Бременност

33 седмица от бременността

Pin
Send
Share
Send
Send


Сега детето е принудено да поеме "зародишната форма". Главата му е леко наклонена към гърдите, ръцете и краката са притиснати към тялото. Сега той е станал повече, и мястото да се простират свободно в неговата "къща" вече не е достатъчно.
Сега той заема позицията на главата до входа на таза, задните части нагоре. Това е нормалната ситуация за едно дете по това време. Но също и седалищно представяне, когато главата на бебето се усеща в горната част на корема на майката с цялата сложност на ситуацията не е трагедия. Съвременната медицина ви позволява безопасно да се справите с този проблем.

В някои случаи плодовете са напречно. И в този случай единственият начин да се спаси живота на майката и детето е цезарово сечение.
Въпреки че в идеалния случай детето не трябва да се ражда, раждането в този момент е допустимо. И бебето има всички шансове да оцелее. Въпреки това, както и в други подобни случаи, недоносените бебета изискват специално внимание, а може би и съдържанието в кутията, докато стане по-силно.

При бебета, родени на 33-та седмица, хрущялът вече е по-гъст, нокътната пластина е практически развита. И дори сърцето е в състояние да се справи с притока на кръв. Алвеолите в белите дробове са вече формирани, и по принцип количеството повърхностноактивно вещество - вещество, което не позволява на алвеолите да се слепват по време на първия дъх - също се натрупват в достатъчно количество. Дължината на тялото на бебето е почти 44 см. Обемът на гърдата и корема е 85 и 87,4 мм, диаметърът на главата е 82 мм. Изглежда приятно.
Въпреки това се смята, че раждането на дете на 33-та седмица е изпълнено с усложнения.

33-та седмица на бременността: чувства на жена

Списъкът на всякакви усещания - тревожни, приятни и неприятни - е много широк. Първо, все повече мислите за предстоящото раждане. Уморени сте от бременност и в същото време сте готови да отложите последния акорд. Само защото ви плашат чакането и несигурността.
На второ място, вие продължавате да се притеснявате за проблеми с червата - запек, често киселини, нарастващи болки в гръбначния стълб и в коремната област са уморени и предпазливи. През нощта, макар и по-рядко, има конвулсии или вцепенени крайници. За да се справите с този проблем, активно вземате калций.

Понякога на места със стрии на корема има сърбеж. Но сте се приспособили да улесните неговия масаж с твърда кърпа, кърпа от луфа. Използвайте кремове. Преди да излезете или в магазина, можете да носите превръзка. Въпреки че лекарят съветва да го носите у дома.

Поради големия корем, който сякаш достига до ребрата, има усещане за липса на кислород - задух. Но вие сте се приспособили към това състояние и с помощта на прости упражнения - изправете гърдите си, след това вдигнете раменете си - получавате липсващия кислород в белите дробове.
Дъното на матката пада малко след един месец, в най-добрия случай след три седмици. Ще трябва да страдаме.

Дори и преди този силен оток да не сте забелязали, сега те могат да се появят. След като отидете до магазина, забелязвате следите на Кант от лодките си, следи от дъвка от тениската на тялото. Това не означава, че трябва да спрете да пиете вода. В никакъв случай това не може да бъде направено. Но малко намаляване на солта може да бъде полезно.
Отделете време за извършване на непретенциозен комплекс за бременни жени. Може да е йога, шиацу или нещо друго. Основното нещо - правилно избраните упражнения ще ви помогнат да се подготвите за раждането. Освен това раждането на детето е свързано не само с психологически стрес, но и с физически стрес. Вашите мускули и връзки ще се насладят на усещането, което дават леки стречинг упражнения.

33-та седмица от бременността: освобождаване от гениталния тракт

Опитайте се да се грижите за себе си със специални грижи и да избягвате всякакви инфекции. За вас и вашето бебе сега няма да са на място. Въпреки това, ако забележите гнойно или обилно изпускане, по-добре е незабавно да се консултирате с Вашия лекар и да получите спешен преглед. Раждателният канал трябва да бъде чист. И ако получите инфекция малко преди раждането, времето за възстановяване от тях може просто да не е достатъчно. Всички микроби могат да навредят на бебето дори в утробата.

