Витамини

15 най-добри витамина за деца

Pin
Send
Share
Send
Send


Витамини са нискомолекулни биологични вещества с висока биологична и биохимична активност.

Те са от два вида:

  • мастноразтворимите витамини от категории А, D, E, F, K принадлежат на тях, t
  • водоразтворими - витамини от всички други групи.

Трябва също така веднага да се каже, че витаминните препарати се разделят на:

  • еднокомпонентен - само един компонент е включен в терапевтичния и профилактичния състав,
  • Мултивитаминен или мултивитаминен комплекс са терапевтични и профилактични средства, които включват група витамини или група витамини с добавяне на микроелементи.

Темата за витамините за педиатрите е доста деликатна. Този факт потвърждава известния детски лекар Комаровски. Много често родителите, и особено съвременното поколение, пренебрегват посещението на педиатър и сами вземат витаминни препарати. Родителите закупуват кутия с „биологично активни вещества” за детето и дори не винаги се позовават на инструкциите, извършват самолечение, което може да доведе бебето до болничното легло поради предозиране.

Как да направите избор?

Д-р Комаровски препоръчва разработен метод, за да се определи дали детето ви се нуждае от витамини.

Просто е необходимо да дадете лично за себе си отговорите на следните въпроси:

  • Вашето бебе има ли балансирана и рационална диета?

Коментари: под израза „балансирано и рационално хранене”, д-р Комаровски предполага, че детето има един или повече видове зеленчуци и плодове, месо или риба, млечни продукти и ястия от зърнени храни в ежедневната диета. Ако всички изброени продукти са в диетата на бебето, тогава всички проблеми с имунната система не го застрашават.

  • В каква екологична среда семейството живее с детето, какви са условията там?

Забележки: екологичната среда е съществен фактор при вземането на решение дали децата да приемат витамини. Ако условията на живот на детето не предполагат наличието на полезни фактори като вода, слънце, чист въздух, тогава приемането на витамини е задължително.

  • Какво е най-честото състояние на здравето на детето, как расте?

Коментари: само педиатър ще отговори на този въпрос след предварително проучване и диагноза за развитие.

Също така е необходимо да се вземат предвид основните фактори, които могат да повлияят на решението при приема на витамини:

  • витамини се използват като общо превантивно, сезонно укрепване, както и за повишаване на имунитета на децата,
  • витамините трябва да се предписват на слаби деца, например след антибиотична терапия,
  • От 2-годишна възраст, а именно, веднага щом тялото на децата го отбие от кърмата, за да попълни тялото на бебето с витамини, е необходимо да се консултирате с педиатър. Лекарят ще ви помогне да създадете и изберете рационално меню за детето, да изберете витаминни комплекси за имуномодулация и да поддържате тялото според възрастовите характеристики и общото благосъстояние на бебето,
  • Доказана клинична или лабораторна болест на дефицит на витамин, според д-р Комаровски, е безспорна диагноза, която се нуждае от лечение.

Разнообразие от подсилени препарати

Аптечните рафтове привличат разнообразие от витаминни комплекси за деца и най-важното не ги бърка с различни хранителни добавки, тъй като желаният ефект просто няма да бъде постигнат. Това се дължи на факта, че формулата на хранителната добавка не съдържа оптимално необходимата концентрация на витамини: тя е налична, но в малки дози.

Валидни и препоръчани витаминни комплекси за деца от 2 години:

  • "Kid с няколко раздела",
  • "Кралицата"
  • "Kinder-Biovital gel",
  • "Vitrum Baby",
  • "Център"
  • "Pangeksavit"
  • "Akvadetrim"
  • "Вита мечки"
  • "Азбука".

Нека да разгледаме витаминните комплекси, които могат да бъдат наречени „най-добри”, както и да анализират техния състав и особености.

"Kid с няколко раздела"

Комплекс, който съчетава най-добрите витамини и минерали за деца от 2 до 7 години.

Съдържа 13 витамина (А, D, Е, К, С, В1, В2, В6, В12, Ниацин, Фолиева киселина, Биотин, Пантотенова киселина) и 7 минерала (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I , Mn).

Фармакологична форма на лекарството: дъвчащи таблетки.

Дневна доза от лекарството - 1 таблетка. Трябва да се приема с храна.

Според показанията за употреба, лекарството се използва за предотвратяване на хиповитаминоза и липса на минерали за деца на възраст от 2 до 7 години.

Лекарството е препоръчително да се използва с небалансирано хранене, след донесени заболявания, деца, които имат влошаване на апетита като допълнителен източник на витамини и минерали.

Производител на лекарството - Дания. Срокът на годност на лекарството е 2 години. Средна цена: 450-510 рубли.

Най-популярният витаминен препарат

Комплексът “Азбука” - или както казват фармаколозите-разработчици - “сумата на постиженията на витамините” е витаминен комплекс, който има редица възрастови категории на освобождаване.

"Азбука - нашето бебе" за деца от 1,5 до 3 години и "Азбука - детска градина" са създадени за деца от 3 до 7 години, има и "Азбука-ученик" и "Азбука-тийнейджър", препоръчва се за повече по-големи деца.

Помислете за "Азбука - нашето бебе".

Препаратът включва 11 витамина и 5 минерала. Опаковката съдържа 3 вида сашета с различен комплекс от витамини.

Трябва да вземете 1 саше на ден в случаен ред. Лекарството има показания за употреба при липса на апетит, летаргия, безсъние, както и за подобряване на имунитета.

Срок на годност - 2 години.

Цената за "Азбука - Нашето бебе" - 300 - 330 рубли.

Лекарството е уникален комплекс, който включва 11 витамина и 8 минерала. Извършва се в няколко фармакологични форми, в зависимост от възрастовата категория на употреба, сладък сироп е предназначен за деца на възраст от 1 година и от 3 години - дъвчащи таблетки.

Препоръчва се за приемане на 2 таблетки за дъвчене в процеса на хранене при липса на апетит, слабост на имунитета, повишено физическо натоварване.

Продължителността на приема на витамини "Пиковит" - 1 месец.

Срок на годност - 2 години.

Цената на витамини Pikovit е 250 - 290 рубли.

"Kinder Biovital Gel"

Комбиниран продукт, съдържащ комплекс от 10 витамина и 4 минерала. Има изразено метаболитно действие.

Показани за употреба при деца с:

  • намаляване на имунитета, дължащо се на вирусни заболявания,
  • възпаление на лигавиците на устата,
  • за превенция на рахит, както и с изоставане в растежа.

Насърчава апетита.

Дозировка - 1 ч. Л. гел на ден за деца от 1 година до 6 години. Фармакологите препоръчват даването на лекарството с храна.

Страната на произход е немска фирма A.Nattermann & Cie. GmbH.

Срок на годност - 2 години.

Цената на "Kinder Biovital gel" - 200 - 220 рубли.

Тънкостите при консумацията на чудо витамини

Основната задача на всеки родител е да обясни на децата си, че витамините не са сладки, които могат да се приемат колкото искате. Децата трябва да разберат, че витамините играят важна роля като лекарства. Това е необходимо, така че бебето ясно да знае, че именно тези вкусни хапчета или прахове ще му донесат лечение, а не само удоволствие.

За дете на 2-годишна възраст, комплекс от витамини под формата на дъвчащи таблетки, сиропи, ефервесцентни прахове ще подхожда. Всеки витаминен комплекс има инструкции и с неговата помощ родителите ясно ще разберат дозите, които трябва да се дават на децата.

Хапче или плод?

Вероятно всеки родител има подобен избор и няма определен отговор. Трябва само да разберете за себе си, че качеството на продуктите намалява значително всяка година, а понякога просто не се използва за имунитет и за попълване на нарастващото тяло на бебето.

Това е доказан факт, който експерти от фармацевтичната компания Geigy цитират през последните 17 години (от 1985 до 2002 г.):

  • картофи, изгубени в Ca - 78%,
  • морков, изгубен в Mg - 75%,
  • бананите са загубили количеството на витамин В6 - 95%,
  • ябълките са загубили количеството на витамин С - 60%.

Това обаче не означава, че консумацията на плодове и зеленчуци за деца трябва да бъде напълно игнорирана или спряна. Напротив, родителите са длъжни да предоставят на детето пълно и балансирано ежедневно меню с добавяне на плодове и зеленчуци, както и постоянно да следи апетита на бебето.

При вземането на решение за избора на витаминни продукти (пресни плодове и зеленчуци), родителите трябва да вземат предвид сезонността си, когато се появяват в магазините, качеството и производителя. И, като се изхожда от това, да се определи дали да се даде или не да се даде на детето пресни плодове или зеленчуци, които могат да бъдат, или е по-добре да се вземе витамин?

Пиковит най-добрите витамини за деца от 1 година и повече


Снимка: www.kinderhouse.ru

Мултивитаминен комплекс за деца от различни възрастови групи. Цената на опаковката таблетки (30 бр.) Е около 155 рубли, бутилка сироп с обем от 150 мл - 250 рубли.

Комплексът включва 9 витамина, необходими за формирането и развитието на деца от 1-годишна възраст.

Ползи. Авитаминозата при децата най-често започва да се развива през втората година от живота. Това се дължи на повишените нужди на организма за хранителни вещества и липсата на диета - детето все още не може да абсорбира много от тях от храната. Пиковит представя най-важните витамини, от които растящото бебе се нуждае: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Сиропът е предназначен за деца на възраст от 1 до 14 години - всичко, което трябва да се промени в процеса растежа на детето - дозата на лекарството.

Недостатъци. Единственият значителен минус на Пиковита е липсата на минерали, които са от съществено значение за правилното формиране на скелета, зъбите, нервната система, образуването на кръв.

