарнитура.

Както виждате, има много възможности за готвене, но в този случай вашата част изисква най-отговорния подход към избора на индустриални продукти. Не трябва да слушате мненията на приятелки или да разчитате на телевизионна реклама. За да започнете, прочетете внимателно опаковката и проверете срока на годност. В допълнение, продуктите за деца трябва да бъдат сертифицирани, тъй като върху самата опаковка има знак. И сега най-важното е композицията. Внимателно инспектирайте и проучете: в продукта, който купувате, не трябва да има никакви багрила, аромати, овкусители, захар и консерванти. Само като се уверите в това, можете да закупите този продукт. И още нещо: опитайте за пръв път да вземете продукти от малък обем, например един пакет или най-малкия буркан. Факт е, че детето оценява вкуса на продукта, и ако той не го харесва, тогава той ще трябва да го изхвърли, и това, към днешна дата, не е най-евтиното удоволствие.

Кухненски асистенти


Разбира се, младата майка не разполага с много време, за да похарчи за готвене. По-горе ви предложих една от опциите, вместо да нахраните дете на 11 месеца и начина да разнообразите това меню без много време и физически разходи. Но все пак, ако откажете продуктите за детски магазин, можете да използвате кухненски помощници за готвене.

Много бързо се оказва, че готвите, ако имате под ръка multivarka, Просто поставете необходимите съставки и включете желаната програма. В допълнение, много от тези машини имат програма "Забавен старт". Като я избирате, можете да програмирате помощник и тя ще подготви храната ви точно за връщане от разходка или веднага след събуждане след дрямка.

За да използвате общителен човек на този етап тя не е напълно подходяща, тъй като детето може да дъвче и трябва да му се предложи храна с не-пюрева консистенция. Но все пак, ако искате да приготвите някакъв специален десерт или чиния, можете да използвате този помощник.

Той отдавна вече не се смята за нещо специално. фурна, защото по-често е във всяко семейство. Не забравяйте да го използвате за готвене на храна за малки трохи. В крайна сметка можете да приготвите задушени зеленчуци, месо и риба по този начин.

Месни или рибни ястия


Месото е много полезно за детето, тъй като съдържа необходимия протеин. Започвайки от 11 месеца, можете да влезете в езика, черния дроб и сърцето в диетата на детето. Също така, гответе само нискомаслени меса като заек, телешко, телешко или пуйка. Можете също така да дадете постно пиле или свинско месо. Най-икономичен от гледна точка на времето и физическите разходи е приготвянето на мляно месо, а след това от него можете да си направите кюфтета или кюфтета, или просто да добавите към зърнените храни. Ако знаете, че няма да имате време да готвите, изберете времето и направете бланки. Облечете ги с пити и ги замразете, а след това ги хванете за необходимо. А тук е и вариант на вкусна алтернатива на обикновените кюфтета:

Пилешки кнедли

Времето за готвене ще отнеме: 35-40 минути.
порции: 4-5 хранения.
Кухненски уреди: 150 г пилешко филе, парче бял хляб, 1 жълтък, 100 мл майчино мляко или смес и малко масло.

рецепта

  1. Първо, изплакнете 150 г пилешко филе в течаща вода и отстранете излишните филми. Между другото, можете лесно да замените пилешко филе с пуйка в същата пропорция.
  2. Преминаваме през месомелачка два пъти. Първият път е самата филе, а вторият път - заедно с парче хляб, напоено с мляко.
  3. В масата, въведете жълтъка и малко масло.
  4. Смесваме получената смес с ръцете си до хомогенно състояние и образуваме камини.
  5. Гответе ги за една двойка, докато се варят напълно.
  6. По-добре е да се сервира такова ястие на дете с настъргани пресни зеленчуци или зеленчуци.

Зеленчукови ястия

Най-лесният за приготвяне и много вкусно ястие е зеленчуковата яхния. Ако имате задачата да приготвите вечеря, добавете малко повече бульон или кърма, а след това ще имате ненадмината супа.
Времето за готвене ще отнеме: 55-60 минути.
Дози: 2-3 хранения.
съставки: 1 картоф, парче тиквички с тегло 60 г и 1 лист зеле, 1 ч.л. растително масло.

