Бременност

ЩЕ БЪДЕТЕ СКОРО!

Pin
Send
Share
Send
Send


Зеленчуците и зеленчуците трябва да бъдат част от детското меню. Те съдържат всички необходими витамини, минерали, соли, органични киселини, въглехидрати и вещества, които значително увеличават апетита. Зеленчуците помагат за храносмилането на протеини, мазнини и въглехидрати, така че те трябва да присъстват в диетата на детето и като отделни ястия, и като странични ястия за месо и риба. Бебешката храна без зеленчуци не може да бъде пълна.

Заслужава си да си припомним няколко правила за приготвяне на зеленчуцикоето ще спомогне за запазването на повечето витамини и ще направи ястието вкусно и ароматно. Зеленчуците трябва винаги да се измиват под течаща вода. Ако ще ги използвате сурови, тогава трябва да ги изплакнете с хладка преварена вода. След почистването всички зеленчуци също трябва да бъдат измити. Готвенето на зеленчуци не е на печката, но е по-добре да се използва параход за тази цел. Така че зеленчуците няма да загубят външния си вид, цвят и вкус, както и по-голямата част от витамини и минерали. Също така не бива да смирите зеленчуците. Малко вероятно е бебето ви да се съгласи да яде безформена избледнела каша. Бульон, останал след приготвяне на зеленчуци, може да се използва за приготвяне на супи или сосове, тъй като те съдържат достатъчно витамини и минерали.

Ако подготвяте салата за дете, то си струва да направите точно преди яденечрез смесване на сурови и варени зеленчуци в едно ястие. Полезно е за децата да ядат зеленчукови салати за закуска и като гарнитура за рибни и месни ястия.
Понякога е възможно да се предлагат парни зеленчуци на децата, но те също трябва да бъдат задушени и ситно нарязани. В задушените зеленчуци лесно можете да прикриете храни, необитаеми от детето: лук, карфиол, броколи.

Трябва да се помни, че децата са привлечени преди всичко от красиво проектирана храна, така че детето с удоволствие ще изяде частта си от салата, ако намери смешно лице или невероятно животно от същите зеленчуци или варени яйца. За обличане зеленчукови ястия за деца не трябва да се използват майонеза, оцет и други горещи сосове. По-добре е да ограничите ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или капка зехтин с лимонов сок.
Апетитният изглед на сготвеното ястие ще доведе до повишена секреция на стомашния сок и по този начин ще подобри усвояването на храната и ще донесе много радост на малкия ядещ.

Последни коментари

  • Сергей Никитин 24 ноември, 5:16 Боли претенциозното място, обичам заведенията за хранене, с домашно приготвена храна. Mtskheuri Gvezeli - рецепта за грузински пайове
  • Nuka Gogebashvili 24 ноември, 4:59 Да. цените там са най-нормални. Mtskheuri Gvezeli - рецепта за грузински пайове
  • ella 24 ноември, 1:13 Благодаря! Надут хинкал

Картофена изненада

Много от нас са обичали картофите от детството. За днешните деца също изглежда привлекателно. Прескачаме 500 грама варено говеждо месо чрез месомелачка и се смесваме с нарязан лук, задушен в масло. Сол и пипер, смлени на вкус. Beat миксер с картофено пюре от 1 кг варени картофи, 2 яйца и 100 мл мляко. Намажете тавата с масло, поръсете с натрошени галета и разпределете половината пюре. Това е последвано от слой мляно месо и останалото пюре. Горният слой картофено пюре може да бъде засаден с помощта на сладкарска накрайник, децата определено ще го харесат! Смажете яйчния съд, гответе 40 минути в пещта при 180 ° С. Сервирайте го със заквасена сметана и зеленчуци - детето е малко вероятно да се откаже от такова колоритно ястие.

Екстравагантни моркови

Морковка за готвене за деца - щедър склад от полезни елементи, докато самият морков почти не се усеща в него. Настържете голям зеленчук, като го разпръснете в тиган с растително масло. Добавете 100 мл мляко, 50 г масло, оставете да къкри 5 минути. Сега се налива 3 супени лъжици. л. грис, 1 супена лъжица. л. захар, задушете морковите до дебелина. Ние се разбърква в жълтъка, след това бити в силна бяла пяна, сол на вкус. Смажете с високо силиконова форма с масло, поръсете с грис, напълнете го с маса от моркови и поставете във фурната на 180 ° C за 40 минути. За да направи по-апетитни готвене, поръсете я с пудра захар и украсете със семена от нар.