Кървене, загуба на околоплодна течност, болки в корема - всички тези симптоми показват заплаха от преждевременно раждане или здравословни проблеми на детето. Затова повикайте линейка. Не се притеснявайте, ако такова безпокойство се окаже невярно. По-добре да си в безопасност.

33-та седмица от бременността: ядете бременна

Не знаете какъв дискомфорт предизвиква киселини. И сега най-малкото отклонение от режима - може да предизвика киселини. Естествено, най-често се дължи на пържени, пушени или прекалено пикантни ястия. Дори ако си си позволил само нещо от забранения списък, киселината може да ти напомни за себе си. За да се отървете от киселини, те казват, че трябва да пиете мляко или да пиете калций (дори най-простият калциев глюконат). Като опция - пийте малко топла алкална минерална вода.

Естествено, в аптеката се продават специални лекарства. Но все пак, когато избирате лекарство за киселини, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Сред общите препоръки - има по-често и малки порции, опитайте се да не ядете през нощта, на вечеря избирате щадящи храни - пресни или на пара. И след обяд или вечеря е по-добре да ходим малко.

ултразвук:
Сега искате да гледате бебето безкрайно. Ако лекарят отново провери състоянието на органите и системите, тогава е по-интересно да прегледате бебето си. Казват, че по това време детето вече има мечти. Изследвания, проведени от учени, измерват движенията на учениците по време на сън. Вие обмисляте лицето му, опитвайки се да познаете кой от вас ще изглежда. Въпросът кой да очаква - момче или момиче - отдавна е решен. Лекарят отговори на този въпрос недвусмислено преди две седмици.
Плацентата все още изпълнява възложените му функции: предпазва бебето от агресивна среда и носи хранителни вещества заедно с кръвта.

Подробно видео 33 седмица от бременността

Развитие на плода

Отглеждането и набирането на тегло е основната задача за плода. Много органи и системи вече работят напълно:

  • Сърцето изпомпва кръв в продължение на няколко месеца и прави 120-160 удара в минута.
  • Бебето поглъща околоплодната течност и бъбреците го превръщат в урина и извън тялото.
  • Ендокринните жлези произвеждат различни хормони, които след раждането ще регулират процесите на живота на детето.
  • Мозъкът „командва” всяко движение на плода. Всеки от тях е рефлексивен. Бебето постепенно ще контролира мускулите си в продължение на няколко години след раждането.

Слоят на подкожната мазнина продължава да се сгъстява, а първоначалният пух в цялото тяло изчезва. Косата на главата е леко удебелена, но все пак е мека и пухкава.

Някои органи все още не участват. Леко бебето е в покой. Но диафрагмата се издига и пада, също се тренира. Няма нищо, което да наблюдава бебето в утробата, там е тъмно, но мускулите на окото и клепача са готови за тяхната дейност.

Някои бебета тежат повече от два килограма на тридесет и три седмици. Нормата за тегло не се нарушава, тъй като новородените се различават по параметри. Близнаците със сигурност не са толкова високи и по-леки по тегло. Тук всичко е индивидуално. Средно, плодът се увеличава с 15-25 грама на ден.

Много деца в този период вече приемат оптималната позиция за предстоящата доставка: главата надолу. Краката и ръцете са кръстосани. Но ако лекарят е установил друго представяне, няма за какво да се безпокои. Просто не носете превръзка. Той ви помага, поддържа стомаха ви, но предотвратява движението на плода и може да попречи на бебето да се преобърне, както трябва.

Костите и хрущялите на плода продължават своята минерализация, дължаща се на калций, който идва от храната на майката. Въпреки това, черепът на децата не окислява, меките и гъвкави хрущялни стави ще останат в него до самото раждане. Защо се случва това?

Много скоро детето ще трябва да мине през родовия канал на майката (разбира се, ако цезарово сечение не е планирано). Главата е най-голямата част от тялото на бебето. За да се улесни преминаването, костите на черепа по време на раждане се изместват и леко намаляват диаметъра на главата на бебето.