рецепта

  1. Обелете картофите и ги нарежете.
  2. Сгънете нарязания зеленчук и зелето във водата в тенджера.
  3. Напълнете всичките 100 мл вода и поставете на малък огън. След кипене всички съставки трябва да се съхраняват 30 минути.
  4. През това време трябва да изчистим тиквичките и да го нарежем на кубчета.
  5. Смесете всички съставки в тенджера и продължете с готвенето още 15 минути.
  6. Когато зеленчуците са готови, ние ги хвърляме в гевгир и ги оставяме да изцедят.
  7. В готовата маса въведете 5 супени лъжици. л. кърмата или храните за кърмачета.
  8. Готови яхния пълни с 1 ч. Л. растително масло.

Рецепти за овесена каша

В този случай рецептите обикновено са много прости.

  1. 150 грама от всякакви зърнени култури, които сте решили да готвите, изплакнете с гореща и после студена вода и я оставете да се отцеди.
  2. В съда събираме вода в съотношение 1: 2, т.е. за 150 г зърнени култури се нуждаем от 300 г вода.
  3. Поставете саксията на огъня и заври. Веднага след като кипи водата, ние изпращаме там измитите зърнени култури и готвим, докато сме готови.
  4. Готовата каша ще бъде доста дебела в консистенция, така че преди сервиране, добавете изразеното мляко или млечната смес. Количеството мляко може да се регулира консистенцията на овесена каша.

Поставете напитките в дневното меню на детето.


Съвременните педиатри и учени твърдят, че пиенето на пресни сокове до 4 години води до проблеми с панкреаса. От една страна, това е изненадващо за мнозина, тъй като соковете имат редица свои положителни свойства, особено ако са домашно приготвени. Но от друга страна, тази информация има своето потвърждение. Както и да е, всички ние искаме здравето на нашите деца, така че е по-добре да не изкушаваме съдбата, особено защото има много алтернативи за сок.

През лятото можете да направите компот, а през зимата - узвар. Въпреки това не си струва да приготвяте тези напитки за дълго време, достатъчно е да ги сварите буквално 5 минути след варенето. В допълнение, не забравяйте за такива напитки като чай и проста вода. Няма нищо по-добро от обикновена, чиста вода. Всички останали трябва само да допълнят диетата, но не да изместят основната. Не забравяйте също, че въвеждането на напитки от нови плодове или плодове трябва да се започне внимателно, с 1 чаена лъжичка на ден, а след това да се наблюдава реакцията на детето. Ако тази напитка не е последвана от никаква реакция, можете спокойно да я въведете в диетата. Обемът на консумираната течност на ден трябва да бъде 80 ml, а с течение на времето тази порция трябва да нарасне до 200 ml.

Каня ви да гледате една малка видео история, в която младата майка споделя своите рецепти за приготвяне на вкусни ястия за малки трохи. В допълнение, в това видео можете да видите какво можете да ядете бебе през 11 месеца.

Изглежда, че едва наскоро си помислил как правилно да установиш кърменето и да увеличиш кърменето, тъй като е дошло времето да спреш кърменето. Диетата за кърмене за майката и първото запознаване с бебешката храна отдавна са изоставени. Сега менюто ви от трохи е доста богато и разнообразно. Той вече може да покаже предпочитанията си и да изрази желанията си към вас.

Време за хранене

Деца на 11 месеца трябва да се хранят по режим, поне 5 пъти на ден. Ето пример за дневен график за хранене:

  1. 7-8 сутринта - кърмене или формула.
  2. Закуска в 10:00 часа. Можете да направите различни каши или яйчен жълтък.
  3. 13-14 часа - обяд. На обяд се предлагат бебешки пюре от зеленчуци, супи.
  4. 17-18 часа - вечеря. Детето яде плодово пюре, млечни продукти.
  5. 21-22 часа - кърмене или смес преди лягане.

Това е приблизителното време за хранене на бебето, всеки родител определя режима.

Как да променяме диетата?

Бебето на 11 месеца постоянно ще променя вкусовите си предпочитания, защото това е индивидуална личност, с нейните желания и нужди. Една грижовна майка трябва да може да се адаптира към детето си и да бъде готова по всяко време да промени диетата на детето си на 11 месеца или на друга възраст и да я разнообрази.

Детското меню за всеки ден включва продукти, предназначени само за деца, както и храна от маса за възрастни. Например, по рафтовете на магазините, които продават бисквитки за деца, които майката може да даде на детето си, без да се страхува, че ще се задуши. Също така в диетата на единадесетмесечното бебе трябва да присъстват млечни продукти, зеленчукови, плодови ястия, месни и рибни препарати. Менюто трябва да включва здравословни храни, богати на витамини.