Трансформация на месо

Печено месо за деца може да се приготвя по различни начини. Но пилешките ролки са печеливши. Смесете 1 кг мляно пиле с 2 яйца и 2 филийки хляб, напоени с 100 мл мляко. Сварете 6 твърдо сварени яйца, обелете и пресечете фино. Настържете 2 моркови и яхнете във вода, докато омекне. Смесете я с яйца, 5 супени лъжици. л. варен ориз, леко сол - пълнежът е готов. Нанесете тънък слой мляно месо върху фолио от 20 × 20 cm, след това напълнете и навийте като бонбони. Направете още 6-7 от тези рула и се печете 40 минути при 180 ° С. Такова интригуващо ястие няма да бъде пренебрегвано от децата, ако първоначално се сервира под формата на охлюви: тялото може да бъде направено от ориз, очите могат да бъдат направени от маслини и капчици майонеза, устата може да бъде направена от сусам, а къщата може да бъде направена от парче ролка!

Примамлива риба

Запечената риба за деца ще се превърне в любимо ястие, ако излезе с подходящ сос за него. Гответе в подсолена вода 4 парчета червена риба за 7-8 минути. Фрай в сух тиган 1 ч. Л. брашно и се смесва с 1 ч. л. омекотено масло. Получената маса се разрежда в 100 мл топло мляко, добавя се щипка сол. Сложете рибата на тава за печене, залейте с млечен сос и поръсете със 100 г настъргано сирене. Остава да се пече във фурната при 180 ° C за около 20 минути. Преди сервиране, украсете рибата със зелени и сервирайте с гарнитура от елда каша или картофено пюре. Ароматната кора от сирене и деликатният сос ще свършат работата.

Растителни трикове

Консумирането на печени зеленчуци за деца е почти подвиг. Това ще бъде радост, ако правите кифли от зеленчуци. Счупете средния лук и 2 тиквички, обелени и обелени. Разбийте 2 яйца тук и победи всичко с потапящ миксер. Добавят се 150 g брашно с ½ чаени лъжички. бакпулвер, меси водата тесто. След това добавете сварени моркови, нарязани на малки кубчета. Растителната маса се напълва с мазнини и се пече 40 минути в сушилня при 180 ° С. Тази неприготвена зеленчукова закуска ще се хареса дори на придирчивите.

Apple Tale

Как да се пекат ябълки във фурната за дете? С проста, но много вкусна рецепта. Внимателно измийте 5-6 силни ябълки със среден размер и отрежете капачката. Използвайте остър нож, за да извадите ядрото на семената, като внимавате да не изрежете дъното и стените на плода. Изсушете в тиган без масло 3 супени лъжици. л. орехи, каша с точилка. Смесете ги с 3 супени лъжици. л. мед и 80 г леки стафиди. Напълнете ябълките с този пълнеж, покрийте с шапки, смажете с растително масло. На тава за печене ги изпратете в предварително загрята до 180 ° С фурна в продължение на 30 минути. Преди такава съблазнителна деликатес няма да стои никакво дете.

Както можете да видите, печене за деца тези или други ястия, можете да направите без специални трикове. Просто трябва да намериш правилните рецепти и да покажеш малко въображение.

Харесвате ли нашия сайт? Присъединете се или се абонирайте (известията за нови теми ще бъдат изпратени по пощата) на нашия канал в MirTesen!

Пържени картофи във фурната

съставки: картофи, яйца, сол, пипер, червен пипер

Във фурната можете да приготвите много вкусни пържени картофки. Направете го доста лесно и достатъчно бързо.

съставки:

- 7-8 картофи,
- 2 яйца,
- сол,
- щипка черен пипер,
- 1 ч. Л. червен пипер.

Пържени картофи с яхния в тенджера

съставки: картофи, лук, чесън, яхния, масло, сол, черен пипер, зеленчуци

Пържените картофи са любимото ми ястие на цялото семейство. Днес съм описал за вас проста рецепта за вкусни и задоволяващи пържени картофи в тиган с задушено месо.

съставки:

- 3-4 картофа,
- 1 лук,
- скилидка чесън
- 200 грама говеждо задушено,
- 2 супени лъжици. растителни масла,
- сол,
- черен пипер,
- 5 грама зеленина.

Омлет с кефир

съставки: яйца, кефир, сол, брашно, черен пипер, куркума, вода, зелен лук, растително масло

Обикновено омлетът се приготвя в мляко, но днес ще ви опиша рецепта за много вкусен омлет на кефир.