Заключения. Формулярът за освобождаване предвижда възможност за промяна на дозата, като същевременно се запази „лоялността“ към Пиковита, което прави тези витамини много удобни за семейства, в които няколко деца на различна възраст. Но като се има предвид необходимостта от допълнителен прием на минерали, в класацията на най-добрите витамини за деца на Пиковита се дават 8 точки от 10.

Отзиви. „Витамините не дават незабавно ефект, някъде през третата седмица от приема, забелязала, че детето най-накрая е имало здрав тен. Сиропът има много сладък вкус, но смукателните капсули са по-подходящи за нас, вкусът е мек и ненатрапчив. Вече имаме 8 месеца. ТОРС никога не е бил болен за това време. "

Vitrum Baby са най-добрите детски витамини от 2 до 5 години


Снимка: www.med-otzyv.ru

Витаминно-минерален комплекс, съдържащ 13 витамина и 11 микроелемента. Цената на опаковката таблетки (30 бр.) - около 420 рубли.

Vitrum Baby е проектиран да посрещне нуждите на деца на възраст от 2 до 5 години и включва всички необходими вещества за физическото и умствено развитие на детето.

Ползи. 13 витамина и 11 микроелемента сами по себе си са достатъчна основа за добавяне на тези витамини за деца в списъка на най-добрите. Но още по-интересно е, че таблетките са представени от животински фигури, което значително опростява процеса на укрепване на здравето на бебето: майката няма да трябва да убеди детето да вземе „лекарството”. Вкусът на таблетките наподобява нещо между плодове и ванилия и почти всички деца го харесват.

Недостатъци. Радостта, с която децата идват при вида на „деликатността“ на Витрум Бейб, е в същото време и минус на това лекарство. Съдържанието на дневното количество витамини А и D в една доза и желанието на детето да яде колкото се може повече вкусни и забавни таблетки е рискът от предозиране с тези витамини, излишъкът от които е слабо екскретиран от тялото. Ето защо, родителите трябва или да следят внимателно приемането на Vitrum Baby и да скрият опаковката далеч от бебето, или да предпочетат по-малко привлекателни от гледна точка на лекарствата на детето.

Заключения. Това е един от най-добрите витамини за деца от 2 до 5 години за превенция на витаминни дефицити, увеличаване на защитните сили на организма и ускоряване на възстановяването от минали болести. Внимателното внимание към дозировката (както всъщност с всички минерални комплекси) е всичко, което се изисква от родителите. Vitrum Baby заслужено получава оценка 10 по скала от десет точки.

Отзиви. „Дъщеря ми щастливо яде витамин, защото е под формата на животно и всеки път, когато пита: какво ще получа следващия път ?! Животни: тигър, маймуна, хипопотам.

Азбука Детска градина най-добрите витамини за предучилищна възраст от 3 до 7 години


Снимка: www.akvion.ru

Витаминно-минерален комплекс от 11 витамина и 8 минерала. Цената на опаковката таблетки (30 бр.) Е около 250 рубли.

Съставът включва най-необходимите вещества, които са необходими на детето в периода от 3 до 7 години. В допълнение към „обикновените“ витамини, комплексът включва такива ценни микро- и макроелементи като мед, желязо, йод и др. Това ви позволява сериозно да се занимавате с въпросите за подобряване на здравето на вашето бебе и да се грижите за предотвратяването на авитаминози.

Ползи. Добре обмисленият и подбран баланс на витамини, микро и макро елементи помага за кратко време да покаже ефективността на този инструмент. При правилна и редовна употреба на детска градина, се забелязва нормализиране на храносмилателните процеси (подобрява се апетита), нараства активността на детето и намалява умората му. Подобряват се и показателите за детското представяне - активират се паметта и аналитичното мислене.

Недостатъци. Условните недостатъци включват не много удобна доза: една таблетка от всеки цвят трябва да се приема ежедневно - общо три. Това може да е проблем за винаги бързите и забравящи родители, но никой не забранява използването на инструменти за напомняне - организатор или проста бележка.

Заключения. Азбука Детска градина е един от най-добрите витамини за подобряване на здравето на децата: балансиран състав, тясна възрастова „специализация”, която отчита нуждите на децата от тази възраст и висок профил на безопасност. Оценявани 10 от 10 в нашия рейтинг е заслужено.

Отзиви. - Като всички деца, които познавам, моята Соня, когато започна да ходи в детската градина, за да се приспособи, незабавно я плъзна по носа и започна да се разболява. Решихме да укрепим самата имунна система, но много витамини не са предназначени за деца. Така че те изглеждаха деца. Самият аз видях “Азбука” преди няколко години (за възрастни естествено) и ми хареса. Не много големи по размер и дъщерята поглъща лесно. Престана да боли, ще повторим курса през следващата година ”.

Supradin деца най-добрите витамини за деца от 3 години и повече


Снимка: www.bayer.ru

Витаминно-минерален комплекс за деца Supraddin Kids е представен с гел, цената на който е около 380 рубли за 175 ml пакет, както и дъвчещи таблетки и таблетки (пакет от 30 броя е приблизително 360 рубли).

Ползи. Supradin Kids отчита потребностите на децата не само от витамини, но и от минерали и лецитин - най-важният компонент, без който много химични реакции в клетките са невъзможни. Съдържанието на лецитин е сериозно предимство, което осигурява подкрепа за нервната, сърдечно-съдовата, храносмилателната и други системи на тялото. В допълнение, калций е включен в състава на този витаминно-минерален комплекс, незаменим строителен материал за мускулно-скелетната система и зъбите. Дъвчащите таблетки и таблетки съдържат холин и омега-3 - вещества, които пряко участват в интелектуалното и психо-емоционалното развитие на детето.

Недостатъци. Няма недостатъци като такива: добавяне на гел към диетата на дете над 3 години и дъвчащи форми на лекарството - от 11-годишна възраст, осигурявате на детското тяло най-важните витамини и биоактивни вещества.

Заключения. 10 точки от 10 - в класирането на най-добрите витамини за деца, Supradin Kids заслужава най-високата оценка.

Отзиви. „Вече три години, през зимния период, давам на децата на сръбските деца (звезди и риби) по една част на ден (въпреки че се пише два пъти на ден). Очевидният резултат: децата не се разболяват, сърдечни. Давам не постоянно, а две за две седмици. Ако е ясно, че детето се нуждае от подкрепа, разширете рецепцията. Никога не съм срещал по-добри витамини за деца (опитах се по-рано). "

Компливит Офталмо за деца (от 3 до 14 години) най-добрите витамини за очите


Снимка: otcpharm.ru

Витаминно-минерален комплекс, предназначен да подобри функциите на органите на зрението. Цената на опаковката на прах за суспензия (44 g) е около 200 рубли.

Композицията на Компливит Офталмо е подбрана по такъв начин, че да влияе правилно върху укрепването на зрението на детето и да повишава издръжливостта на организма като цяло.

Ползи. В този витаминно-минерален комплекс има такива уникални компоненти като лутеин и зеаксантин - растителни каротеноиди, които са пряко ангажирани в регулирането на функциите на органите на зрението. Това означава, че при повишени зрителни натоварвания потребностите на детето за тези вещества също се увеличават, а ако са дефицитни, могат да се развият разстройства като “нощна слепота”, намалена острота на зрението и др. които подпомагат работата на зрителния нерв и намаляват отрицателното въздействие върху очите на детето върху фактори като излъчване от монитори и UV лъчи.

Недостатъци. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ.Но от друга страна, този инструмент е разработен специално като най-добрите витамини за очите и напълно съответства на този статус.

Заключения. Отлично средство за дете на възраст над 3 години, което, с интегриран подход към организирането на здравословен начин на живот, ще позволи да се избегнат проблеми с визията. Резултат - 10 от 10.

Отзиви. “Дъщеря ми прекарва напитките на Компливит Офталмо два пъти годишно - през пролетта и есента, защото имаме проблем със семейството, късогледство. Досега е възможно да се избегне носенето на очила, за разлика от най-големия син, който на нейната възраст постоянно „обновяваше” очилата си за по-силни.

Solgar Omega-3 най-добрите витамини за ученици от 7 и повече години


Снимка: www.vitacost.com

Капсули, съдържащи масло от сьомга, което включва Омега-3 мастни киселини. Цената на опаковката (120 капсули) е около 1300 рубли.

Това е инструмент, познат на всички от детството, но „декориран” в по-смилаема форма: съвременните деца не трябва да се набръчкват от неприятния вкус на рибено масло, тъй като желатиновата капсула ви позволява да приемате този инструмент без никакви негативни чувства.

Ползи. Човек може да говори безкрайно за ползите от Омега-3 - този компонент от рибеното масло помага за укрепване на имунната система, поддържа сърцето и защитава кръвоносните съдове, ускорява метаболизма, стимулира паметта и в резултат подобрява общото здраве. Но именно в Solgar Omega-3 елиминиран е най-нежеланият сателит от рибено масло - следи от живак, който се съдържа в тъканите на рибата. Благодарение на рибеното масло, действието на Омега-3 в препаратите Солгар може да се счита за наистина лечебно: само здравни ефекти без никакви рискове.

Недостатъци. Липсата на рискове е конвенционална концепция, която се отнася само до химическата чистота на лекарството. Всъщност според резултатите от последните проучвания са необходими по-тежки индикации за приемане на Омега-3, отколкото само желанието на родителите да засилят имунитета на детето. Такива състояния като повишено телесно тегло на бебето, нарушения на чревната абсорбция, склонност към диария, чревна дисбактериоза са противопоказания: ако са такива, приемането на рибено масло и омега-3 препарати при деца е забранено. Също така, не можете да използвате този инструмент при деца под 7-годишна възраст.