Добре е да се знае.Накрая, черепните кости се втвърдяват при едногодишни бебета. Неслучайно на корона на бебетата има извори, малки места, където няма костна тъкан и се усеща пулс.

Сега това е важен показател за състоянието на вашето бебе. Лекарят може да ви помоли да преброите броя на движенията. За да направите това, изберете тихо време на деня, да се чувствате удобно (седнал или легнал, просто не заспивайте) и пребройте ударите. Трябва да има поне десет от тях за два часа. Те преброиха по-малко - кажете на лекаря за това, той ще предпише CTG, за да провери сърцето на плода и ултразвука, за да диагностицира общото му състояние.

Някои майки чувстват, че стомахът е като потръпване отвътре, но няма напрежение, както по време на раждането. Смята се, че това се проявява чрез хълцане на плода. Лекарите приписват това явление на поглъщането на околоплодната течност. Може би хълцането на плода не дава такива неприятни усещания, които причинява при дете или възрастен.

Чувства и чувства на майка

Много жени в 33-та седмица признават, че бременността е станала доста познато състояние. Ако няма усложнения, тогава някои от неудобствата на държавата се компенсират от емоционалния мир, възможността да не отидете на работа / учене и радостта от чакането.

Може да имате киселини или запек в който и да е ден. Ако все още не знаете как да се справите с тези условия, прочетете за него в раздела "Препоръки" в края на статията.

По това време може да откриете синдром на карпалния тунел в тялото си, дори ако не сте написали дълго време на клавиатурата. Може да имате външен и / или вътрешен оток. Нежеланите натрупвания на течност пречат на пълното движение на кръвта през съдовете, а оттам и на изтръпването и болката. Ръкостискайте ръцете често, удобно ги подреждайте в съня, не ги дръжте за дълго време. Еластичната превръзка на китката или специалните ортопедични превръзки също ще помогнат.

Периодично подуване на краката се появява след дълга разходка или стоене. По същата причина могат да се появят разширени съдове, които са видими под кожата.

Предупреждение.Устойчиви оток (появяват се постоянно и не минават дълго време) е много по-опасно състояние, както и рязко наддаване на тегло повече от 300-500 грама на седмица. Това може да означава късна токсикоза, особено ако имате високо кръвно налягане. Прочетете за това усложнение на бременността в статията за токсикоза.

Преждевременно раждане

При нормална бременност бебетата трябва да се раждат навреме или малко по-рано. Ако детето се роди сега, той ще се нуждае от специален инкубатор и професионална медицинска помощ.

При многоплодна бременност децата често се раждат много по-рано от четиридесетата седмица. Ако чакате близнаци или дори тризнаци - бъдете подготвени за това.

Внимание: мастни киселини

Обикновено бременните жени са силно обезкуражени храни с високо съдържание на мазнини. Но омега-3 мастните киселини са много ценен елемент на плода. Това естествено химично съединение е отговорно за развитието на така наречените когнитивни способности на детето. Те включват мислене, внимание, памет, въображение и способност за разбиране. Дори и в първите седмици на бременността често можете да чуете съветите да включите мазни риби в диетата си. Те съдържат по-важната киселина. В края на бременността стойността им се увеличава няколко пъти.

Ами ако абсолютно не харесвате рибите или сте алергични към морски дарове? Възможни опции. В диетата си трябва да бъдат яйца, бадеми, орехи. Приготвя се и ленено масло. Не е необходимо да се излива в лъжица и да се пие чрез сила, като гадно лекарство. Облечете ги със салата, особено ако е от настъргани моркови.

Освобождаване и болка

Тук нищо не се променя. Лека оскъдна слуз от вагината (чиста или бяла) е норма. Добавка на гной, сирена консистенция, неприятна миризма сигнализира за патологични процеси в пикочно-половата система. Лечението се предписва само от лекар.

Особено опасни изобилни водни изхвърляния - възможни пукнатини, дори скъсвания на феталния мехур. Кръв или реално кървене е друг опасен знак. Обадете се на линейката, тъй като можете да раждате преждевременно.