съставки:

- 2 яйца,
- 5 супени лъжици. кефир,
- сол,
- 1 супена лъжица. брашно
- 2-3 щипка черен пипер,
- трета ч. л. куркума,
- 2 супени лъжици. вода
- няколко пера от зелен лук,
- 1 супена лъжица. растителни масла.

Изсушава се в пещ

съставки: домашно приготвена извара, мляко, пшенично брашно, захар, сол, яйце, масло, сметана, ягодов сос

Варено сирене за готвене е ястие, което се харесва от почти всички деца. Често се дава в детската градина, но у дома тя може да бъде приготвена в конвенционална фурна без особени затруднения. Как точно, кажете нашата рецепта.

съставки:
- 300 грама прясно домашно извара,
- 0,5 чаша мляко,
- 2 супени лъжици. брашно
- 3 супени лъжици. захар,
- 1 щипка сол,
- 1 яйце,
- 1 малко парче масло,
- заквасена сметана,
- ягодов сос за сервиране.

Цветни котлети като в детска градина

съставки: цвекло, яйце, грис, чесън, сол, черен пипер, масло

Сега ще ви кажа как да правите много вкусни котлети от цвекло, които почти всеки от вас помни от детската градина.

съставки:

- 2-3 цвекло,
- 1 яйце,
- 100 грама грис,
- 3 скилидки чесън,
- половин ч.л. сол,
- смлян черен пипер,
- 30 ml. слънчогледово масло.

Тяло на риба

съставки: риба, хляб, мляко, лук, зеленчуци, сол, пипер, масло

Ако решите да отидете на диета, тогава просто трябва да се сприятели с двойна котел. Ястията на двоен котел са много вкусни и се считат за здрави. Днес, например, ви предлагам една сложна рибна рецепта.

съставки:

- 450 грама риба,
- 100 грама бял хляб,
- 30 ml. мляко,
- 80 грама лук,
- 1 ч. Л. магданоз,
- сол,
- черен пипер,
- растително масло.

Постни картофи

съставки: картофи, сол, брашно, растително масло

Днес ще приготвим много вкусни, подхранващи постни картофи. Това ястие е лесно за готвене и достатъчно бързо.

съставки:

- картофи - 5 бр.,
- сол,
- брашно - 1-2 супени лъжици.,
- растително масло - 2 супени лъжици.

Зеленчукови хлебчета от тиквички

съставки: тиквички, лук, моркови, хляб, брашно, масло, сол

Бързо и лесно можете да направите тези вкусни палачинки от зеленчукови тиквички. Подробно описах рецептата за вас.

съставки:

- 350 грама тиквички,
- 50 грама лук праз,
- 2 супени лъжици. сушени моркови,
- 35 грама хлябни трохи или галета,
- 30 грама брашно,
- 15 ml. зехтин,
- сол,
- слънчогледово масло за пържене.

Постни кнедли с картофи

съставки: вода, сол, масло, брашно, картофи, пипер

Постенето ще започне много скоро, затова днес описах за вас подробна рецепта за вкусни обилни кнедли с картофи.

съставки:

- 250 мл. вода
- 1 ч. Л. сол,
- 2 супени лъжици. слънчогледово масло,
- 450-500 грама пшенично брашно,
- 600-700 грама картофи,
- сол,
- смлян черен пипер.

Диетични моркови

съставки: морков, чесън, грис, овесени трици, масло, лук, яйце, сол, пипер, подправка, царевично брашно

Днес ще приготвим диетичен втори курс - моркови котлети. Рецептата за готвене е много проста и бърза.

съставки:

- 300 грама моркови,
- 1-2 скилидки чесън,
- 1 супена лъжица. грис,
- 1 супена лъжица. овесени трици
- етаж ст.л. слънчогледово масло,
- 180 грама лук,
- 1 пъдпъдъчно яйце,
- сол,
- смлян черен пипер,
- hop-suneli,
- царевично брашно,
- 3-4 черен пипер грах.

Пищни палачинки

съставки: яйца, захар, брашно, сол, бакпулвер, ванилин, растително масло

Много проста рецепта за буйни палачинки ще бъде вашата жизнена линия, защото можете да готвите вкусни палачинки много лесно и бързо.

съставки:

- яйца - 3 бр.,
- захар - 40 грама,
- брашно - 40 грама,
- сол - щипка,
- бакпулвер - 1 ч.л.
- ванилин - щипка.