Заключения. С всички изисквания за приемане на Омега-3, а още по-добре - след консултация с Вашия лекар, тези витамини могат да станат най-добрите съюзници по пътя на подобряване на здравето на детето. За тези, които са готови отговорно да третират процеса на възстановяване на син или дъщеря, лекарството Solgar Omega-3 може да получи чиста съвест с резултат от 10 точки от 10.

Отзиви. „Дълго време съм активен купувач на тази марка. Омега 3 е полиненаситена мастна киселина, която не получаваме в достатъчно количество с храна, но я получаваме с тази добавка. Списъкът с полезни действия OMEGA-3 е широк. Препоръчвам на всеки, който се грижи за здравето си. Купувам за цялото си семейство. "

Как да разберете дали детето има нужда от допълнителна доза витамини

Педиатрите препоръчват да отговорите на няколко прости въпроса, преди да въведете аптечните витаминни комплекси в диетата на детето:

  1. Бебето е балансирано и балансирано? Да се ​​разбере колко балансирана е храната на детето е доста проста. Терминът "балансиран" означава присъствието в ежедневната диета на месо или риба, пресни зеленчуци и плодове, млечни и млечни продукти, както и странични ястия от зърнени култури. Ако бебето редовно консумира тези продукти, тогава няма особена нужда от мултивитамини.
  2. Какво е екологичното ниво в мястото на пребиваване на детето? Важна роля при вземането на решение за употребата на витамини играе средата, в която живее бебето. Ако мястото на пребиваване достатъчно осигурява на детето чист въздух, слънчева светлина и чиста вода, тогава не трябва да бързате към аптеката за витаминни добавки.
  3. Благосъстояние на децата, развитие и растеж. Пълен отговор на този въпрос може да даде само педиатър, но може да се направи заключение за общото състояние на детето. Ако забележите редовна летаргия, липса на нормален апетит, бавен растеж и развитие, чести настинки, това показва намаляване на имунитета, което съответно трябва да бъде възстановено с помощта на допълнителни витамини. Но вие не трябва, забелязвайки тези знаци, веднага да изтичате в аптеката за спасяващ буркан. Такива симптоми могат да означават по-сериозни проблеми с тялото на детето, така че е най-добре да се свържете със специалист, който точно ще определи диагнозата и ще ви помогне да изберете правилния витаминен комплекс или лечение (ако е необходимо).

Къде е витамин В5 и ползите от него

Също така при вземането на важно решение, за да се дадат на трохите допълнителни минерали или не, трябва да се вземат предвид следните фактори:

  • витамини се използват за общ имунитет (ако е отслабен, например след употреба на антибиотици) или сезонна имунизация,
  • след като детето е отказало използването на кърмата, е необходимо да се консултирате с педиатър, който ще избере необходимия курс на витамини,
  • Авитаминозата трябва да се лекува само след мнение на лекар, а не след самодиагностика.

Най-добрите витамини за деца 2-3 години

Имунната система на детето се развива, когато бебето е все още в утробата. Именно от нея хранителните вещества и антителата се предават чрез кръвта на плода. По-късно, когато кърми, майката предава допълнителните антитоксини и имуноглобулини на детето. Образува се т.нар. Неспецифичен имунитет. Поради това през първите шест месеца от живота на бебето е най-защитена. Неговият имунитет е най-стабилен и е готов да издържи на неблагоприятните фактори.

Но скоро запасът от имуноглобулини изсъхва, така че чувствителността на детето към всички видове инфекции се увеличава. Това е особено забележимо на фона на началото на посещенията в детските градини. Ако детето има недостиг на микроелементи и хранителни вещества, за спасяването му идва най-малкият витаминен комплекс. Преди да купите, е необходимо да се консултирате с педиатър без съмнение!

4 Komplivit ACTIVE Мечки

"Активни мечки" от Компливит са дъвчещи мечки с различни цветове. Формулата на комплекса, разработена за деца над 3 години, е представена от 10 витамина. Това са предимно витамини от група В, които играят важна роля в развитието на детето - те са изключително необходими по време на активен растеж, както и за увеличаване на имунната резистентност на организма.

"Active Bears" дойде на вкус за потребителите в буквалния и преносен смисъл: ярка опаковка със сладки герои, достъпна цена, няколко вкуса, един дневен прием. Недостатъкът, споменат в прегледите, е наличието на захар в състава (2 mg във всяка пастила), във връзка с което мнозина предполагат, че комплексът се осъществява като алтернатива на сладките, но не е „чист“ витамин. Сред ограниченията за приемане са диабет и индивидуален отговор на компонентите на състава.

3 Mi-Mi-Bears интензивен витамин С

Евтино и полезно - това е начинът, по който пишат в коментарите за относителната новост на пазара, пектиновото желе носи „Mi-Bears Intensive Vitamin C”. Високо на пръв поглед, цената на витамините (около 400 рубли) е действително оправдана, защото в буркана има няколко доста, а 90 са „мечките”. Като се има предвид, че дневната доза за дете на 3 години е 1 бр., Бурканчето е достатъчно за тримесечни курсове на администриране, т.е. може да се разтегне през цялата година.

Витамини под формата на жълти захаросани мечки се влюбват от пръв поглед с ярки и цветни опаковки. Вкусът на витамините е приятен, с лека киселинност. Родителите отбелязват, че бурканът е снабден със специален капак, който е трудно да се отвори. Това е плюс, тъй като намалява вероятността детето сам да изяде „малките“. Това лекарство е чудесно за подобряване на имунната резистентност на организма, особено през есента и зимата.

2 Множество раздели Kid

Лидерите сред витаминно-минералните комплекси за деца на възраст от 1 до 4 години са Multi-Tabs Malysh. Вкусът на малиновата ягода на дъвчащите таблетки се ползва от децата, а на родителите особено харесва удобното приемане - 1 таблетка на ден. Съставът е представен от витамини А, В1, В2, В6, D и Е, както и йод, магнезий, желязо, цинк, селен и др. Комплексът е предназначен за развитие на интелигентност, поддържане на имунитета и хармоничен растеж на детето. С посочените цели, според родителите, инструментът върши отлична работа. Висока ефективност, доказана от клиничните проучвания.

В потребителските мнения има недоволство от твърдостта на хапчето, в същото време се разпада красиво, така че можете да добавите получения прах в бутилка вода. Също така от негативните аспекти се отбелязва вероятността от алергични реакции към компонентите. Най-внимателно се отбелязва, че е включен заместител на захарта от аспартам.

  • като деца
  • удобен режим - веднъж дневно,
  • ефективен витаминно-минерален комплекс,
  • не съдържа оцветители, консерванти и глутен.

  • необходимостта от смилане на таблетки,
  • риск от алергии,
  • подсладител в състава,
  • висока цена.

Според критерия за разтворимост, витамините се разделят на две големи групи: водоразтворими и мастноразтворими:

Кога да давате на децата витамини?


Лекарите съветват това да се прави през пролетния и есенно-зимния период, когато рискът от заразяване с вируси се увеличава значително. Педиатрите предписват по молба на майките или на собствените си убеждения комплекси с минерали или специални витамини с малък компонент. И те могат да бъдат назначени на различни възрасти. но най-често витамините са търсени след 3 години, когато детето вече отива в детска градина. И все пак витамините за деца - което е по-добре да изберете? За това как да изберем правилните витамини за малко бебе (от 0 до 3 години) или за възрастно потомство (от 3 до 12 години), днес ще ви кажем.

Какви са някои витамини?

Първата мисъл, която възниква от родителите е как да не наранявате и правилно да избирате най-добрите витамини за деца, така че да няма алергии, проблеми с корема, и най-важното, как да не хвърлят пари на вятъра? Но желанието витамините да помогнат на детето да се развие и да престане да бъде болно е твърде силно, майките са готови по принцип да дадат голяма подкрепа на имунитета, така че децата им да не бъдат болни. Безскрупулните производители също знаят за тази „склонност“ на родителите да подобрят качеството на живот на бебетата. следователно Опитахме се да проучим пазара на витаминни продукти, които не са по-добре развита медицина, преди да ви покажем рейтинга на витамини за деца на възраст от една година и от 3-годишна възраст.

Витамините са разделени на разтворими в мазнини и разтворими във вода. Първите се усвояват най-добре и имат магически свойства да се натрупват в нас. Този факт потвърждава, че такива витамини като А, D, Е и К не трябва да се пият в синтетична форма, ако няма доказателства от лекар.


Например, витамин А е пълен с моркови и други храни, той е отговорен за зрението, състоянието на косата, кожата и правилното физическо развитие. Витамин D3 най-често се предписва за профилактика на рахит при деца под една година, докато през останалото време децата го получават от природата и храната. При забавен растеж, мускулна хипотония, лекарят предписва да се пие витамин D3. Е и К са отговорни за нормалното съсирване на кръвта, ако има недостиг, може да се появи кървене, мускулна слабост и развитие на анемия.

Водоразтворим - Това са всички други витамини, които не са включени в списъка, всеки от тях е необходим на организма. Но те просто се отстраняват от тялото на детето с вода, така че трябва да се натрупват.

Какви витамини са най-добри за децата?