Обикновено нищо не трябва да ви навреди. Неприятни усещания за напрежение, тежест, стягане на корема, гърба, ребрата и долната част на гърба - обичайните физиологични прояви на бременността. Но ако нещо наистина боли, уведомете лекаря, а в случай на интензивна болка, потърсете спешно лечение.

Какво е разкъсване на плацентата?

Това е рядко, но опасно усложнение от третия триместър на бременността. Такива случаи са само 1-1.5%, но е необходимо да се знае за тях.

Плацентата обикновено започва да се отделя от стената на матката на последния етап от раждането, когато бебето е вече родено. Ако отделянето настъпва по-рано, това е патология. Основни симптоми:

  • тежка коремна болка
  • вагинално кървене,
  • промяна на формата на корема - това се случва поради натрупването на секрети на кръвта вътре.

Ако плацентата е частично ексфолирана и малка част от нея, майката все още има шанс да съобщи за бременността. При значително или пълно отделяне, детето е застрашено от смърт. Плодът просто спира да получава достатъчно кислород през плацентата и пъпната връв и се убива от задушаване.

Ако сте забелязали изброените симптоми, извикайте линейката спешно. Възможно е лекарите да бъдат принудени да се обаждат или да раждат цезарово сечение, за да спасят живота на вашето дете.

Календар на жените

Обикновено бременните жени се показват на лекаря веднъж на всеки две седмици. Няколко дни преди посещението трябва да преминете кръв и урина за няколко показателя, лекарят винаги изписва указанията за предишното посещение.

Ако по някаква причина не сте напълно проучени - пропуснали сте планирано ултразвуково изследване или тестове, те могат да бъдат насрочени тази седмица. С ултразвуково изследване лекарят ще провери различните физически показатели на плода (обиколка на главата, гръдния кош, корема, симетрия на дължината на крайниците). И все пак - състоянието на плацентата и количеството на околоплодната течност.

Като допълнителни тестове може да Ви бъде препоръчано да се подложите на кардиотокография и допплерометрия.

Снимки на коремчета

препоръки

  1. Следвайте обичайната си диета, както и съвети за увеличаване на количеството мастни киселини във вашата диета.
  2. Не пийте храна чай или кафе, тези напитки намаляват усвояването на диетичната желязо.
  3. Ако страдате от киселини, пийте желе, не забравяйте за зърнените култури.
  4. За да избегнете недостиг на въздух, движете се бавно, при всяко пътуване и пътуване, отделете голямо количество време. В никакъв случай не отказвайте физическа активност, иначе неприятните явления ще се увеличат.
  5. Когато запек в диетата трябва да бъде сини сливи, което перфектно стимулира намаляването на чревните мускули.
  6. Ако Вашият лекар е установил, че хемороидите могат да започнат или вече се развиват, практикувайте редовно измиване с топла вода.
  7. Премахване на мускулни крампи с телешки масаж. Повече препоръчваме да дърпате пръстите, което намалява.
  8. Внимателно се грижи за кожата на корема, бедрата, бедрата и гърдите. Използвайте всеки крем или лосион, който е предназначен за борба със стриите. Това е особено важно, ако кожата на корема от време на време сърби.
  9. В случай на значителни секрети на коластра, не забравяйте да използвате подложки за сутиен и да ги сменяте редовно, в противен случай може да се развият възпалителни процеси във влажна среда.
  10. Недостигът на вода, очакването на близнаци, ниската плацента и заплахата от преждевременно раждане са противопоказания за интимния живот. Във всички други случаи е позволено внимателен секс.
  11. Ако имате някакви опасения от раждане, посетете психолог, кажете на лекаря си за страха си или просто говорете с приятелите си, попитайте за съветите и подкрепата им.
  12. В късните периоди носната лигавица често набъбва без признаци на простуда (ринит на бременни жени). Не използвайте вазоконстрикторни капки. Овлажнявайте носната лигавица по-често, поддържайте добра влажност у дома.

Преди раждането има много малко. Бъдете щастливи и силни, за да раждате здраво и силно бебе.

Видео ръководство: 33 седмици от бременността, какво се случва, разбъркване, болка в ръцете, омега-3 мастни киселини

Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да се оформя, да загубя 20 килограма и накрая да се отърва от страховитите комплекси от дебели хора. Надявам се информацията да ви бъде полезна!