Запечени зеленчуци във фурната

съставки: карфиол, морков, лук, гъби, домат, грах, суха гъба, сол, черен пипер, чесън, червен пипер

Наистина харесвам печени зеленчуци във фурната. Днес приготвих за вас любимата ми рецепта за печени асорти от зеленчуци.

съставки:

- 200 грама карфиол,
- 1 морков,
- 1 лук,
- 100 грама шампиони,
- 2 сладки чушки,
- 2-3 домата,
- 2 шепи зелен грах,
- етаж ст.л. сухи гъби,
- сол,
- черен пипер,
- 50 ml. растително масло
- 1 ч. Л. сух чесън,
- 1 ч. Л. червен пипер.

Обикновен омлет във фурната, както в детската градина

съставки: яйца, мляко, масло, сол

Благодарение на моята рецепта, ще научите как да приготвяте най-вкусната закуска - буйни и вкусни омлети във фурната. Рецептата за готвене е много проста и бърза.

съставки:

- яйца - 3 бр.,
- мляко - 150 грама,
- масло,
- сол.

Как да готвя каша от овесена каша

съставки: овесена каша, вода, масло, сол

Днес приготвих тази рецепта за хората. който в живота си никога не е сварил овесена каша за закуска. Рецептата е много проста. Готвене на овесена каша ще бъде на водата.

съставки:

- 100 грама овесена каша,
- 400 ml. вода
- 20 грама масло,
- щипка сол.

Сочни питки с телешко месо

съставки: телешко, яйце, лук, смлян червен пипер, мащерка, черен пипер, сол, чесън, галета, растително масло, консервирани домати, сметана

Не знаете как да нахраните семейството си днес? И вие купувате малко парче телешко месо и пригответе в нашата рецепта много вкусни и сърдечни котлети в сос.

За рецептата ще ви трябва:

- 300 грама месо,
- едно яйце,
- главата на лука,
- 1/2 ч.л. смлян пипер,
- 1/2 ч.л. мащерка
- смлян черен пипер - на вкус,
- сол - на вкус,
- две скилидки чесън,
- 1 супена лъжица. лъжица галета,
- 20 мл растително масло,
- 300 грама консервирани домати,
- половин чаша сметана с ниско съдържание на мазнини.

Manty с тиква и картофи

съставки: брашно, яйце, вода, масло, сол, тиква, картофи, лук, сол, подправки

съставки:

- 500 грама брашно,
- 1 яйце,
- 200 ml. вода
- 1 супена лъжица. растително масло
- сол,
- 300 грама тиква,
- 3 картофи,
- 4 лука,
- щипка сол,
- подправки.

Кнедли със сурови картофи

съставки: брашно, масло, сол, вода, картофи, лук, пипер, сол

Често готвя кнедли с картофи. за да ги подготви, ще бъде много трудно за една домакиня. Подробно описах рецептата за вас.

съставки:

- 200 грама брашно,
- 1 супена лъжица. растителни масла,
- 2 щипки сол,
- 100 ml. вода
- 2-3 картофа,
- 1 лук,
- черен пипер.

Турция гулаш със сос

съставки: Турция, масло, морков, лук, сол, пипер, подправка

Сърдечно и вкусно ястие - гулаш със сос от пуйка - със сигурност ще се хареса на всички: и възрастни, и деца. Той не е толкова мазен като свинско гулаш, а много по-мек и по-нежен от говеждото гулаш.

съставки:
- Турция - 0.5 кг,
- растително масло - 2-3 супени лъжици.,
- морков - 1 малък,
- лук - 1 бр.
- сол на вкус
- смес от чушки на вкус,
- Подправки за месо на вкус.

Пикантни сокове от мляно месо във фурната

съставки: филе от месо, дълъг хляб, лук, чесън, български пипер, сол, пипер, растително масло

Една от многото възможности за готвене на месо. Пълнежът се приготвя с тайна, която ще научите, като прочетете тази рецепта. Съветваме ви да обръщате внимание на това.

съставки:

- филе от месо - 1 кг,
- лук - 2 бр.,
- чесън - 3 скилидки,
- Български пипер - 3 бр.,
- растително масло - 1 супена лъжица.
- хляб - трети
- пипер на вкус,
- сол на вкус.