Друг спорен въпрос - Какви витамини са по-добри за дете от 3 години и пият витаминен комплекс или комплекс с минерали, които също изглеждат ненужни в нашето тяло? Родителите на децата знаят отговора, защото вкусовете на всички деца са различни и ако някои не могат да накарат детето да пие мляко и млечни продукти, други, напротив, не могат да научат потомството да яде зелени и пресни плодове и плодове. Въз основа на това трябва да купувате витамини от детето или комплекс с минерали. Ето още няколко съвета:

  • Изберете комплекс с лецитин, ако бебето има проблеми с апетита.
  • Добри витамини за имунитет при деца, ако детето често е болно с ARVI
  • С минерали, ако детето по принцип яде погрешно
  • С рибено масло в състава, ако има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове

6. Bion 3 Kid

  • Производител: Индия
  • Средна цена: 200 UAH

Тези висококачествени витамини са навлезли на украинския пазар сравнително наскоро, но вече са придобили своите почитатели - възрастни и деца. Техният плюс е, че те съдържат важни пробиотици, лактобацили и бифидобактерии за нежен стомах и черва, Но родителите често забравят, че се създава добър имунитет, ако чревната микрофлора е в ред. Родителите отбелязват в своите прегледи, че приемането на най-добрите витамини от 4 години, докато приемате антибиотици или след тях, детето се възстановява по-бързо и няколко месеца по-късно тялото е достатъчно закалено срещу вируси и бактерии.

5.VitaMishki

  • Производител: САЩ
  • Средна цена: 300 UAH

Витамишки имуно, мулти - с йод и витамин В, калций плюс, био - с пробиотици. Лесно е да се намери сред тези сортове за вашето дете. Важно е да знаете какво всъщност липсва тялото на вашето бебе. А невероятният вкус на забавните гумени мечки със сигурност ще се хареса на децата: череша, ягода, лимон и портокал. Витамини витамин прегледи са положителни, и те се препоръчват от 3 години като допълнителна подкрепа за имунитет. Важно е да се консултирате с лекар преди да приемете.

4. Vitrum Kids

  • Производител: САЩ
  • Средна цена: 195 UAH

Решете какво добри витамини за имунитет за деца? Лекарите препоръчват тези витамини, когато чести заболявания, отслабен имунитет, след заболявания и антибиотици. Таблетките за дъвчене се разрешават само за деца на възраст над 4 години. И също така в периода на активен растеж, когато всички клетки на тялото се нуждаят от повишено "внимание", включително скелетната система. Като част от рекорден брой полезни елементи: 10 минерала и 12 витамина. Витрум произвежда и витамини за ученици, чиито отзиви са окуражаващи, както и за деца от 3-годишна възраст и тийнейджъри.

3.Kinder Biovital гел

  • Производител: Швейцария
  • Средна цена: 150 UAH на тръба

Комплексът съдържа дневна доза витамини, необходими за растежа и развитието на бебето. Можете да използвате витамини за деца от 1 година.Витамините се абсорбират добре, без да причиняват проблеми с храносмилането и кожните алергии. Забелязва се, че използването на гел биовитал, децата не са толкова уморени. Той съдържа токоферол и ретинол, поради което лекарите по-често го предписват със слаби мускули, за укрепване на костите и за правилно развитие на нервната система, както и за сърдечно-съдови проблеми., Сред витамините се появи неговият аналог с лецитин, наречен "Vita Supradin"Гел. Евтини добри витамини за деца върху свойствата и състава, подобни на гела Biovital, произведен в Германия.

2.Пиковит - най-добрите витамини за деца на 5 години, 7 години и 1 година деца

  • Производител: Словения
  • Средна цена: 170 UAH

Това Pikovit препоръчва повечето педиатри, включително тези витамини за деца Komarovsky съветва по-специално. Защо точно те? Тези витамини съдържат комплекс от необходими елементи, включително минерали в правилното количество. Не съдържайте допълнителни съставки: подсладители, багрила, аромати. Те влязоха в класацията на витамини за деца и защото могат да бъдат предлагани на децата от годината и за деца от различни възрасти:

  • Сироп Пиковит - Омега (най-добрите витамини за деца от една година)
  • Таблетки за дъвчене - от 3 години
  • Таблетки за възраст 4 и нагоре
  • Пиковит Форте - от 7 години

1.Smart Omega - най-добрите витамини за деца

  • Производител: Швейцария
  • Средна цена: 165-250 UAH

Умни витамини Препоръчва се да се използва в периода на активен растеж на детето. Когато, според невропатолозите и педиатрите, нервната и сърдечно-съдовата система нямат време да функционират нормално поради бързия растеж на скелета. Съдържа рибено масло, витамин А, С, D3, E, Доказано е, че витамините не причиняват странични ефекти, виене на свят и помагат на детето да се справи с лошото здраве, да подобри настроението и да преодолее депресията. Витамините са достъпни както за по-големи деца в капсули, така и за деца от шест месеца - в сироп.

Във всеки случай, избирайки витамини за децата си, си струва да се започне не само от популярността на фирмите и препоръките на лекаря. Не забравяйте да проверите витамините в аптеките за деца, прегледи, които са по-добре да разберете от фармацевтите. Надяваме се, че нашият рейтинг ви е помогнал да разберете.

Някои витамини от нашия рейтинг, както и витамини за домашни любимци могат да бъдат закупени тук ⇒

Защо да купувате и приемате витамини?

Ако смятате, че закупуването на витамини, вие харчите много пари напразно, тогава не бъдете толкова критични. За разлика от броя на химическите лекарства, които са скъпи и не винаги ефективни комплекси могат да помогнат да се избегнат редица сезонни заболявания, като обикновената настинка и други, които причиняват липса на определен елемент и не се появява веднага, често с възрастта.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Ако не е достатъчно, има пилинг, пукнатини по петите, напукване на устни и заклинване в ъглите. Списък на продуктите, които го съдържат тук.

Липсата на витамин В1 влияе неблагоприятно на мозъка, който е съпроводен с главоболие и влошаване на паметта.

Това са само два жизненоважни витамина. Има повече от 10 вида от тях. Освен тях, минералите са все още необходими за живота. Най-известният от тях е желязото, което участва в образуването на кръв и е отговорно за транспортирането на кислород в тялото.

Магнезият е отговорен за състоянието на централната нервна система, когато се появи малко раздразнение, което може да се превърне в депресия. Калций укрепва костите, а калийът с натрий контролира сърдечно-съдовата система. Този списък не е изчерпателен, той може да бъде продължен, което ще направим в отделен член.

За да получите дневна доза от витамини и микроелементи, за нормалното функциониране на всички системи на тялото, човек трябва да яде няколко ябълки, портокали, лимони, круши и други плодове, няколко гроздове от зеленчуци, плюс няколко килограма месо и черен дроб. Първо, става ясно, че няма много за ядене, и второ, с качеството на съвременните продукти е малко вероятно те да са толкова полезни с техните добавки.

Основното нещо, когато използвате, следвайте дозата, посочена в инструкциите. Излишъкът от витамини също не е добър, както и липсата им.

Ако неразположението на тялото е продължително, лекарят трябва да го предпише, след преглед и определяне на причината.

Правилният избор на витамини

За да получите най-добрия комплекс от витамини в аптеката, трябва да знаете какво трябва да бъде включено в него.

  1. Минимум от нишесте, захар, лактоза и талк. Допустимата доза от 5 до 10 mg. Добавете тези вещества, за да увеличите теглото на таблетката.
  2. Витамини и минерали да се пият отделно. Абсорбцията на някои намалява усвояването на другите. Вземете 5 часа. Ако една таблетка има всичко наведнъж, тя не пасва. Витамините и минералите отделно носят много повече ползи.
  3. Трябва да се състои от:

  • Витамини от група В,
  • аскорбинова киселина,
  • токоферол (витамин Е),
  • ретинол (витамин А),
  • витамин D.

  1. Необходими минерали:
  1. Наличието на бирена мая. Не е задължително, но се препоръчва от експерти. Те са богати на протеини, които помагат за изграждането на всички структури на тялото. Те съдържат много витамини от група В.
  2. Наличието на аминокиселини: триптофан, левцин, аланин, валин, тирозин, аспарагин. Въпреки че не влизат в синтез с веществата на тялото, те са незаменими за други функции. Те засягат протеиновия синтез, се трансформират в други аминокиселини и насърчават функционирането на ензимите на разцепване.

Дозата на лекарството е посочена в инструкциите, според възрастовата категория и теглото, трябва да се спазва.

Каква форма на освобождаване да избере всеки решава за себе си. Обикновено, витамините с добро качество се предлагат в няколко форми, за да задоволят избора на всеки потребител, те могат да бъдат под формата на:

При закупуване трябва да се обърне внимание на информацията, посочена от производителя на опаковката.

Преди да закупите комплекс, трябва да прочетете етикета, на който производителят пише следната информация, необходима на купувача:

  • наименованието на елементите в състава на препарата, предпочитание към това, което съдържа всички компоненти, необходими за организма,
  • заедно с компонента трябва да се посочи източникът, от който е получен,
  • размер на порцията, което означава дозата на рецепцията,
  • броя на елементите в състава на една порция.

1. Поискайте

Състои се от 11 витамина и 8 минерала, плюс липоева киселина. Подходящ за всички възрасти. Препоръчително е да се предприемат за попълване на необходимите елементи, а в случай на повишена физическа и умствена дейност. След завършване на курса за 1 месец, 1 таблетка на ден, рискът от настинки се намалява с 30%.

Комплексът, създаден въз основа на научни съвети за отделно и съвместно приемане на полезни елементи. Този подход е ключът към по-добро усвояване на веществата и предотвратяване на алергични прояви. В трите таблетки, дефинирани за приемане, по време на деня се съдържат различни компоненти:

  • в сутрешната порция витамин В1, за нормално кръвообразуване,
  • в обедната доза антиоксиданти, които предпазват от въздействието на вредните радикали,
  • във вечерното хапче, витамин D3, който заедно с ретинол, биотин и калций наистина укрепва тялото.