Варено сирене и млечни продукти

В 11 месеца за бебето се дава извара в млечната кухня. Сирене продадени в магазина не се препоръчва да се даде на бебето преди годината, тъй като съдържа казеин, който е вреден за децата. Максималното количество извара на ден ще бъде не повече от 50 грама.

Също така, детето се препоръчва да се даде масло, то има благоприятен ефект върху храносмилателните процеси.

Месото е най-важната съставка в менюто на бебето за 11 месеца, тъй като доставя на тялото полезен протеин. Месото трябва да бъде постно. От нискомаслени сортове годни: пуйка, заек, телешко, пиле. Месото се използва за кюфтета, кюфтета, месно пюре, което се добавя към други ястия.

Важно е! Пържено месо не може да се дава!

Риба - източник на фосфор, необходим по време на растежа на костите. Подходяща речна риба. Преди готвене трябва внимателно да освободите рибата от костите. Сервирайте бебето задушено или варено. Риба се добавя към други ястия.

Примерно меню

Всяка майка сама си прави меню с 11-месечното си бебе:

  1. 6-7 часа: кърмене или смесване.
  2. Закуска в 10-11 часа: зърнени храни от овесени ядки, ориз, елда, царевица и други зърнени храни. Към кашата се добавя масло. За да направите кашата по-вкусна, добавете плодове или плодове (които бебето вече е изпробвало и които не са предизвикали алергична реакция). Също така за закуска те предлагат на бебето малко кисело мляко.
  3. Приготвя се 14-15 часа обяд. За обяд детето сервира зеленчукови супи, картофено пюре. Можете да предложите месни ястия под формата на парни кюфтета или кюфтета.
  4. 18-19 часа - вечеря. На вечеря на бебето се предлага да се наслади на бебешки бисквитки с кисело мляко или кефир. Също така предлагайте овесена каша или пюре от плодове.
  5. Преди нощната почивка, около 22:00 часа, на бебето се дава гърда или се хранят със смес.

Това е примерно меню, но не е задължително. Всяка майка решава за себе си какво да предложи на детето си, най-важното е, че диетата трябва да бъде балансирана и укрепена.

кърмене

Менюто на 11-месечно бебе, което получава майчиното мляко, трябва да бъде:

  1. Рано сутринта - кърмене.
  2. Закуска - каша, приготвена в мляко или наполовина с вода, подправена с масло. От напитки - плодов сок.
  3. Обяд - зеленчукова супа или картофено пюре, нещо от месни ястия.
  4. Вечеря - пюре, бебешки бисквити, млечни продукти.
  5. Хранене преди лягане - кърмене.

При изкуствено хранене

Примерното меню на единадесет месечно хранени бебета с малко бутилки не се различава много от менюто за бебета. В по-ранна възраст храненето на кърмачета и изкуствени животни може да се различава значително бебета, които са кърмени, започват да се хранят. До 11-месечна възраст храненето в тези и други се изравнява, а много продукти вече са въведени в диетата.

Приблизителна диета на изкуствените:

  • след събуждане, на трохите се предлага млечна формула,
  • за закуска - зърнени храни от зърнени култури, плодово пюре, сок,
  • обяд - супи или пюре от зеленчуци, месни ястия, рибни ястия се препоръчват да се дават не повече от 2 пъти седмично, предлагат се напитка със сок или компот от плодове,
  • вечеря - млечни продукти, плодови пюрета,
  • за нощта - смес.

Ние правим менюто за седмицата

Таблицата по-долу показва примерно меню за дете на 11 месеца, като се има предвид, че първото и последно хранене ще бъде кърмене или детска формула.

Това е груб седмично меню за 11-месечно бебе. Всички продукти трябва да бъдат обогатени с витамини, които са необходими на детето в процеса на активен растеж.

Интересни рецепти

В Интернет, в различни печатни издания са представени интересни примери за приготвяне на вкусни и здравословни ястия за вашето дете. Рецепти за дете от 11 месеца трябва да бъдат внимателно подбрани в съответствие с предпочитанията и характеристиките на всяко бебе. Основните рецепти, които трябва да знаете за майка си, са:

  • рецепти за овесена каша,
  • супи,
  • ястия от месо и риба,
  • ястия от плодове и зеленчуци,
  • напитки.

Зеленчукова супа

  • 1 картоф
  • моркови,
  • лук,
  • 2 цвята с карфиол,
  • 1 суров яйчен жълтък,
  • масло на върха на една чаена лъжичка.

Поставете съставките в тенджера, добавете вода, варете, докато сте готови. След изливането на вода в отделна купа. Маш варени зеленчуци с вилица, се налива бульон или мляко. Сол супа на вкус.