Сандвич "Калинка"

съставки: палка, яйца, топено сирене, чесън, магданоз, домати, маслини, майонеза, сол

Декорирането на детските ястия е неразделна част от подготовката за детска почивка. Оригинални и интересни изглеждат гъби от яйца, салата от моркови или таралежи с ориз. Въпреки това, първоначалната доставка може да предложи дори и най-простите ястия. Например, красиво е да се организира сандвич - салата за рожден ден или дори само за закуска, което ги прави под формата на калинки.

- топено сирене - 1 бр.,
- целина или магданоз с големи листа - 1 китка,
- маслини - 2 бр.,
- сол - на вкус,
- квадратен хляб - 4 броя,
- яйца - 2 бр.,
- чесън - при поискване,
- домати - 2 бр.,
- майонеза - на вкус.

Витамин картофено пюре

Пюре от картофи ще бъде необичайно. По принцип, картофено пюре като повечето деца, но има и такива, които не го обичат. Рецептата, която предлагаме за готвене, е много здрава и децата ще я харесат. Изчисление за малка част, за две малки деца.

  • 2 картофи,
  • 1 корен от целина,
  • 1 корен от пащърнак,
  • 1 скилидка чесън на вкус
  • сол.

  1. Обелете зеленчуците. Към картофите, добавете корен от целина и корен от пащърнак. Целина е по-добре да се намали, така че зеленчуците се приготвят по-бързо.
  2. Хвърлете зеленчуците във водата, изчакайте, докато се приготвят. Ако готвите в бавен готварска печка - пуснати на режим "пара и супа."
  3. Варени целина, пащърнак и картофи в блендер и се смесват със сол. Мирише като много подправки.
  4. Добавете чесън по желание при охлаждане на варени зеленчуци като традиционно картофено пюре или в блендер.
  5. Пюрето бита в блендер се оказва доста вискозно, така че за тези, които обичат различна последователност, ви съветваме да ги победите с обикновена толкушка, Или частично победи, и частично мелене.
  6. За да вкус, добавете масло, или всяка друга. Даваме като гарнитура за месо или риба.

Той е пюре на вентилатора. Никой не може да каже, че има целина с пащърнак, но миризмата ще бъде невероятна.

Корен от целина и пащърнак е склад на витамини, който е от ключово значение за бебешката храна. Какво ядат децата, е длъжно да насърчава техния растеж и здраве, за разлика от тези продукти, които съдържат вредни добавки.

Печени карфиол

Зелето се пече със сос от чесън и сметана.

Ястието е подходящо за деца като гарнитура или като самостоятелно ястие. Дори гостите могат да сервират това ястие. Той се приготвя за 15 минути и имате страхотна закуска на нашата маса. Вашите гости все още не са опитвали толкова вкусни карфиол.

  • 1 малка глава с карфиол,
  • 100 ml сметана
  • 1 глава чесън,
  • твърдо сирене

Какво трябва да направите:

  1. Разделете зелето на съцветия. Сварете я така, че да не е напълно подготвена, но леко влажна., Сварете го до миризмата на зеле. Веднага щом го сварите, излейте водата и поставете зелето в тавичка за печене.
  2. За да се получи зеле кремав вкус, вземете крема и ги смесете с чесън в отделна купа. Изстискайте чесъна в сметаната. Една глава за деца ще бъде достатъчна, а ако имате по-стара аудитория, вземете повече чесън.
  3. Налейте чесън и сметана в зеле, Разтрийте сиренето отгоре. Тя може да бъде или пармезан или каквото и да е твърдо сирене, което е добре разтрито и ще ви помогне да направите кора.
  4. Добавете сирене незабавно, така че зелето, напоено с този вкус, но също така можете да добавите в края, така че земната кора да стане кафява.
  5. Затворете капака и изпратете в пещ 180 ° C за 20 минути - не повече. Периодично поглед: когато се появи червена кора - зелето е готово.

Щедро, не щадил поръсване със зеле. В крайна сметка, когато вземете ястието от тяхната фурна, поръсете със сирене за златна кора.

С чесън ще обогатите вкуса на зелето и като го изпечете, ще стане не толкова безгръбначен, когато просто се свари.

Сладки картофи в сос от сметана

Батат наистина не е заловен на нашите територии, въпреки че е несправедлив. Той все още е подценен. Много хора я сравняват с картофите, защото на вид сладък картоф изглежда. В действителност, тя е много по-близо до тиквата, а понякога и по-полезна от картофите, Ако все още не сте опитали сладкия картоф, то поне от експеримента и желанието за нещо ново - трябва да опитате.