3. Supradin

Ефективен витаминно-минерален комплекс, за което свидетелстват положителните отзиви за него. Съдържа витамини А, група В, витамин D3, Е, Н, РР, в комбинация с най-полезните микроелементи. Показано е за използване за попълване на елементите в тялото, с голям физически и психически стрес, за подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите. Препоръчително е да се вземе след болест, за да се възстанови имунната защита, докато приемате антибиотици или хормонални агенти, за профилактика.

4. „Ежедневна формула“

Съдържа в себе си 25 витамина и минерала, като А, група В, С, D, Е, те ще укрепят имунната система, а настинките с грип няма да се страхуват. Минералите под формата на магнезий, калий, калций и фосфор ще подобрят функционирането на нервната система, ще направят здрави кости и мускулна тъкан. Комплексът съдържа също селен, хром, няколко ензима, които нормализират работата на стомашно-чревния тракт. Препоръчва се като биологична хранителна добавка.

Комплекс за възрастни, състоящ се от 14 витамина и 17 минерала, които напълно запълват дефицита на необходимите вещества. Увеличете защитните сили на организма срещу настинки. Ефективно с диетични менюта, спомага за отслабване в комбинация с упражнения.

6. "Multitabs"

Комплексът с голям брой антиоксиданти, които допринасят за подобряване на метаболизма, състоянието на кожата, повишават имунитета.

Най-добрият витаминно-минерален комплекс за деца. Съдържа 9 основни витамина. Предлага се под формата на сироп и таблетки. Препоръчва се за употреба с медицинска цел и за предотвратяване на хиповитаминоза.

8. "Център от А до Цинк"

Мултивитаминен комплекс от 13 витамина и 17 микроелемента. Може да се приема от 12 години. Назначен като хранителна добавка за запълване на дефицита на всички елементи.

Те са най-добрите мултивитамини за деца от 3 години и тийнейджъри. Приема се с недостатъчно количество витамини в организма, с цел превенция и по време на активен растеж.

10. Undevit

Мултивитамини идват от СССР. Може да се приема от деца, възрастни, по време на бременност. Предлага се на цена. Недостатъкът е малка доза от елементите в една таблетка, възрастните трябва да приемат до 10 таблетки дневно.

Комбинации

За да се намалят страничните ефекти до нула по време на използването на витаминни комплекси, трябва да знаете, че учените не препоръчват комбиниране на следните елементи:

  • манган с цинк,
  • манган с никел,
  • желязо с цинк,
  • витамини В1 и РР,
  • манган с мед
  • мед с цинк,
  • мед с желязо.

За витамини донесе повече ползи, трябва да знаете, че:

  • Витамин С, медът и кобалтът заедно имат ефект върху подобряване на абсорбцията на желязо. А наличието на калций и манган влошава задачата.
  • Флуорът в тандем с натрий и магнезий действа добре върху работата на нервната система и мускулната тъкан.
  • Витамините В2 и В6 увеличават действията един на друг.
  • Голяма доза цинк влияе неблагоприятно на абсорбцията на желязо и мед.
  • Недостатъчното количество цинк води до неизправност в абсорбцията на токоферол.

Като се има предвид горната информация, лесно можете да намерите добри витамини и да дадете на тялото веществата, от които се нуждае.

Колко често се приемат витаминни и минерални комплекси през цялата година

Витамин и минерални комплекси съдържат необходимото количество вещества за предотвратяване на хиповитаминоза. Вземете всички лекарства съгласно инструкциите, за да се избегне хипервитаминоза, която може да бъде още по-опасна.

Като се има предвид настоящият стандарт на живот на населението, начинът и качеството на храната, е необходимо периодично да се вземат витаминни препарати.

Ако вашата диета е разнообразна и сте сигурни, че получавате всички необходими елементи с храна, докато се чувствате добре, мултивитамини трябва да се приемат само с цел превенция.

За превантивни цели се препоръчва медицински специалисти да приемат витаминно-минерални комплекси два пъти годишно през зимата и пролетта. Продължителността на приема не трябва да надвишава 2 месеца, курсът се повтаря не повече от 3 пъти годишно. По-продължителната употреба е възможна за хора, които се занимават със спорт, тежък физически труд или вредни условия на труд, живеят в район с труден климат.

Трябва да се вземат добавки за предотвратяване на хиповитаминоза, както деца, така и възрастни. Какъв вид мултивитамини да изберете, по-добре е да се консултирате с лекар. Формата на освобождаване на лекарството за употреба, можете да изберете, когато купувате в аптеката.

При избора на витаминен препарат, освен неговата оценка по отношение на ефективността, трябва да се обърне внимание и на състава, защото не винаги това, което помага на другите, може да ви помогне лично.

Какви витамини се нуждаят децата?

За пълното развитие на детето трябва да получават ежедневно витамини, които се разделят на мазнини и водоразтворими. Мастноразтворимите съдържат витамини Е, А, К и D. Те могат да се натрупват в организма, така че дефицитът им е по-рядък. Водоразтворимите са всички останали. Тъй като не се натрупват, те трябва редовно да идват или с храна, или като част от добавки.

Ефект върху тялото

Името на витамина

ефект

Контрол на тъканния растеж, клетъчното делене и процесите на регенерация, по-специално заздравяването на кожни лезии.

Участие в фотохимични процеси на зрението (важно за визията на здрача).

Укрепване на имунната система (образуването на антитела).

Участие в обмена на калций (увеличаване на неговата абсорбция) и фосфор.

Ефект върху състоянието на костите и зъбите.

Антиоксидантно действие (защита на клетки от кислородни радикали).

Стабилизиране на клетъчните мембрани (предотвратява разрушаването на червените кръвни клетки).

Участие в тъканното дишане, синтеза на протеини, метаболитни процеси в мускулите и нервната тъкан.

Профилактика на възпалителни заболявания.

Намалени кръвни съсиреци.

Намаляване на холестерола.

Ефект върху производството на хормони.

Подкрепа за здравето на черния дроб и бъбреците.

Участие в процесите на кръвосъсирване (предотвратява кървенето и намалява съдовата пропускливост).

Увеличено образуване на жлъчка.

Участие в клетъчното дишане и протеиновия метаболизъм.

Участие в метаболизма на въглехидрати (важни за отделянето на енергия), протеини (инхибира разграждането им) и мазнини.

Въздействие върху нервната система (възстановява периферните нерви и помага за извършване на нервни импулси, регулира мозъка).

Поддържа имунитета, повишавайки устойчивостта на организма към инфекции.

Подобрява храносмилането (стимулира секрецията на стомашния сок, подобрява чернодробната функция, подпомага стомашната подвижност).

Участие в клетъчно дишане и окислителни реакции.

Регулиране на въглехидратния метаболизъм, както и синтез и усвояване на протеини и мазнини.

Подобряване на храносмилателната функция.

Регулиране на нервната система.

Подобряване на зрителната острота.

Намаляване на сърдечната честота и кръвното налягане, предотвратяване на развитието на анемия.

Участие в обменни процеси.

Подобряване на работата на стомаха, състоянието на кожата и мускулната работа.

Регулиране на черния дроб.

Стимулиране на образуването на червени кръвни клетки.

Участие в обменни процеси.

Активиране на процесите на растеж.

Защита на лигавиците от инфекция и нормализиране на състоянието на кожата.

Ускоряване на растежа на косата.

Важно за метаболизма на аминокиселините.

Участие в обмяната на въглехидрати.

Въздействие върху нервната система.

Помощ в борбата срещу диабета, хипертонията и депресията.

Важно за образуването на кръв и активирането на фолиева киселина.

Участие в метаболизма на протеини и нуклеинови киселини.

Участие в реакции на възстановяване.

Антиоксидантно действие и инактивиране на свободните радикали.

Участие в образуването на хемоглобин.

Подобряване на абсорбцията на желязо в червата.

Участие в образуването на кортикостероидни хормони.

Укрепване на имунната защита на организма.

Влияние върху растежните процеси и енергийния метаболизъм.

Поддържа здрава кожа, коса и нокти.

Профилактика на анемията.

Положителен ефект върху състоянието на кожата.

Възможно ли е да се получат всички необходими витамини от храната?

Ако обръщате специално внимание на баланса и разнообразието на диетата на детето, е напълно възможно да предоставите на детето всички необходими витаминни вещества от храната. За да направите това, е важно да знаете кои храни съдържат витамини:

Името на витамина

източници

Зърнени храни, хляб, трици, бобови растения, зеленчуци, месо

Яйца, черен дроб, извара, млечни продукти, зърнени храни, мая

Яйца, овесено брашно, черен дроб, ядки, месо, зеленчуци

Яйца, черен дроб, сирене, говеждо, зеле, ядки, овесена каша

Месо, черен дроб, риба, зърнени храни, картофи, ядки

Соя, зеленчуци, черен дроб, риба, яйца, сирене, зърнени храни, плодове

Месо, риба, черен дроб, жълтък, млечни продукти

Плодове, плодове, зеленчуци, шипки

Карантии, соя, ядки, риба, ориз, яйца, зеле

Морска риба, жълтъци, масло, черен дроб, зеленчуци, зеленчуци, мляко

Растителни масла, пълнозърнест хляб, спанак, зеле, семена, ядки

Месо, риба, яйца, масло, заквасена сметана

Зеле, спанак, маруля, моркови, чушки, домати

Отделно, ние отбелязваме витамин D, който не само влиза в тялото на децата с храна, но също така може да се синтезира в клетките на кожата, когато слънчевата светлина ги удари. За да се предотврати недостигът му, важно е да се ходи редовно с детето в слънчев ден.