Искате ли първо да прочетете нашите материали? Абонирайте се за нашия телеграфен канал

Промени и благополучие на бъдещата майка на 33-та седмица

Тялото на жената активно се подготвя за предстоящото раждане. Тялото продължава да се променя, коремът расте, а матката се свива от време на време, „репетира” контракциите. Размерът на матката се увеличава - достига около 30 см височина. Коластрата се появява в млечните жлези.

височина на стояне на дъното на пубиса - при 33-34 cm.

Какво се случва с майката на 8 месеца от бременността

  • Прибавка в весе у будущей мамы на 33 неделе составит 350-500 г. Сейчас женщина весит примерно на 9-11 кг больше с момента постановки на учет в консультацию по беременности. При вынашивании двойни масса тела может быть немного больше.
  • Объем крови в организме женщины сейчас больше на целый литр, чем до начала беременности. По этой причине будущей маме нужно питаться регулярно, разнообразно и качественно. Менюто трябва да бъде насочено преди всичко към предотвратяване на поява на анемия и други състояния, причинени от недостиг на витамини и микроелементи.
  • В корема на бъдещата майка изглежда обемна, бременността е забележима за всички наоколо. Под тежестта на теглото на бебето, той може вече да се премести леко надолу от края на тази седмица. Това намалява налягането на диафрагмата от матката и бременната жена най-накрая става по-лесна за дишане.
  • Периодично се напряга ("kameneet") стомаха на бременна жена. Така в по-късните етапи на раждането на детето се проявяват тренировъчни битки, които не набират сила и изчезват след няколко минути.
  • Освобождаването от отговорност за 8 месеца трябва да бъде умерено (дори оскъдно). Норма - светла сянка, без миризма, консистенцията е хомогенна без никакви примеси.
  • От увеличените млечни жлези се освобождава голямо количество коластра. Това е добър показател за подготовката на женското тяло за предстоящия процес на хранене на бебето веднага след раждането.
  • Понякога, в 33-та седмица от бременността, венците стават възпалени и кървят. В този случай посещението на зъболекар е неизбежно. Много орални манипулации по това време могат да бъдат опасни. Например, по-добре е да се въздържат от отстраняване и лечение под упойка. Но, въпреки това е необходимо да се елиминира кървенето на венците, тъй като състоянието им директно влияе върху силата (трайност на четене) на зъбите.

Какво чувства жената в 33-седмичната си позиция

За бъдещото бебе 8 месеца от бременността е сравнително тихо време, което не може да се каже за майката:

  1. с увеличаване на теглото на плода, теглото на матката и околоплодната течност се увеличава,
  2. обемът на циркулиращата кръв на майката се увеличава с повече от 1,5 пъти за адекватно кръвоснабдяване на детето.

Тези две точки често водят до появата на оток, високо кръвно налягане. Отокът може да се появи или сами по себе си, или да бъде един от най-сериозните усложнения на бременността (симптом на прееклампсия - тежка гестоза).

Ако детето „се прояви” по-малко от 3 пъти на ден, е необходимо да се свържете възможно най-скоро с женската клиника за преглед и определяне на здравословното състояние на бебето.

Бебе на 33-та седмица от бременността: ръст, тегло, развитие

Малък мъж, който расте вътре в майка си, вече има навици, които ще бъдат с него през първите месеци от живота. Детето вече определя кога трябва да е буден, да спи или да яде. До 33-та седмица всички части на тялото са почти пропорционални и бебето изглежда като пълноценно новородено. Докато е в утробата, той дори може да се усмихне и да види първите си цветни сънища!

Височината и теглото на плода на 33-та седмица, както и други важни показатели за неговото развитие в съответствие със стандартите на СЗО са показани в таблицата по-долу.

(в момента)

На първо място, бъдещите родители се интересуват от това, което се случва с бебето в осмия месец на бременността, какви промени детето претърпява външно, колко пъти на ден да чака разбъркването.