Сладките картофи могат да бъдат приготвени по два начина. Една от възможностите е да се пече и да се направи заквасена сметана. Голямо ястие за деца, чудесна гарнитура за меко бяло месо, или просто ядете вечеря.

Как да готвя печени ям:

  1. Батат трябва да се пече, Загрейте фурната до 220 ° C за начало.
  2. Печете, в зависимост от размера на сладкия картоф - 30-40 минути. Понякога те са огромни по размер и могат да се пекат за един час.
  3. В края на 10 минути, увеличаване на огъня, за да получите кора.
  4. Можете да проверите готовността на сладкия картоф чрез натискане с пръст, Ще разберете, че масата под кожата е абсолютно готова.

  1. Вземете заквасена сметана, веднага я изсипете в блендер. За малък картоф не се нуждаят от много заквасена сметана.
  2. Добавете скилидка чесън и малко копър.
  3. Разбийте сместа с блендер.

Подготовка на соса само за няколко секунди. Може да се добавя не само към сладкия картоф, но и към всяко зеленчуково ястие. Тъй като зеленчуците са лишени от ясно изразен вкус, те винаги се нуждаят от нещо, което да допълни. Бита заквасена сметана с чесън и зеленина е много вкусна.

Рязайки сладък картоф, ще видите, че е ярко оранжев, влакнест. Веднага става ясно, че за децата природата е приготвила много полезни витамини.

Изсипете нарязания сладък картоф върху соса..

Деца след три години обичат да експериментират с храна. Можете да сложите отделно соса в чиния и те сами ще намажат соса върху сладкия картоф - “подгответе се”. За децата това ястие - ще оближе пръстите си. За момичета и жени - диетично ястие. Изглежда като картоф, но не съвсем, но все пак по-близо до тиквата.

Вторият начин да се приготвят сладки картофи е да се вари като обикновен картоф и да се бие с мляко като обикновен картофено пюре., Оказва се невероятно вкусно. Децата ще го обичат и вие ще бъдете спокойни, че е много полезно.

Можете да разбиете сладките картофи с преварена вода и това ще бъде отлична допълнителна храна за бебета до една година. Как да започнете първите растителни добавки, прочетени в друга статия.

Ако знаете повече начини за приготвяне на сладки картофи, напишете в коментарите си рецепти за деца.

Печена супа от пипер

Вече звучи необичайно и вкусно. Пиперната супа може да бъде приготвена по два начина. Първият е да направите студена супа, когато прекъснете пиперката в блендер, добавете лед. Но студена супа е по-подходяща за лятото, когато всеки иска да се освежи. Когато е все още студена пролет или зима, можете да добавите малко хладка вода, след това супата ще бъде топла.

Вземете месестите чушки, в които има нещо за приготвяне, има нещо, което да сложите на сока.

  • 3 сладки пиперки за малка порция,
  • лимон на вкус
  • Зелените,
  • чесън на вкус
  • царевично масло.

Печете чушки лесно:

  1. За 30 минути чушките се поставят във фолио във фурната при температура 220 ° С.
  2. Когато първите 10 минути печене приключи, намалете температурата до по-ниска, така че сокът да не изтича и да се разпространи, и всичко да остане вътре, Ние ще готвим супата, така че цялата течност ще бъде полезна за нас.
  3. Обелете печените чушки. Кожата се отстранява лесно. С право печене на чушки ще бъде сочно, След това ще ги прекъснем в блендер.
  4. В блендер, ако желаете, добавете лимон, билки, чесън, малко царевично масло или сусам - всичко зависи от вашия вкус. Трябва да подчертаете и разкриете вкуса на пипер, въпреки че пиперът вече е доста наситен. Ако децата ви не са много любители на подправки, след това оставете само сладък пипер, вода и масло..
  5. Когато прекъсвате, ще видите каква консистенция получавате масата. Ястието може да се яде не само като супа, но и като картофено пюре.

Оказва се, красива, ярка пипер супа. За възрастни, добавете скариди там, или опитайте да добавите бяла риба, например, писия ще бъде чудесна комбинация от супа с риба.

Както и да е, тази супа е вкусна. Не забравяйте да опитате трите опции и когато опитате, оставете вашите коментари, коя от тях най-много харесвате.

Овесена каша

Следващото ястие не е съвсем зеленчуково, но близко до него. Царевица каша, ние не се готви от царевица зърно, и от прясна царевица. За една порция ще ви трябват 2-3 глави царевица.