Признаци на недостиг

Какво витамин липсва

Как действа дефицитът

Намален апетит, умора, сънливост, бледа кожа, кървене на венците, чупливост на капилярите, цианоза на носа и устните, чести ARVI, слабост в краката.

Увреждане на зрението, проблеми с кожата, по-бавно физическо развитие, влошаване на състоянието на косата, чести възпаления на дихателната система, стоматит, нарушена храносмилателна функция.

Умора, нарушение на съня, раздразнителност, сънливост, загуба на паметта, студени крайници, синкава кожа, загуба на апетит, коремна болка, мускулна слабост, тахикардия, болки в сърцето, парестезии.

Намален апетит, забавяне на растежа, анемия, обща слабост, тревожност, кожни лезии, конюнктивит, стомашно-чревно разстройство, повишена възбудимост.

Изпотяване, нарушения на съня, повишена раздразнителност, мускулна хипотония, забавено затваряне на пролетта и зъби, увеличение на черния дроб, слабост, чести заболявания на дихателните пътища, спазми, крехки нокти, костни деформации.

Развитие на анемия, мускулна слабост, склонност към кървене.

Появата на кървене и кръвоизлив.

Белене на кожата, сухи устни, поява на нефрит, глосит и стоматит, нарушение на зрението, безсъние, нарушения в растежа.

Слабост, замаяност, безсъние, грапавост и белене на кожата, бледи и сухи устни, подуване на езика, мускулни болки, слюноотделяне, летаргия, обриви по кожата.

Отпуснатост на мускулите, дерматит, лошо храносмилане, изтръпване на крайниците, загуба на коса.

Появата на анемия, диария или запек, нарушения на растежа, умствена изостаналост.

Суха и бледа кожа, лющене на кожата, загуба на коса, сънливост, забавяне на развитието, тревожност, апатия, загуба на апетит.

Повишена умора, намален апетит, диария, раздразнителност, загуба на коса, анемия, ниска температура, нарушено функциониране на нервната система.

Какво може да причини дефицит на витамин при деца може да се намери, като гледате следващото видео.

Има ли нужда детето от добавки?

Не всяко дете се нуждае от витаминни комплекси и е най-добре, ако нуждата от такива добавки е съгласувана с лекаря, защото основната причина за даването на витамини на детето е откриването на хиповитаминоза. Когато лекарят открие неговите признаци, той ще препоръча лекарство, което съдържа необходимия витамин и посочва дозировката му.

Съществуват различни мнения за необходимостта от предоставяне на мултивитамини на деца. Някои лекари смятат, че профилактичното приемане не е необходимо и такива лекарства не се показват в детска възраст. Други експерти смятат, че в някои случаи това е оправдано.

Например, през първата година от живота витамин D се предписва, за да се предотврати развитието на рахит, особено по време на студения сезон или когато се живее в северния регион. Има и други индикации за приемане на витаминни добавки, така че Определено отрече нуждата им от деца не може.

Така че, д-р Комаровски смята, че в случай на балансирана диета и липсата на симптоми на бери-бери, витаминните комплекси не са необходими за детето. Съюзът на педиатрите на Русия, напротив, дава указания за използването им дори като превантивна мярка. Вижте следващия видеоклип за повече подробности.

Всички добавки с витамини за деца могат да се разделят на:

  • Единичен компонент. Такива препарати съдържат един витамин, например аскорбинова киселина.

  • Многокомпонентни. Такива добавки включват няколко витамина наведнъж и могат да бъдат допълнени с минерални соли, плодови екстракти, здрави мазнини и други съставки.

Витаминни препарати за деца са в тази форма:

  • Liquid. Те са представени с разтвори, които са дозирани на капки. Те често са предназначени за деца от първите години от живота.Също така за ранна възраст, мултивитамини могат да бъдат сладък сироп.

  • В таблетки. Най-популярни са дъвчащите таблетки за деца на 3 и повече години. Също в детска възраст се използват ефервесцентни таблетки, които се разтварят във вода, за да се получи витамин питие.

  • Под формата на таблетки за смучене. Такива комплекси, които са мармалади с интересна форма (мечка, риба, звездички или други), също са много популярни сред децата, тъй като те приличат на бонбони.

  • Гел. Такива витамини се продават в тръби, вътре в които е вкусен гел.

Децата могат да предписват витамини за:

  • Неправилно или лошо качество на хранене, например, с вегетарианство или медицинска диета.
  • Намаляване на количеството на витамини в храната, например през зимата и пролетта.
  • Интензивен растеж, който се наблюдава в предучилищна и юношеска възраст.
  • Останете в екстремни климатични условия.
  • Повишена нужда от витамини, свързани с високо физическо натоварване.
  • Заболявания на храносмилателния тракт, при които се влошава усвояването на витамини.
  • Нарушения на състава на чревната микрофлора, при който се нарушава синтеза на витамини (включително използването на антибиотици).
  • Периодът на възстановяване след операция или инфекциозно заболяване.

С повишени зрителни натоварвания

За да се избегне намаляване на зрителната острота при детето, важно е да се гарантира, че в тялото му се доставят достатъчно количество витамини и биологично активни вещества. Детска хранителна добавка “ЛУТЕИН-КОМПЛЕКС®”, специално предназначена за здраве на очите, е многокомпонентен продукт, състоящ се от вещества, необходими за нормалното функциониране на органите на зрението на ученик от 7-годишна възраст: лутеин, зеаксантин, ликопен, екстракт от черна боровинка, таурин, витамини А, С, Е и цинк. Комбинацията от биологично активни компоненти, внимателно подбрани, за да отговорят на нуждите на органите на зрението, предпазва очите на детето, което е особено важно да се прави от 7-годишна възраст, когато първите сериозни зрителни натоварвания започват в началното училище и намаляват риска от очни заболявания.

Странични ефекти

Когато приемате мултивитаминни добавки могат да бъдат:

  • Алергични реакции като кожен обрив, ангиоедем, уртикария и други.
  • Промяна на цвета на урината.
  • Намален апетит, гадене, диария, запек или други храносмилателни нарушения.

свръх доза

За повечето водоразтворими витамини, дозата, която може да предизвика токсичен ефект, е много висока, така че случаите на предозиране почти не се срещат. Въпреки това, като мастноразтворими витаминни съединения трябва да бъдат предпазливи, по-специално, с консумацията на витамини D и А. Превишаване на допустимата им доза 10 пъти или повече е опасно за здравето на детето, както и продължително леко излишните дози, тъй като те се натрупват в организма.

Проявява се хипервитаминоза А:

  • Сънливост.
  • Повръщане.
  • Кожни обриви.
  • Треска.
  • Повишено вътречерепно налягане.
  • Пилинг и пигментация на кожата.
  • Костни болки.
  • Крехка коса и нокти.
  • Загуба на тегло.
  • Insomnia.

Хипервитаминоза D е опасна интоксикация, влошаване на състоянието на сърцето и нервната система. Ако дозировката на този витамин се превишава дълго време, сънят на детето се влошава, появяват се слабост и раздразнителност, пролетта е преждевременно затворена.

Друг витамин, предозиране, което неблагоприятно засяга здравето на детето, е аскорбинова киселина. Продължителната му употреба във високи дози може да предизвика безсъние и главоболие, неспокойно поведение, промени в съсирването на кръвта. Освен това високите дози аскорбинова киселина подпомагат отделянето на витамини от група В.

Значителен излишък от дозировка на витамини В5 и РР заплашва с появата на повръщане и ерозивен гастрит. В случай на предозиране на витамин В12, се появява тахикардия, нервната раздразнителност се увеличава и съсирването на кръвта се нарушава.

С калций

Този минерал участва в образуването на кости, той е важен за укрепване на зъбите, растеж на скелета и мускулни контракции. Калциевите добавки често включват витамин D и фосфор, тъй като подобряват неговата абсорбция и поддържат активност. Примери за такива комплекси са Multi-tabs Baby Calcium +, Vitamishki Calcium + и Complivit Calcium D3.

Този елемент е включен в много процеси, включително производство на енергия, предаване на нервните импулси, регулиране на състоянието на кръвоносните съдове и синтез на протеини. Той е важен за намаляване на нервната възбудимост и предпазване на организма от възпаления и инфекции. Детето може да получи магнезий от Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Asset и други.

С ехинацея

В екстракта от това растение се забелязват свойства за укрепване на имунната система и ускоряване на възстановяването от вирусни инфекции. Може да се намери в състава на детските витамини Gummy King (от 2 години), Natural Dynamix (от 4 години) и Vitamin Friends (от 2 години).

С рибено масло

Тази съставка на детските витамини е важна за мозъчната функция, растежните процеси и сърдечно-съдовата система. Намира се в комплексните добавки Пиковит Омега 3, Субрадин Детски, Унивит Детски и др.

Този микроелемент е важен за образуването на ензими и хормони в детското тяло. Участва в метаболитни процеси, подобрява състоянието на кожата, поддържа сърдечно-съдовата система и предпазва детето от нервно напрежение. Такъв елемент присъства в комплексите Multi-Tabs, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Компливит Актив, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids и др.

Добавките със селен ще подпомогнат укрепването на имунната защита и ще имат укрепващ ефект.

Това вещество, наричано още витамин В4, е важно за състоянието на черния дроб и функционирането на нервната система. Присъствието му в витаминни добавки има положителен ефект върху вниманието и паметта на детето. Сред добавките на холин, популярни са Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + и Supradin Kids Junior.