  • Детето расте, набира сила и активно се хвърля и завива в матката - затова можете да наблюдавате смешни "удари" по корема на майка ми.
  • Кожата на бебето става по-гладка и розова поради увеличаване на дебелината на подкожния мастен слой. Размерът на пух коса по цялото тяло от тази седмица започва да намалява, а косата на главата е точно обратното - сгъстява и потъмнява.
  • Бебето става по-тясно във вътрематочното пространство, неговата маса се увеличава и мускулната система на тялото става по-силна. Движенията на плода се усещат от бременната жена по-интензивно и рязко, понякога дори болезнено.
  • Кожата на бебето е покрита с голямо количество оригинален лубрикант, който до осмия месец на бременността става по-голям. Смазването е необходимо за предстоящия процес на раждане. Развивайки лубрикант, тялото се подготвя за предстоящото събитие от раждането на дете в света.
  • В повечето случаи, до 33-та седмица, бебето се намира по главата на матката надолу. Но ако трохите все още не са заели правилната позиция, все още има време да му помогне да се обърне правилно с помощта на специални упражнения.

Снимки на корема на бъдещата майка на 33-та седмица:

Развитието на плода през осмия месец има свои характеристики. Вътрешните органи продължават да се развиват и подобряват, като основните промени в тях са показани в таблицата.

Какви изследвания очакват бременна жена на 33-та седмица?

През този период жената посещава своя гинеколог 1 път в 2 седмици. На рецепцията се измерва обиколката на корема, височината на матката, теглото и кръвното налягане. Лекарят изслушва сърдечния ритъм със стетоскоп, като обръща внимание на това как коремът на бременната жена расте и изглежда. Редовно се извършват и рутинни тестове:

  1. общи и биохимични кръвни тестове,
  2. тест за кръвосъсирване,
  3. клиничен анализ на урината.

Планът за задължително изследване в третия триместър включва и ембрионален ултразвук (32-34 седмици) и кардиотокография (CTG) на плода. Тези изследвания, ако е необходимо, се повтарят на всеки 2-3 седмици, до момента на раждане на детето.

Какво трябва да знае бъдещата майка на 33-та седмица от бременността (видеоклип от специалист):

Лекар по време на ултразвуково изследване на гестационна възраст от 33 седмици обръща внимание на:

  • развитие на детето - определя се съответствието, изследва се структурата на тялото, проверяват се движения, елиминира се вероятността за затихване,
  • теглото и височината на бебето - измерванията на плода се правят, сърцето му се чува, предварителна дата на раждане се поставя в заключение,
  • състояние на плацентата - проверява се местоположението и степента на зрялост,
  • положението на детето в матката - ако трохите са разположени крака или задника, тогава има вероятност бебето да се роди с цезарово сечение.

Ето приблизителното меню на бъдещата майка на 8 месеца.

- сандвич с масло и сирене,

- плодов или зеленчуков сок.

- супа от пилешки бульон със заквасена сметана,

- напитка от шипка или компот от сушени плодове.

- печено филе от риба,

В 33-та седмица много внимание се отделя на омега-3 мастните киселини. Този елемент трябва да има предимство в храната в края на бременността, защото зависи от развитието на когнитивните способности на детето в утробата. Тази киселина съдържа следните продукти:

  • риба (треска, пъстърва, камбала, лаврак),
  • варени пилешки яйца
  • бадеми и орехи,
  • Лененото, царевичното и маслиновото масло.

Какви усложнения могат да възникнат в 33-та седмица от бременността?

Третият триместър за бъдещата майка често е най-трудният, както морално (безпокойство за предстоящото раждане), така и във физическото (става трудно да се ходи, неприятно е да седи и да спи). По-голямата част от бременността е приключила, “финалната линия” е напред, и на този етап е важно да се наблюдават всички промени в здравето си заради вас и бъдещото бебе.

Възможни усложнения на 33-та седмица (видео):

Разгледайте най-често срещаните проблеми, срещани при бременни жени на 33-та седмица.

Косопад и кариес

За минерализацията на костите, детето се нуждае от калций, който идва от майката. В случай на недостиг на този минерал с входяща храна, женското тяло "го получава" от собствените си кости. Поради това има болки в срамната става, зъбният емайл се разпада, състоянието на косата се влошава.