  1. Вземете сладката сладка царевица и я оставете да ври 15 минути в кипяща вода.
  2. Извадете я и изрежете ядките. Рязането на царевичните зърна е много по-лесно, отколкото изглежда. Поставете кочана изправен така, че да е удобно да се облегне на него. С остър нож ядките лесно се нарязват.
  3. Когато отрежете цялата царевица, я разбъркайте в блендер. Убийте го в хомогенен състав.
  4. Масата се изважда от блендера, прехвърля се в тенджера и се загрява. Вземете обема на храната, в зависимост от броя на хората, които готвите., Може би имате малка дълбока тенджера, която може да се използва вместо тенджера.
  5. Добавете малко масло.

Не е зле, когато овесената каша се затопли, на върха се добавя настърган пармезан, за да се подобри вкуса. Въпреки, че царевицата е толкова сладка, в комбинация с масло и груба сол, не можете да добавяте сирене.

Това е опция за закуска или вечеря за вашите бебета. Прясна царевична каша е вкусна и здравословна за детето. Мама е спокойна, че детето й яде здравословна храна.

Вижте видео рецептата за зеленчукова салата за деца:

В основата на всички изброени по-горе рецепти за приготвяне на зеленчуци е да ги приготвите, да ги печете първо и след това да ги убиете в блендер. С тези рецепти ще станете истински майстор на зеленчуците за 5 минути, защото на всеки 5 минути е много скъпо за мама, особено за работеща майка. Опитайте с това да готвите.

Как да завършите храненето на децата след 1 година, прочетете тук.

Фото рецепти Зеленчукови ястия за деца

Зеленчуците и зеленчуците трябва да бъдат част от детското меню. Те съдържат всички необходими витамини, минерали, соли, органични киселини, въглехидрати и вещества, които значително увеличават апетита. Зеленчуците помагат за храносмилането на протеини, мазнини и въглехидрати, така че те трябва да присъстват в диетата на детето и като отделни ястия, и като странични ястия за месо и риба. Бебешката храна без зеленчуци не може да бъде пълна.

Въпреки това, си струва да си припомним няколко правила за готвене на зеленчуци, което ще спомогне за запазването на повечето витамини и ще направи ястието вкусно и ароматно. Зеленчуците трябва винаги да се измиват под течаща вода. Ако ще ги използвате сурови, тогава трябва да ги изплакнете с хладка преварена вода. След почистването всички зеленчуци също трябва да бъдат измити. Готвенето на зеленчуци не е на печката, но е по-добре да се използва двоен котел за тази цел. Така че зеленчуците няма да загубят външния си вид, цвят и вкус, както и по-голямата част от витамини и минерали. Също така не бива да смирите зеленчуците. Малко вероятно е бебето ви да се съгласи да яде безформена избледнела каша. Бульон, останал след приготвяне на зеленчуци, може да се използва за приготвяне на супи или сосове, тъй като те съдържат достатъчно витамини и минерали.

Ако подготвяте детска салата. след това го направете преди хранене, смесване на сурови и варени зеленчуци в едно ястие. Полезно е за децата да ядат зеленчукови салати за закуска и като гарнитура за рибни и месни ястия.
Понякога е възможно да се предлагат парни зеленчуци на децата, но те също трябва да бъдат задушени и ситно нарязани. В задушените зеленчуци лесно можете да прикриете храни, необитаеми от детето: лук, карфиол, броколи.

Трябва да се помни, че децата са привлечени преди всичко от красиво проектирана храна, така че детето с удоволствие ще изяде частта си от салата, ако намери смешно лице или невероятно животно от същите зеленчуци или варени яйца. За обличане зеленчукови ястия за деца не трябва да се използват майонеза, оцет и други горещи сосове. По-добре е да ограничите ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или капка зехтин с лимонов сок.
Апетитният изглед на сготвеното ястие ще доведе до повишена секреция на стомашния сок и по този начин ще подобри усвояването на храната и ще донесе много радост на малкия ядещ.

Първи курсове за деца 7 години

Често бебетата се обръщат с носовете си от плочите на супата. Но опитни майки дойдоха с няколко трика, които вдъхновяват интерес към първото ястие:

  • табели със забавни снимки на дъното (спасяваме котки от наводненията, зайчета и други животни),
  • вкусно сервиране,
  • придружаващи "закуски" - пайове, сандвичи, бисквити, с една дума, която е идеално комбинирана с супата.