Преглед и рейтинг на най-добрите

Най-популярните и доказани витаминни добавки за деца са:

  • Витамини Азбука. Особеност на комплексите на този производител е комбинацията от отделни витамини и минерални соли в 3 дневни дози. Във всяка доза, всички вещества допринасят за абсорбцията един на друг и в същото време не пречат на усвояването на съставките на други дози. Това прави витамините Alphabet по-малко алергични и по-ефективни.

За деца на възраст от 1,5 до 3 години, производителят предлага витамини в прахообразна форма (в отделни сашета), а за деца на възраст от 3 години - таблетки за дъвчене. В такива мултивитамини няма синтетични оцветители, консерванти или аромати.

  • Комплекси Витрум. Основното предимство на добавките на тази марка е богатият им състав. Всеки комплекс Витрум включва всички витамини, важни за растежа на деца и ценни минерали. Сред тях има "трио растеж", които включват магнезий, фосфор и калций. Гамата Vitrum на Vitrum е представена от дъвчащи таблетки и таблетки за подхранване за деца от различна възраст, от 3-годишна възраст и завършващи с тийнейджъри.

  • Витамини Пиковит. Добавките на тази марка са представени в различни форми - за децата през годината, производителят предлага сироп, включително основни витамини, дъвчащи таблетки се произвеждат за деца над 3 години, а покритите таблетки са предназначени за деца над 7 години. Асортиментът на Пиковит съдържа добавки без захар, което позволява да се приемат с диабет, наднормено тегло или кариес.

  • Комплекси Multi-tabs. Едно от предимствата на детските мултивитамини от тази марка е липсата на химически добавки (багрила, аромати, консерванти). В допълнение към комплекса, Baby Multi-Tabs включва обогатен с калций комплекс (Baby Calcium +) и добавка с пробиотици (Immuno Kids).

  • VitaMishki. Такива мултивитамини в таблетки за смучене са оформени като малки, отколкото децата. Предимствата на Витамишек са също натурални плодови и зеленчукови екстракти, липсата на изкуствени оцветители и приятни вкусове. Асортиментът от такива витамини ви позволява да изберете добавка въз основа на нуждите на детето.

Multi + се препоръчва за допълване на детската диета с комплекс Multi +, Immuno + се използва за укрепване на защитните сили на тялото, а калциевите + таблетки се препоръчват за укрепване на костите и зъбите. Ако детето трябва да регулира храносмилането, те получават био + малки, а комплексът Focus + трябва да се използва за поддържане на очите.

Съвети за избор

Най-добре е да изберете мултивитамини за детето с лекаря, като сте обсъдили указания за тяхното назначаване. При избора на комплекса е необходимо да се вземе предвид неговия състав:

  • За хиперактивни деца и при стрес Трябва да се избере комплекс, съдържащ витамини от група В, тъй като те са важни за нервната система.
  • Ако имате проблеми с апетита обръщат внимание на наличието в комплекса на витамини А, С и група В.
  • За спортни деца Витамините D, B1, A, PP, B9, E и C са най-важни.
  • Комплекси с пробиотици / пребиотици показани за деца, които имат проблеми с храносмилателната система.
  • За да работи мозъка, подобрявайте вниманието и паметта детето препоръчва комплекси с аскорбинова киселина, витамини от група В, йод, мед, цинк, калций, витамини D, A и E.
  • За кожата в избрания комплекс трябва да бъдат витамини В6, Н, А, РР и С.
  • Често болни деца Препоръчителни комплекси, в които има витамини Е и С, цинк, селен и йод.

Възрастна селекция

Възрастта на детето е един от основните критерии за подбор, тъй като при всяка възраст изискванията за витаминни съединения са различни.

Деца под годината мултивитаминни комплекси в повечето случаи не са задължителни. Бебетата получават всички необходими вещества от майчиното мляко, а децата - изкуствени - от сместа, която е обогатена с необходимите за развитието на трохите минерали и витамини. Ако детето е на възраст под една година и се нуждае от витамини, лекарят трябва да ги предпише.

Най-често бебетата изискват витамин D, особено през зимата или в северния регион. Комплексите за кърмачета често съдържат само няколко витамина, например, в добавката за бебешки бебета Multi-tabs има само витамини D, C и A, а комплиментът за бебета Complite Calcium D3 съдържа само калций и холекалциферол.

От година до 3 години

На тази възраст тялото на детето расте бързо (особено костната му система) и всички млечни зъби изригват, затова децата на 1-3 години най-много се нуждаят от калций, магнезий, витамини С, D, А и Е, желязо, фосфор, фолиева киселина и цинк. , Детето може да получи всички тези вещества както от храната (ако храната е балансирана), така и от тези добавки като сироп Pikovit 1+, Sasha Multi-tabs Нашето бебе, Sana-Sol сироп, Kinder биовитал гел и други.

От 3 до 6 години

Активният растеж продължава в тази възраст, така че е много важен приемът на витамини за дете от 3-6 години. Освен това, на тази възраст, детето често започва да посещава предучилищни институции, което налага укрепване на имунната му защита. Най-важните витамини за 3-6 годишно дете са C, D, E и A.

Също така е важно да се консумират достатъчно витамини от група В, калций, йод и цинк. Предучилищното лице може да получи тези съединения от комплексите Пиковит 3+, детска градина Азбука, ВитаМишки, Мулти-Табс Малиш и др.

В училищна възраст

Високи психически стрес, смяна на зъбите, посещение на спортни секции, комуникация с връстници - тези и други фактори правят витамини и минерали за учениците жизненоважни. Това е особено вярно за витамини В и А, аскорбинова киселина, йод, селен, калций и желязо.

За да се допълни диетата с оглед на достатъчния им доход за тази възраст, са разработени Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior и други.

В юношеството

Промените в метаболитните процеси и хормоналните нива в тялото на 12-18-годишните деца изискват повишен прием на минерални съединения и витамини. Особено важно е тийнейджърите да получат витамини А, D, Е, С и група В, а цинк, фосфор, желязо, калций, магнезий и йод се считат за ключови минерали в юношеството. Техните източници за едно дете от тази възраст могат да бъдат Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager и други.

Условия за ползване

  • Витамин добавки са предписани курсове, продължителността на които е по-добре да се координира с педиатър. Най-често мултивитамини отнемат 1-2 месеца.
  • Важно е да се спазват стриктно дозите, препоръчани от производителя в инструкциите. Даването им на дете в по-висока доза е неприемливо.
  • Също така е важно да се вземе под внимание възрастовата граница за определени витамини. Например, ако комплексът е предназначен за деца над 3-годишна възраст, не е възможно да се даде на дете на година или на две години. Също така е противопоказано да се дават на детето комплексни витамини, които са предназначени за възрастни.
  • Често те се дават сутрин по време на закуска или веднага след него.
  • Когато детето приема мултивитаминен комплекс, за да се избегне стреса върху бъбреците, трябва да му дадете повече напитка.

Родителите реагират по различен начин. В повечето случаи мултивитаминните комплекси на известни производители получават добри отзиви. Майките подчертават своята ефективност, приятен вкус, удобна форма на освобождаване, но често се оплакват от дисбаланса на състава (липса на определени витамини или минерали), както и от високата цена. Децата понасят добре витаминните добавки за деца, въпреки че има случаи на алергични реакции.

Ако искате да прочетете реалните прегледи на детските витамини, ние предлагаме да видите следното видео.

Становище Комаровски

Популярният лекар не отрича значението на витамините за детското тяло, но подкрепя мнението, че детето трябва да ги получава главно от храна. Витаминни комплекси Комаровски нарича лечебни и профилактични агенти, като се фокусира върху факта, че те трябва да бъдат предписани в случай на разкрита хиповитаминоза или за предотвратяване на недостиг на витамин при конкретно дете.

Даването на дете мултивитаминна добавка за профилактични цели без свидетелство известен педиатър не препоръчва. Според него, по-добре е да се обърне внимание на диетата на детето, а не да обогати производителите на витамини.

За повече информация вижте прехвърлянето на д-р Комаровски.

Малко за антивитамини

Има вещества, които могат да намалят активността на витамини, призова за такива антивитамини. Най-известният представител на такива вещества е авидин, протеин, присъстващ в суровите яйца. Той свързва витамин Н и намалява неговата активност, но при топлинна обработка авидин губи свойствата си.

Ако ядете сурова риба, това застрашава дефицита на тиамин поради наличието на тиаминаза в рибата. Когато приемате сулфонамиди може да повлияе на синтеза на витамин В9 в червата.

Подобни антагонисти са достъпни за всеки витамин.

От избора на витаминни комплекси вижте следния видеоклип.

Витамини за бременни жени

Сред лекарствата за бременни жени, рейтингът на най-добрите витамини остава непроменен. Водещи позиции са следните лекарства.

"Femibion ​​Natalcare 2" Австрийски продукт, съдържащ, освен витамини и минерали, омега-3 мазнини (които други производители рядко включват като част от мултивитамини). Те са необходими за поддържане на нормалното функциониране на сърцето, кръвоносните съдове и нервите. За едно дете тези мастни киселини са необходими за правилния растеж и развитие, както и за образуването на мозъка и очната ретина.

"Elevit pronatal". Той съдържа 4 минерала и 12 витамина в тези дози, които са необходими, когато се очаква дете. Най-важните елементи в състава са фолиевата киселина (отговорна за развитието на нервната система и мозъка на детето, липсата на аномалии, поддържането на нормален хемоглобин), витамин Е (подобряване на репродуктивната функция), магнезий (необходим за мускулна релаксация, намаляване на тонуса, абсорбция на калций и правилна функция на сърцето). Единственият недостатък на лекарството - при липса на йод в състава на необходимите за бременни жени.