Телешка супа със зеленчуци

  • 20 грама телешко месо,
  • 2 картофи,
  • 1 морков.

Пригответе месото. Обелете зеленчуците, измийте и котлет. Добавете към бульона. Сварете, докато готвите.

Можете да добавите зеленчуци на вкус към супите и да готвите по същия начин.

Кюфтета от Турция

  • 100 грама пуйка
  • грис - 1 ч.л.
  • 1 чаена лъжичка масло,
  • 2 супени лъжици мляко.

Кайма пуйка. Добавете останалите съставки към превързаното месо и разбъркайте. Ръчно направете кюфтета и хвърлете в кипяща вода. Сварете, докато готвите.

Задушени пилешки котлети

  • 100 грама пилешко филе,
  • парче бял хляб
  • 10 ml мляко
  • масло върху върха на ножа.

Пилешкото месо трябва да се накисва в студена вода за половин час. Това ще помогне да се премахнат всички консерванти от месото. Нарязано пилешко филе, кайма. Добавете хляб и мляко в кайма. Слепите котлети, сложете в двоен котел, гответе за 30 минути. Добавете разтопеното масло към пържолите.

Растително яхния

Вземете 1 тиквичка със среден размер, 1 картоф, няколко зелеви листа. Обелете картофите, наряжете на ситно, поставете в тенджера. Тиквички също ситно нарязват на кубчета и изпрати яхния с картофи. Там се добавя зеле. Гответе за около 30-40 минути. Завършете яхния с лъжица или вилица, охладете и дайте на бебето.

Печена ябълка

Вземете 1 зелена ябълка, разделена на половина, изрежете ядрото. Поставете в тавичка за готвене, гответе във фурната за 15 минути. Запечена ябълка. Добавете на ябълка счукани бисквитки.

Много е важно за бебето на 11 месеца да консумира необходимото количество течност. И основната съставка, разбира се, е чиста вода. Компоти, плодови напитки, чайове и други напитки - това е съпътстващата течност.

За 11-месечно бебе дневната доза сокове, компоти, плодови напитки и други течности е 80-100 мл. Компот от ябълки и круши, боровинки или сок от касис, компот от сушени плодове се считат за много полезни.

За да приготвите компот от ябълка-круша, е достатъчно да вземете 1 ябълка, 1 круша. Обелете плодовете и извадете от семената, нарязани на малки парченца, сложете в тенджера, добавете 0.5 литра вода, оставете да заври. След варенето компотът може да се изключи и да се остави да се влее, охлажда и сервира на бебето.

Внимание! Не трябва да се готвят плодове и ягодоплодни компоти за дълго време. Достатъчно е да оставите да ври в продължение на 5 минути.

Съвети за майките

За да може бебето да порасне здраво и активно да се развива, лекарите дават на майките няколко съвета:

  1. Детето трябва да прекарва достатъчно време на чист въздух, разходки събужда апетита на детето и принуждава храносмилателната система да работи активно.
  2. Всяко дете трябва да има своя собствена диета, да спи.
  3. Балансирайте и разнообразете менюто на детето. Не се отдайте на всеки каприз, за ​​да привикнете към всички продукти. Това трябва да се прави последователно, но не трябва да принуждавате детето да яде онова, което изплюва. Поради това ще има само отхвърляне на процеса на хранене.
  4. Храните, приготвени за детето, трябва да бъдат от пресни продукти, без съдържанието на вредни вещества.
  5. Когато въвеждате нов продукт, внимателно наблюдавайте реакцията на бебето. Ако има някакви признаци на алергия, изключете продукта от диетата и след известно време (най-малко един месец) опитайте отново.
  6. Ако има проблеми с храната, а детето не винаги иска да яде онова, което майката предлага, трябва да бъдете търпеливи и постоянни, опитайте отново и отново да давате необходимите за бебето продукти. Струва си да си припомним, че вкусовете на детето се променят много бързо. Това, което той не обичаше след 10 месеца, може да започне да яде и за двете бузи на 11 или на година.

Това са само някои от препоръките на лекарите. Самата майка знае какво е най-добро за бебето.

Така че едно 11-месечно дете вече е напълно завършен човек, със собствените си вкусови предпочитания, желания и прищевки. Внимателна майка определено ще забележи каква храна прави бебето си удоволствие и какъв вид недоволство. Опитните мумии могат да се адаптират към детето, за да го хранят правилно, според режима, и само с натурални продукти, които ще насърчат активния растеж и развитие на бебето.

Pin
Send
Share
Send
Send