Предлагаме да опитате следните рецепти за супи за деца на 7 години:

Съставките варират в зависимост от способностите и предпочитанията на детето ви. Най-популярните супи са тиква, картофи, тиквички, броколи, моркови. Методът на приготвяне е прост: сварете едро нарязани зеленчуци за около 20 минути, добавете лук, чесън и моркови по желание, бийте с блендер, поръсете с билки и сол на вкус. Ако добавите топено сирене или някакъв крем, тогава ястието ще получи деликатен млечен нюанс.

Лека зеленчукова супа

Използвайте сезонни зеленчуци или тези, които вашето дете обича. Подходящи картофи, целина, моркови, лук, тиквички, тиква, зеле или карфиол, броколи, цвекло, чушки и др. Можете да добавите зърнени храни (ориз, ечемик) или паста.

Класическата зеле супа се прави от бяло зеле, но има вариации с добавянето на спанак или киселец, например. Сварете ситно нарязани картофи, ряпа и моркови, разтрийте зелените през сито и поставете в зеленчуков бульон. Можете да нарязвате съставките в блендер и да добавите яйчен жълтък и зеленчуци.

Гъбена супа

Много майки са загрижени за въпроса дали едно седемгодишно дете може да яде гъбена супа. Гъбите ще донесат максимална полза, ако бъдат събрани в екологично чисто място, а в супата се съдържат в малко количество. Това е доста тежка храна за детското тяло, но понякога е доста приемливо да се разнообрази диетата с такава чиния.

Касероли за деца

В зависимост от състава, ястията ще допълват всяко хранене. Варено сирене, ястия от плодове и зърнени храни са идеални за закуска или седемгодишна закуска, месо за обяд, картофи и зеленчуци за вечеря.

Необичайните опции за това ястие са следните ястия:
Ориз с плодове - сварете вискозно мляко каша, добавете жълтък, мед, плодове на вкус, поставете масата в силиконова форма и се пече в продължение на половин час при 170 градуса.

Извара с плодове - смес извара и плодове в блендер, добавете 3 супени лъжици грис, 1-2 яйца, захар. Разбърква се и се пече във фурната за 40 минути на 180 градуса.

Картофите с месо - варени картофи се превръщат в картофено пюре, смесват се с яйце, мляко, сол. Направете смляно варено месо или пиле. Поставете във формата, маслото, смляно и го покрийте с "одеяло" от картофено пюре.
Тиквички - разтривайте и смесвайте тиквички, моркови и сирене. Добавете 1-2 яйца, сол и разбийте с вилица. Печете 40 минути на 180 градуса.

Ястия от тиква

Тиква - полезен слънчев зеленчук, ароматно и много вкусно. Да видим какво може да се приготви от тиква за деца на седемгодишна възраст:

  • тиква може да бъде част от извара или зеленчукови ястия,
  • Ароматната тиква супа с чесън и бисквити ще бъде чудесен повод за седемгодишното бебе да дойде на масата без ваше обаждане,
  • растително яхния,
  • варено тиква пюре може да се добави към овесена каша,
  • Независимо тиквено ястие - задушени, пържени, печени, със сирене, чесън и зеленчуци.

Леки салати - истински склад на витамини и полезни фибри за деца на 7 години. Смесете различни плодове и зеленчуци, пригответе салати от пресни или варени съставки - полетът на въображението не е ограничен. Основното нещо е да се избегнат превръзки от майонеза или закупени сосове. За бебето корема е по-полезно да се вкуси ястието с лъжица растително масло или натурално кисело мляко.
Предлагат се трохи от следните опции за салати:

  • Витамин - смесете нарязани или настъргани зеленчуци и плодове (моркови, ябълки, репички, къдраво зеле), подправете с масло или кисело мляко,
  • плодов - грубо нарязвайте любимите плодове на вашето бебе и подправяйте с натурално кисело мляко или заквасена сметана. Страхотна алтернатива на десерта!
  • Vinaigrette - класическа рецепта може да бъде прецизирана и адаптирана към вкусовете на вашето дете,
  • полезен Оливие се приготвя по традиционната рецепта, но вместо колбаси добавяме варено пиле, а вместо майонеза пълним с масло.

Обърнете внимание на това, което храни и ястия, които вашето малко яде по-охотно, и измислят нови полезни рецепти с тяхното участие. Придайте трохичка за готвене с вас: може би лично съставените ястия ще предизвикат повече интерес към храната.

Pin
Send
Share
Send
Send