И двете лекарства са подходящи както за млади мумии, така и за жени след 30 години бременност и кърмене.

Детски мултивитаминни комплекси

В класацията на витамини за деца се включват лекарства за различни възрасти - от една година до края на юношеството.

"Вземи сироп". Много е трудно да убеди детето да вземе хапче. В същото време на децата под тригодишна възраст не се разрешава да имат таблетки за дъвчене, особено твърди таблетки - лесно се задушават с тях. Решението може да бъде вкусен сироп, който се разрежда с чай или се добавя към плодовата каша и картофено пюре. "Пиковит" съдържа 9 витамина, но те са най-необходимите за едно дете от една година. Разрешено е лекарството за деца от една година.

"Доппел Херц Асет Киндер".Лекарството се предлага под формата на таблетки за дъвчене с аромат на малина. Основната функция на лекарството е да обогати диетата на децата в училищна и предучилищна възраст. Съставът съдържа витамин В4 (необходим за правилното функциониране на мозъка, черния дроб, бъбреците), йод (регулира щитовидната жлеза), цинк (подобрява зрението, мозъчната функция, е необходим за имунитет).

"Витрум Тийн". Юношеството е специално време, когато тялото расте необичайно бързо и органите и системите започват да се променят и подобряват работата си. Това лекарство съдържа много голям брой хранителни вещества. Vitrum се произвежда под формата на таблетки за дъвчене.Лекарството включва витамин D (необходим за растежа на костите, укрепване на зъбите), витамин С и Е (за имунитет), селен, желязо (за развитие на репродуктивни системи и предотвратяване на анемия), хром (за правилния метаболизъм на мазнините и здравословен панкреас), магнезий (за нормално налягане).

Всички представени препарати са отлични за имунитета на децата - витамини и минерали укрепват защитните сили на организма, допринасят за правилното му функциониране.

Препарати за дами: витамини за жени

"Формула на дамата". Лекарството е по-подходящо за млади жени. Съдържа екстракти от лечебни растения, които имат комплексен ефект върху организма:

  1. подобряване на чернодробната функция,
  2. борят се с преждевременно стареене,
  3. подобряване на паметта и съня
  4. нормализира метаболизма на мазнините,
  5. укрепване на имунната система
  6. нормализира храносмилането.

"Дуовит за жени" лекарството е идеално за всеки представител на нежния пол, и във всяка възраст, поради краткия и правилен състав. Има витамин А за кожата, косата и зрението, витамин Е за поддържане на репродуктивната система, младостта и здравето, витамин D в комбинация с калций за предотвратяване на развитието на остеопороза, витамин С и желязо срещу анемия. Действието на "Дуовита" е насочено към премахване на най-честите здравословни проблеми в красивата половина на човечеството, тъй като лекарството заслужава достойно място в класацията.

"Компливи за жени 45 плюс". По време на менопаузата жената е особено уязвима, затова е наложително тялото й да се поддържа. Продуктът съдържа:

  • Витамин А - за здрави очи и кожа,
  • Витамин Е - за запазване на младостта, еластичността на кожата и улесняване на менопаузата,
  • рутин - за силни съдове,
  • магнезий - за силни нерви и мускули,
  • селен - за защита срещу нервно пренапрежение,
  • L-карнитин - за ускоряване на метаболитните реакции,
  • екстракт от дъщерна - за нормализиране на нервната система,
  • Екстракт от Tsimifuga - регулира работата на женските хормони.
  • Лекарството също така е в състояние да намали нивата и налягането на кръвната захар.

"Компливайте блясък". Инструментът е специален за женската половина от населението. Лекарството може да се приема през цялата година поради факта, че дозировката на витамини и минерали не е голяма. "Компливит" участва в образуването на кръв, подобрява обмяната на веществата, премахва недостига на витамини и минерали, улеснява състоянието на жена с повишено психическо и физическо натоварване.

Женското тяло работи по специален начин, защото се нуждае от някои полезни вещества (като магнезий по време на бременност или желязо по време на менструация).

Мъжки витамини

Мъжкото тяло има свои собствени характеристики в работата на органите и системите, които се нуждаят от засилена подкрепа. Това отчасти спомага за допълнителния прием на хранителни вещества. Следните лекарства са включени в класирането на витамини за мъже.

"Мъжка формула Антистрес". Лекарството основно нормализира работата на нервната система благодарение на витамините В, хиперикума, хмела и валериана в състава. Сминдухът ще намали количеството на холестерола в кръвта, жен-шен, витамини С и Е са необходими за имунитет, магнезият ще укрепи сърцето и мускулите, а селенът ще подобри здравето на мъжете.

"AlphaVit за мъже". Този евтин руски инструмент има много предимства:

  1. стимулира зрението (благодарение на таурин, ликопид, каотин),
  2. участва в реализацията на енергийния метаболизъм (благодарение на L-карнитин и таурин),
  3. укрепва имунната система (сибирският женшен в състава е известен като стимулант на защитните сили на организма),
  4. стимулира образуването на кръв (витамин В9),
  5. подобрява жаждата, подобрява качеството на спермата (благодарение на витамин В9, цинк, селен и магнезий).

"Duovit"Идеален за мъже, които се грижат за здравето и спорта. Лекарството е насочено към ускоряване на обмяната на веществата, бързото зарастване на рани и различни увреждания, повишаване на работоспособността, премахване на умствената и физическа умора и защита срещу свободните радикали.

Витамини за красиви къдрици

Сред витамините за коса, рейтингът на най-добрите лекарства се оказа доста голям. Много комплекси са признати за ефективни според потребителите. В класацията на витамини за косата са включени следните инструменти.

  • "Alerana". Възстановява денонощно косата, благодарение на специалната дневна и нощна формула. Лекарството включва леки таблетки за прима през деня и тъмни за употреба преди лягане. Решава остри проблеми с косата (като засилена загуба на коса), но не ускорява растежа им.
  • «Perfect". Тя е насочена към укрепване на корените на косата, активно се бори с тяхната загуба. Съдържа 25 витамина и минерала, както и растителни екстракти. Сред недостатъците могат да бъдат отбелязани странични ефекти под формата на проблеми с стомашно-чревния тракт и висока цена.
  • - Косата на плътността на Иннев. Съдържа таурин - антиоксидантно вещество, което предпазва корените на косата от вредното въздействие на околната среда и различните видове щети. Подходящ за най-бързо възстановяване на косата. Укрепва притока на кръв към космените фоликули, стимулира образуването на кератин поради цинка в състава.
  • "Femikod" - средство за пълно укрепване на косата. Съдържа витамини от група В и естествен източник на силиций (полеви хвощ). Подходящ както за превенция, така и за премахване на съществуващи проблеми (като прекомерна сухота на косата, загуба, счупване и др.).
  • "Mertz Beauty" - драже, което може да подобри състоянието на кожата, ноктите, в частност косата и цялото тяло.
  • Vitrum Beauty. Инструментът е подходящ не само за подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите. Това е цялостен витаминно-минерален комплекс за жените с всички необходими хранителни вещества за поддържане на здравето и красотата.
  • "Pantovigar". За разлика от други лекарства, това лекарство е цялостно лекарство, а не хранителна добавка, така че не трябва да го приемате сами - само след консултация с лекар. Инструментът ще помогне с тежки увреждания на косата и загуба на коса поради хормонални проблеми.

Списъкът на спортните витамини включва:

  1. "Optim" (ускорява метаболизма, укрепва имунната система, ускорява заздравяването на мускулите след интензивно обучение, повишава ефективността). Съдържа повече от седемдесет съставки.
  2. Мултиплетичен мултивитамин. Той предпазва тялото, поддържа нормалния си тонус, помага на организма да се справя с повишени натоварвания, улеснява изграждането на мускулите.
  3. "Vita Jim" - подобрява спортните постижения, укрепва имунната система, тонус на тялото, ускорява метаболизма и спомага за изграждането на мускули.
  4. Animal Pak Universal Nutrition е популярен инструмент сред културистите и тези. Кой иска да спечели мускулна маса. Помага при изграждане на мускули, изгаряне на мазнини, подобрява силата и издръжливостта и в същото време подобрява здравето.
  5. "Optivumen" - лекарство, насочено към поддържане на женското тяло по време на интензивно обучение и спорт. Той има тонизиращо действие, ускорява метаболизма и мозъчните функции, увеличава защитните сили на организма.

Оценката на витамините за очите включва различни лекарства, насочени към борба с различни очни проблеми.

Сред препаратите, съдържащи лутеин, се признават най-добрите: t

  • "Doppelgerts Active" (насочена към подобряване на зрителната острота),
  • "Okuvayt Forte" (укрепва кръвоносните съдове в окото, предпазва от сенилни промени),
  • "SuperOptik" (предпазва очите, облекчава болката и зачервяването),
  • "Vitalux Plus" (различен естествен състав, поддържа здравето на очите).

При късогледните лица се признават най-добрите средства:

  • "Striks Forte" (лекарство със сложна ориентация, съдържащ екстракт от боровинка),
  • "Complivit Oftalmo" (евтини, но в същото време ефективни средства).

За далновидност ще бъдат ефективни следните:

  • "Blueberry Forte" (с голямо търсене помага за по-лесно адаптиране на визията през нощта),
  • Focus Forte (насочен към предотвратяване на очни заболявания).

Гледайте видеоклипа: Мазнини, калории, мускулна маса, вода, минерали и витамини - Въпроси за поста с Георги Костов - 4 (Юни 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send