Междуреберна болка

Възникват поради повишената подвижност на детето в матката. Детето е буквално разположено в утробата под формата на "звездичка", разпространяващо краката и ръцете, арките. Ако на пръв поглед изглежда смешно от мама, тогава, когато терминът се увеличава, такива усещания са болезнени и уморителни.

Задух

Плодът расте толкова бързо, че през третия триместър вече подпира диафрагмата и черния дроб на майка си. Поради това за бременната жена става трудно да диша през последните месеци на бременността.

Често уриниране

Главата на бебето е осезателно натискане на пикочния мехур, така че честото уриниране често притеснява жените в по-късните периоди. Понякога може да се появи инконтиненция (със смях, кихане, кашлица и др.). Тези неприятни моменти са напълно нормални по това време.

Замайване, умора, припадък

Преразпределението на кръвния поток, увеличаването на телесното тегло през третия триместър може да доведе до кислородно гладуване и до факта, че бременната жена ще се чувства замаяна. Това се случва, когато внезапна промяна в положението на тялото, поради задух или с лошо хранене и липса на витамини в организма.

Спазми в матката

Често, на 33 седмица, матката започва да се натоварва от време на време, събирайки се в "бучка". Обикновено това състояние трае не повече от 5-10 секунди, не е придружено от болка и се появява само няколко пъти на ден. Така че основното женско тяло е обучено преди предстоящото раждане. Но ако се появяват редовно спазми, това е тревожен симптом.

Болки в гърба

На гърба на жената в късни периоди под тежестта на корема се накланя назад. Преразпределението на товара често носи болка в гръбначния стълб, промени в стойката и спазми на мускулите на гръбначния стълб.

Безсъние в третия триместър: 5 стъпки за отстраняването му

Към края на очакването на детето бременните често нямат време за сън. Удобно е да се установи в леглото от големия корем, а уголемената матка да коронира околните органи, причинявайки неприятни усещания.

Вашето внимание са няколко прости правила, които ще помогнат на бременната жена да заспи по-добре.

1. Правилното отношение

Не се пренасяйте с кафе и чай преди лягане. Вечеряйте не по-късно от три часа преди лягане, а вечерята може да бъде полезна и лека. Почивка след тежък ден е по-добре да се отдаде не на гледане на телевизия, а да се ходи на чист въздух.

2. Топла вана

Чудесният сън ще ви даде 20-минутна баня за 1-1,5 часа преди лягане. Въведете вечерната баня в навик и няма да знаете проблеми със заспиването. В топла вода можете да добавите концентрат за отпускане на нервната система. Етеричните масла от иглолистна, розмарин, лавандула са много подходящи. Това ще отнеме само 2-3 капки на баня. Маслата могат да се заменят с изсушени аптечни билки - достатъчно, за да се постави сухата суровина в торба и да се потопи във вода.

3. душове

На 8-ия месец често става болезнена тежест в краката да заспи. След като се изкъпете, завършете банята, като слагате краката и краката си със студен душ, който се редува с топъл. По този начин, кръвообращението в краката ще се подобри, неприятните симптоми ще изчезнат. Завършете процедурата с хладка вода. След намокряне краката трябва да се масажират добре, като се издигат нагоре от дъното до коляното.

4. Топло мляко с мед

Ако денят е труден, и мислите не позволяват да се отпуснете и да заспите, тогава пие от детството помага да се успокои нервите и да се настрои да спи. Половин час преди лягане, изпийте чаша предварително загрято мляко с 2 супени лъжици пчелен продукт. Този инструмент ще помогне на бременна жена да заспи сладко, тя е полезна и по-безопасна от всяка противозачатъчна.

5. Удобна поза

За да ви предпази от усещане за изтръпване и изтръпване в краката ви, докато спите, повдигнете ръба на леглото с допълнителна възглавница или килим. Желателно е бъдещата майка да спи в този период, за предпочитане на страната със свити колене в краката („положение на плода”). Най-добрият вариант е да се вдигне десния крак и да се постави възглавница за бременни жени.

Гледайте видеоклипа: Прегледа през 33 гестационна седмица (Октомври 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send